单车装备 体能健康 新手入门

想要身体不掉链?骑行保健好物大推荐

PR Lotion

▲AMP耐力键乳液有效缓解因乳酸堆积产生的肌肉酸痛

       除了肌肉撕裂的酸痛之外,其实大多数情况都是因为乳酸的堆积使你感到酸痛,可能这也是你每到第二天都上厕所都感觉是煎熬但是腿部肌肉一直不见增长的原因。在你每次拉练冲刺之后,你都应该再多休闲骑一段路放松一下腿部肌肉,回家以后要记得拉伸,也可以使用筋膜枪,泡沫轴这样的放松器械进行辅助排酸,

27b0b9493c47f8616e1678bb3fe484c7.gif

以筋膜枪为例,它能够通过强劲有力的高频振动,梳理筋肉结节,将乳酸排出,通过代谢系统进行分解。除此之外,你也可以使用一些外用的按摩膏,辅助进行肌肉放松。

自行车运动相比于其他运动最大的不同,就是膝关节的磨损。不论你是骑着公路车快速摇车,还是骑着山地车从土坡上飞跃而下,对膝盖来说都是不小的挑战,因此才总有车友调侃说“车手,从自行车到轮椅”。如果想要拥有健康的膝盖,肌肉贴与关节养护凝胶似乎都是不错的选择,肌肉贴能够支撑肌肉和关节而不用加强活动,促进血液循环,能够在不阻碍运动的前提下,保护肌肉和关节。

              

 而关节养护凝胶的有效成分能够增加关节内的氨糖含量,氨糖含量的增加就好像在合页里面滴加的润滑油,能够减缓关节磨损,增加关节的抗冲击抗摩擦能力。

俗话说得好,训练就是你买买买的理由罢了,骑车的快乐也许不一定来自于超越对手,但是你一定会在买买买中感到快乐,因为篇幅有限,小编今天就在这里简单地对各个品类进行一下盘点,如果你有什么值得剁手的运动保健好物,也欢迎在评论区留言,与大家展开火热的互动哦。

责任编辑:KzMe

上一篇:美丽不冻人 八款防风保暖骑行背心

下一篇:2020年哪些品牌最热门? 外媒读者调查报告

大家都说

您需要登录后才可以回复 登录  |   注册

您还可以输入200
  • 全部
  • wangyue9 2020-11-18 23:58

    看完了以后感觉离我好遥远啊,呃呃

    +1

    0
    回复
    举报
  • 康塔多Forever 2020-11-18 17:53

    凝胶能直接透皮吸收增加关节腔内的氨糖含量?这糊弄鬼呢

    +1

    0
    回复
    举报
  • 良子214 2020-11-18 14:34

    看完决定试下防摩擦。

    +1

    0
    回复
    举报
  • tacx 2020-11-18 10:15

    个人来说,户外随便骑一下,甚至环意这类贴牌没想争名次的大众组,什么昂贵的事前AMP按摩乳,补充能量胶之类,相信都用不上,强度都没到。事前个人觉得最重要是睡好了,开始前注意热身拉一下,别崴到筋骨,还有休息精神不佳不要有高强度骑,放弃骑危险的上下坡…

    +1

    1
    回复
    举报
  • tacx 2020-11-18 09:58

    物理按摩还有EMS电脉冲脚垫,可以按摩脚和小腿

    +1

    0
    回复
    举报
  • ♂猪油拌饭♀ 2020-11-18 09:20

    学习了,好有用处啊,喜欢

    +1

    0
    回复
    举报
  • 初七初八 2020-11-18 00:35

    好像谁说老姜油管用呢,不知道真的假的

    +1

    0
    回复
    举报
  • 林妹妹倒拔垂杨柳 2020-11-17 22:15

    我要看圣诞老人的那张图

    +1

    0
    回复
    举报
  • 刘子光 2020-11-17 21:27

    运动后没有一顿烧烤解决不了的,如果有那就两顿!(狗头)

    +1

    1
    回复
    举报
  • kingfar 2020-11-17 20:13

    迪卡侬的防摩擦膏有在用,效果不错。

    +1

    0
    回复
    举报
举报成功,管理员会尽快核实及处理
安全提示

根据《网络安全法》规定,账号需要绑定手机号才可以使

用评论、发帖、打赏。

请及时绑定,以保证产品功能顺畅使用。