想完成格兰芬多这种长距离多日赛,并获得一个不错的成绩,光靠途中补给站的运动饮料、士力架和香蕉肯定是不够的,因为这些的补给效率并不高,下面就来...
2019-12-03 作者:Avalon 35
长鼻坐垫换短鼻,或者反过来,短鼻坐垫换长鼻,只需要按照同样的轨道夹持位置安装就可以了吗?长短鼻坐垫的差异对骑行姿势的影响有多大?为什么会这样...
2019-11-28 作者:飞艇大泉 24
Shimano锁片中心线在哪?
2019-11-26 作者:飞艇大泉 13
滴了链条油还有异响的话对于很多小白车友就属于“超纲“的问题了。怎么办?
2019-11-22 作者:Kingsen 24
坐垫高度对骑行的影响非常大,不仅关于到实际的骑行效率,也还关乎到下肢的踩踏轨迹和膝关节周边压力及疼痛问题,还关乎到身体在自行车上的稳定性。实...
2019-11-22 作者:飞艇大泉 15
点开视频,一起看看如何调整锁片旋转角度,从而保护你的脚踝、膝关节和髋部。
2019-11-20 作者:飞艇大泉 9
今天就来为各位车友解决一下,关于锁片前后的位置怎么设定的问题。
2019-11-18 作者:飞艇大泉 21
今天就教大家一个简单方法来测量自己的坐骨宽度,从而作为选择坐垫宽度的一个参考指标
2019-11-15 作者:飞艇大泉 21
本季最后一集,把Shimano 12速XTR装车的坑填满啦!本集的主要内容包括Shimano油压刹车内走线的安装、刹车注油、传动套件安装和变速调试。
2019-11-14 作者:DJR 9
如何避免膝盖受损?在天空车队任职5年、在英国自行车协会任职12年的专业理疗师给了几点建议。
2019-11-10 作者:cyclist.co.uk/陈奕恺译 38
本期内容包括:中轴与牙盘安装、刹车线和油管以及刹车鲍鱼安装等。
2019-11-06 作者:DJR 8
职业车手光鲜亮丽的背后有着怎样的故事?他们并不想成为一个没有感情的踩踏机器……
2019-11-06 作者:Leah Flickinger/binny译 14
关于雨骑的一些小秘密,老鸟不说你未必知道。
2019-11-05 作者: David Arthur/阿毛君译 31
这4件骑行装备一定要看仔细,该换就得换,让我们一起来看看是哪四件装备吧!
2019-11-01 作者:S-WORKSvenge 20
新款的XTR套件装车演示第一集,内容包括飞轮和碟片的安装,顺便演示一下轮胎安装技巧。
2019-10-30 作者:DJR 25
爱车越轻越好骑?合理减重才是上策!
2019-10-28 作者:鼓具肌 34
一饿就腿软,怎么可能骑得更快、更远、更骚呀!
2019-10-25 作者:钰兔 27
研究表明,赶走坏情绪最好的运动之一就是骑车!
2019-10-15 作者:Selene Yeager/binny译 39
失踪人口在台湾澎湖大铁惨遭滑铁卢……
2019-10-12 作者:林俊颐 13
想必大多数运动爱好者对于能量胶和能量棒已经非常熟悉,但大家是否想过原来软糖也可以快速且充分地在运动中补给能量?
2019-10-10 作者:美骑网 14
失踪人口回归,备战台湾IRONMAN大铁 226系列更新……
2019-09-22 作者:林俊颐 18
电动泡沫轴怎么玩?阿Jay教你大保健。
2019-09-18 作者:林俊颐 14
因为大腿酸痛是骑行后最常见的问题之一,而且有效的大腿肌肉放松无论是对恢复还是表现提升都有帮助,所以我们这一期继续来讲大腿放松的动作。
2019-09-06 作者:BIKETO凌子 11
2019年9月3日,山人发布心电心率带:BEAT 20,同期发布最新版山人运动APP-心率训练模块与BEAT 20配合使用。
2019-09-04 作者:山人骑行 20
想要骑行省力顺畅,花鼓的保养维护可谓相当关键……
2019-10-22 作者:DJR 8
后拨是自行车上最难清洁的部分之一,这集基哥就教大家怎么把它拆下来洗白白和上润滑。
2019-10-15 作者:DJR 30
骑上车发现变速异响或者不准怎么办?一个小方法可以让你不下车完成变速微调!
2019-10-09 作者:DJR 30
本期机械师就跟大家演示一下轮组装拆的过程,顺便讲讲解决快拆杆轮组装拆时蹭碟问题的小妙招吧。
2019-09-24 作者:DJR 30
很多车友都会遇到轮圈不正的问题,我们可以粗略了解一下调整轮圈的一些方法和原理,做简单的调试,即可满足平时的使用。
2019-09-17 作者:DJR 28
2019年是碟刹公路车爆发式增长的一年,现今碟刹公路车基本全部标配12mm桶轴。那么桶轴到底有几种规格呢?
2019-09-14 作者:Avalon 27
避震前叉表层的基础保养很多人都学会了,但是想要复杂的避震结构长期使用还是需要更深层次的保养,好让避震系统回到最佳状态并更加耐用。
2019-09-10 作者:DJR 30
避震前叉的滑管长期暴露在外,避震滑管会慢慢流失润滑剂直至润滑失效干磨,长期不保养还会损坏避震零部件,所以定期保养是保持性能的必要操作。
2019-09-03 作者:DJR 20
详实数据告诉你,关于短鼻坐点的安装小技巧
2019-08-28 作者:DuraMaki 22
油压刹车用户无论是传统山地碟刹或者公路碟刹都会存在一个问题——用了一段时间之后刹车间隙变得过小,容易蹭碟。现在有一种简单的方法可以缓解或者解...
2019-08-27 作者:DJR 33
只要调整得当,一副普普通通的V刹也可以调整到柔顺自然的好手感!
2019-08-20 作者:DJR 22
很多菜腿都以为不要怂就是怼,直到练成大力金刚腿,但却忽略了踏频的重要性!
2019-10-21 作者:钰兔 33
自行车作为一种消耗品,那到底什么时候更换哪些相应部件呢?
2019-10-14 作者:cyk业余汉化K 17
我不仅要雨骑,还要骑得很嗨!
2019-10-14 作者:Selene Yeager/陈奕恺译 50
对于山地车来说,外胎是唯一直接接触地面的部件。外胎对于整车的骑行感受、性能都有着不小的影响。
2019-10-10 作者:寒静 19
很多人也许都习惯稍微后仰来下陡坡,但这样其实是不对的!让我们一起来看看怎么下陡坡吧。
2019-10-06 作者:Olly Morris/余孟珊 译 26