D17 安多（K3428 海拔4706）-申格里贡山（K3445 海拔4881）－札仁镇（K3470 海拔4637）-无名山头（K3493 海拔4827）-果组乡（K3511 海拔4700）-那曲（K3562 海拔4534）：135km，总里程：1608km

　　今天将迎来青藏线“格尔木－－拉萨”段最陡的上坡路。

　　公路沿着平缓草原向前伸延, 8km过后就来到申格里贡山脚下。抬头望着盘旋在头顶的盘山公路，心中充满敬畏之情的同时，山下不大的路牌向我们提示要面对的路况： 连续7km上坡路到申格里贡山口。上坡的路开始较陡，难度一般（自信哈！）。

　　申格里贡山口向南下坡25km即到达札仁镇，这里有明显的路标。你可以在这里午餐和休息。镇子不在路边, 要拐进一条沙石路, 約500米可见藏族村居。这里只有一家由藏民经营的茶店, 有面条吃, 也可请求住宿, 但条件简陋。除了店主略通，其他镇民大多不会汉语。

　　从札仁镇出发，23km起伏着开始爬一座无名的山头，有些毛人。K3493到达山顶（海拔4827）后，起伏着一值下坡，16km到达一个不知名的道班，再前行2km到果组乡。我们最后51km起伏小下坡到那曲。

　　网友红珊瑚的建议：安多到那曲虽说是起伏路, 总体还是以下坡为主, 如果路上沒有遭遇特別恶劣的天气(暴雨或强逆风)， 一天骑到那曲绝对可以。车友如果有此计划的话, 建议在安多提早出发，不要花时间进札仁镇。自带午餐或在路边的果组乡吃泡面。

　　作为地区的首府，那曲已接近一般城市的规模。街道纵横交错、霓虹闪闪、商店林立。

　　让我们喜出望外的是：这座城区已经有了自来水和不同档次的宾馆和餐店。我们可以选一家带淋浴的宾馆，当然花钱也较贵。格尔木出发以来，你可能已经连着10天沒有洗澡了。

　　如果单从人文的角度去观察：那曲比拉萨具有更浓厚的藏族特色和风情。经过这里的市集，你轻易嗅到藏区特有的酥油和藏香，又或者是因为那些装扮传统的藏人(很多是远道而来)构建了这座城市特有的风景，还有那些茶桶、那些酥油、那些香料、那些茶饼......生活点滴都摄入镜头，还是不可能完全掌握这个城市的真相－－精神面貌显然不是随便用照相机就能捕捉下来。－－这就是那曲。

D18  那曲县（K3562 海拔4574）－罗玛镇－香茂乡（K3636 海拔4680）－谷露镇（K3656 海拔4687）：94km，总里程：1707km

　　出了那曲县城，即看到那曲大桥。一望无际的大草原，这一带应该属于色林错保护区。

　　一路起伏小上坡，25km到达罗玛镇，再起伏着上坡23km到另一道班，再10km小上坡到达K3620山口（海拔4773）。起伏着下坡16km到达香茂乡后，4km上坡爬上K3640山口（海拔4752）后，最后起伏着下坡16km到达谷露镇。

　　那曲是西藏最大的牧区, 遍野都能见到牛羊。那曲到谷露（海拔4673米）上坡还是不少，谷露过后当然下坡就很多了。

　　谷露因为附近的冰川而闻名，也因为有了车站而繁华。

D19   谷露镇（K3656 海拔4687）-K3680（海拔4532）－藏北八塔－乌马塘乡（K3698 海拔4600）－龙仁乡（K3710 海拔4340）－当雄县（K3730 海拔4281）：74km，总里程：1773km

　　从谷露出发小下坡24km到达K3680，小上坡9km到达藏北八塔后，继续小上坡9km到达乌马塘乡。接著12km起伏路下坡到龙仁乡，最后20km起伏路下坡到当雄。一路路况良好！不过唐古拉山过后，由安多向南的地方夏天多雨雹，时有倾盘大雨，多逆风。

