前言

       沿318国道从成都至拉萨全程2167公里，共需翻越海拔5000米以上的高山2座，4000米以上的高山9座，全程骑行要25天左右，平均每2天就要翻一座高山，因而，无论对于自身体力还是意志都是一次不小的挑战。

　　川藏公路始于四川成都，经雅安、康定，在新都桥分为南北两线：北线经甘孜、德格，进入西藏昌都、邦达；南线经雅安、理塘、巴塘，进入西藏芒康，后在邦达与北线会合，再经八宿、波密、林芝到拉萨。北线全长2412公里，沿途最高点是海拔4916米的雀儿山；南线总长2149公里，途经海拔4700米的理塘。南北两线间有昌都到邦达的公路(169公里)相联。南线因路途短且海拔低，所以由川藏公路进藏多行南线。沿川藏公路进藏，进藏途中从东到西依次翻过折多山、海子山、色季拉山、米拉山等12座海拔在4000米以上的险峻高山，跨越大渡河、金沙江、怒江、澜沧江等汹涌湍急的江河，路途艰辛且多危险，但一路景色壮丽，有雪山、原始森林、草原、冰川、峡谷和大江大河。

精确海拔里程图

　　线路：川藏路南线（国道318）：成都－雅安－泸定－康定－新都桥－雅江－理塘－巴塘－芒康－左贡－邦达－八宿－波密－林芝－拉萨

行程计划（骑行22天，休整5天，共27天。地名后为海拔高度，猛人可以自己按自己的速度将距离短的路程合并成一天）

　　D00 成都512，景点就不用说了

　　D01 148km，共0148km，成都512－邛崃－雅安641，川西民居

　　D02 086km，共0234km，雅安641－天全848－新沟1310，雅江伴你行

　　003 057km，共0291km，新沟1310－二郎山(隧道)2170－泸定1330，二郎山隧道、高原地貌、大渡河

　　D04 049km，共0340km，泸定1330－康定2395，大渡江边行

　　D05 078km，共0418km，康定2395－折多山4298－新都桥3630，新都桥－摄影家天堂、塔公寺，

　　新都桥，推荐休整一天，照相、洗臭袜子、发呆......

　　D06 074km，共0492km，新都桥3630－高尔寺山4412－雅江2530，高原草甸

　　D07 051km，共0543km，雅江2530－剪子弯山4659－119道班4260，雅江烈士陵园、卡子拉山警务站

　　D08 089km，共0632km，119道班4260－卡子拉山4718－理塘3968，今天“天际”云游

　　理塘，推荐休整一天，逛长青春科尔寺

　　D09 187km，共0819km，理塘3968－海子山4685－巴塘2425，今天能看到海子山上的姊妹海子

　　D10 105km，共0924km，巴塘2425－宗巴拉山4170－芒康3750，金沙江、温泉、FB

　　过金沙江后温泉山庄可停留1晚

　　D11 091km，共1015km，芒康3750－拉乌山4338－如美－觉巴山3930－登巴3440，澜沧江

　　今天全是土路，如果体力不行，可在如美停1晚

　　D12 073km，共1088km，登巴3440－东达山5008－左贡3877

　　D13 110km，共1198km，左贡3877－邦达4015

　　D14 097km，共1295km，邦达4015－业拉山4618－八宿3225，怒江72弯

　　D15 091km，共1386km，八宿3225－安久拉山4325－然乌3960，然乌湖

　　然乌，推荐休整一天，看看美丽的然乌湖

　　D16 132km，共1518km，然乌3960－波密2725，波密－－西藏的江南

　　D17 090km，共1608km，波密2725－通麦2030，102塌方区，险

　　D18 070km，共1678km，通麦2030－鲁朗3285，易贡国家地质公园

　　D19 076km，共1754km，鲁朗3285－色季拉山4385－八一2930，高原的草原风光

　　D20 127km，共1881km，八一2930－工布江达3440，门巴族特色民居

　　D21 097km，共1978km，工布江达3440－松多4170，中流砥柱

　　D22 176km，共2154km，松多4170－米拉山5013－拉萨3650，拉萨、拉萨！