这篇文章是biketo车友火鸡进行整理精编的，涉及西藏自行车旅行的方方面面，涵盖面极广。心飞扬强烈推荐打算去西藏骑单车旅行的车友初哥作为出行学习之宝典，认真学习领会。
前段时间整理的一些帖子，还有很多不足，尤其是在装备部分，希望车友们补充。
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大话西游-自行车旅行网进藏资源整理-火鸡版
2009-12-06 16:59:44
出处 : 自行车旅行网
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目录： 前期准备篇 第2楼，为什么骑行为什么进藏 第3楼，骑行进藏的基本条件 第4楼，前期准备步步行 (交友、锻炼身体、了解背景知识等） 第5楼，武装到牙齿（关于装备） 第6楼，进藏十八式（进藏的具体经验与相关问题） 游记功略篇 特别提醒: 唐蕃古道,中尼公路,山南地区,青、川、滇、新藏线高差里程最新资料在下面的链接中 http://www.biketo.com/bbs/thread-6339-1-1.html 第7楼，青藏线 第8楼，川藏滇藏 第9楼，新藏中尼唐蕃古道大北线 第10楼，即将上路或已经上路的车友请注意!!! 一.为什么骑行为什么进藏 骑行到底是为了什么？ http://www.biketo.com/bbs/thread-890-1-1.html 自行车旅行的意义到底何在？ http://www.biketo.com/bbs/thread-2165-1-1.html 骑车进藏的理由 http://www.biketo.com/bbs/thread-4081-1-1.html 听一听车友们的心声，那些感人的话 http://www.biketo.com/bbs/thread-7585-1-1.html 再看一看精彩的照片，那些美丽的风景，以及我们青春的留影 在天堂里流浪（逍遥游） http://www.biketo.com/bbs/thread-3135-1-1.html 车轮带动我的脉搏（失败邹） http://www.biketo.com/bbs/thread-5800-1-1.html 骑行打开一扇窗，让我们了解更广阔的世界。我们也意识到，除了欣赏美景，还有很多事情等待着我们去做 西藏捐助行动 http://www.biketo.com/bbs/thread-8086-1-1.html 野骆驼自行车队“西部环保万里行”部分图片 http://www.biketo.com/bbs/thread-6815-1-1.html 赋予骑行更深远的意义——现在加入云贵川藏麻风村探秘 http://www.biketo.com/bbs/thread-5943-1-1.html 无法忘记的西藏表情2004 （by 向路灯取暖） http://www.biketo.com/bbs/thread-7758-1-1.html 藏区某些地方的民风败坏跟游人胡滥施舍有关系 （by 大肥狼） http://www.biketo.com/bbs/thread-6578-1-1.html 更多内容，请关注“骑行公益版” http://www.biketo.com/bbs/forum-68-1.html
二.骑行进藏的基本条件 看了上面的讨论与照片，也许你的小宇宙已经爆发，恨不得跨上老爸的28老凤凰就往拉萨冲。建议这部分个人英雄主义极度膨胀的朋友们看看 下面的帖子，了解一下高原的基本情况： 走进高原的常识,高原环境,高原病及其他 http://www.biketo.com/bbs/thread-10322-1-1.html 走进西藏——53个最基本的常识 http://www.biketo.com/bbs/thread-3860-1-1.html 或许有部分朋友心有疑虑：我的身体不是太好，我能骑车进藏吗？骑车进藏是不是superman的运动？要骑车去西藏，到底要怎样的体力？ http://www.biketo.com/bbs/thread-6367-1-1.html 另一部分朋友可能有一些特殊的情况，比如：有心脏病史。那么有心脏病能否进藏？参见案例分析: 川藏南、心脏、膝盖、女子。里面有不少车友的现身说法。 http://www.biketo.com/bbs/thread-9936-1-1.html 小孩子呢？能骑车去西藏吗？ http://www.biketo.com/bbs/thread-9698-1-1.html 老年车友能否骑车进藏？到中老年车友专栏看看吧，千万别低估了中老年朋友的能量，还有不少人要环游全国呢。 http://www.biketo.com/bbs/forum-69-1.html 这是另一位朋友的疑问：俺gf不会骑车，俺8月走青藏，她来得及吗？ http://www.biketo.com/bbs/thread-9817-1-1.html 三.前期准备步步行 内容简介： (1) 车友交流（包括进藏寻伴与自行车旅行网接待站信息） (2) 身体锻炼 (3) 得到家人的支持 (4) 西藏文化背景 欢迎来到这里的朋友们，是骑行进藏的共同梦想让我们汇聚在这里。下面就开始着手准备吧。 首先，通向西藏的公路主要有青藏线，川藏北线，川藏南线，滇藏线，新藏线，唐蕃古道和中尼公路。 下面的帖子综述了其中青川滇新4条线的基本情况。四条进藏公路指南 http://www.biketo.com/bbs/thread-404-1-1.html (1) 车友交流 通过这些介绍，你或许已经有了一个大概的计划，现在就开始寻找志同道合的战友吧。大家相互交流相互鼓励，才能最终完成其行进藏的革命大业。 请在这里留下你的个人信息，方便大家联系 http://www.biketo.com/bbs/thread-218-1-1.html 2005年西藏行总贴，信息量大，不过实在太冗长了。 http://www.biketo.com/bbs/thread-5076-1-1.html 2005年新藏专页 http://www.biketo.com/bbs/thread-5612-1-1.html 下面是一些很有用的信息 自行车旅行网---全国车友联系方式及QQ群号码 http://www.biketo.com/bbs/thread-9238-1-1.html 骑友拉萨接待处 http://www.biketo.com/bbs/thread-6762-1-1.html 各地接待站信息 http://www.biketo.com/bbs/thread-8889-1-1.html 其它的寻伴信息请大家到车友联盟版查看。 http://www.biketo.com/bbs/list.asp?boardID=73 (2) 身体锻炼 在进藏以前，你还需要锻炼一下身体。如果你的目标是练成斯瓦辛格，下面这个长途骑行前的终极训练模式或许会有帮助，它适合把你练成人肉马达。建议同志们都练练，练好了就不怕藏獒咯。呵呵，大不了和藏獒肉搏：） [url]http://www.biketo.com/bbs/thread-1412-1-1.html 练成肌肉男的科学指导，摄仙同志专业运动员出身，果然不同凡响 http://www.biketo.com/bbs/thread-6934-1-1.html 训练相关之运动强度，好多专有名词呀，够专业的！ http://www.biketo.com/bbs/thread-7117-1-1.html 有氧运动与减肥 http://www.biketo.com/bbs/thread-5391-1-1.html 此外，心飞扬斑竹还介绍了一种特种兵的高原适应训练方法。偷偷告诉大家，这个方法可能是西毒欧阳峰的发明专利，哈哈。 http://www.biketo.com/bbs/thread-1498-1-1.html (3) 得到家人的支持 家里人很担心，不同意骑行进藏，怎么办？ http://www.biketo.com/bbs/thread-4542-1-1.html 常言道：父母在，不远行。哎，面对父母我们总是很痛苦。 http://www.biketo.com/bbs/thread-6432-1-1.html