　　注意：去“那木措”需要经过的中转地是当雄县城！所以，今天早点出发，早点到当雄后，早点提起兴趣，早点考虑去一趟“那木措”湖哈！

　　当雄是青藏线除那曲之外，另一个有自來水淋浴和冲水马桶的住宿点。一条宽敞的大街贯通整个城镇，两旁很多不同档次的宾馆旅店，看你自己吧，丰俭随人。挑选一家有淋浴的旅馆吧！

　　那木措（扎西半岛）旅行参考：

　　纳木错不靠近国道，距当雄约70km。但中途要攀过那根拉山口(海拔5190)， 这个山路比青藏线上任何一个山路都要陡：在不到20公里的路段要爬升800至900多米。 过了山口下坡后, 还要骑20km左右才到扎西, 很可能是逆风。

　　如果人多, 可以在当雄合租一个房间放下大部分行李, 轻车上路, 否则过"那根拉"有够受。骑车的话安排上可能要用两天。

　　或者：傍晚前骑到当雄，租一个房间安顿自行车和行李后，包车到纳木措看日落。住宿纳木錯，第二天早上看日出，浏览湖区。如果能找到五六个人合租车子可能更划算. 在当雄包车(当地藏民的面包车, 六个人平均每人不到80元, 已包门票), 如果自己进去可能免不了还是要付80元门票。由于路况较好，故面包车已足够，没必要租越野车，因为太贵。坐车的话也可以选择当天往返。

　　PS：弥漫着商业气息的扎西半岛，昂贵而难吃的饭菜，一直尾随你兜售小商品的小贩等等，可能会让你没有一点兴致。

D20  当雄（K3730 海拔4281）-宁中乡（K3754 海拔4220）-念青唐古拉山（K3778 海拔4606）-拿多拉山（K3785 海拔4629）-羊八井镇（K3805 海拔4284）：75km，总里程：1848km。

　　当雄出发后不久，远远就已看到了白雪覆盖的念青唐古拉山脉。小下坡24km左右到达宁中乡。

　　宁中乡，这个高原上的小镇，1990年十一届北京亚运会的圣火，就是由藏族姑娘达娃央宗从这里采集的。圣火采集雕像背后，就是念青唐古拉山。

　　宁中乡开始缓上坡24km，才来到念青唐古拉山口。

　　过山口后, 还有7km在山麓上的起伏。－－先下坡一小段再爬升羊八岭, 又下坡一小段再次爬升到拿多拉山。拿多拉山口过后一路下坡到羊八井。

　　今天如果爬坡路段沒有遭遇太强的逆风, 一天骑到拉萨是没有问题的，但必须要提早出发。不过如果碰到逆风，还是非常痛苦的。

　　今天本来可以一直杀到拉萨的，但我们想想，还是FBFB吧。我们在羊八井停留一晚，泡泡当地很有名的温泉。当然，温泉还是比较贵，要98元左右一人哈。

D21  羊八井镇（K3805 海拔4284）-德庆乡（K3827 海拔4000）-马乡（K3840 海拔3878）-古荣乡（K3852 海拔3810）-堆龙德庆县（K3876 海拔3650）-拉萨（K3887  海拔3650）：82km，总里程：1923km。

　　今天可以懒洋洋的起床，然后懒洋洋的出发，最后懒洋洋的到达拉萨。--因为今天只有最后的82km了。

　　出羊八井后，沿着一条湍急的河流－－堆龙曲而下。两边是高山峡谷，跟先前的高原草原完全不一样了。这一带国道两边的藏民就不再是游牧，而是定居了。他们以耕作为主，不再是以放牧为主。

　　一路下坡，出峡谷后，西藏田园风光就展现在我们眼前。我们再接着下坡82公里, 沿著拉萨河一路骑到目的地。

　　七月的拉萨附近，田园风光

　　今天的路程不用太赶，如果想休息的话，路边随便找个草地就可以天当被盖、地当床了哈。