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想要身体不掉链?骑行保健好物大推荐

防晒

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       伴随着冬季的降临让太阳没有之前那么毒辣,大家也都穿上了长袖骑行服,但是防晒也始终是很重要的一项的工作。虽然有很多车友对自己的“事业线”引以为傲,但是长时间暴露在太阳底下罹患皮肤病的机率会高很多。

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防晒霜的选择建议:透气,防水,刺激小。不然很容易对皮肤造成二次伤害,这个问题小编就不展开叙述了,你们的女朋友个个都是专家。

补水

       做足了准备之后,我们就可以出发了。在骑行的过程中,补给也是十分重要的,随着长时间的骑行,水分和盐分的散失以及能量的消耗是非常迅速的。

环崇明岛女子世巡赛

有许多车友存在一个错误的观念,每次渴了之后才会想起来饮水,这是一种非常不健康的习惯,当身体开始预警时,身体的水分流失可能已经多达1.5-2L,可能你需要摄入很多的盐分与水分才能够恢复到正常水平,因此,在出门之前,一定要规划好预计的里程,来准备相应的补给。

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  • wangyue9 2020-11-18 23:58

    看完了以后感觉离我好遥远啊,呃呃

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  • 康塔多Forever 2020-11-18 17:53

    凝胶能直接透皮吸收增加关节腔内的氨糖含量?这糊弄鬼呢

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  • 良子214 2020-11-18 14:34

    看完决定试下防摩擦。

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  • tacx 2020-11-18 10:15

    个人来说,户外随便骑一下,甚至环意这类贴牌没想争名次的大众组,什么昂贵的事前AMP按摩乳,补充能量胶之类,相信都用不上,强度都没到。事前个人觉得最重要是睡好了,开始前注意热身拉一下,别崴到筋骨,还有休息精神不佳不要有高强度骑,放弃骑危险的上下坡…

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  • tacx 2020-11-18 09:58

    物理按摩还有EMS电脉冲脚垫,可以按摩脚和小腿

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  • ♂猪油拌饭♀ 2020-11-18 09:20

    学习了,好有用处啊,喜欢

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  • 初七初八 2020-11-18 00:35

    好像谁说老姜油管用呢,不知道真的假的

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  • 林妹妹倒拔垂杨柳 2020-11-17 22:15

    我要看圣诞老人的那张图

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  • 刘子光 2020-11-17 21:27

    运动后没有一顿烧烤解决不了的,如果有那就两顿!(狗头)

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  • kingfar 2020-11-17 20:13

    迪卡侬的防摩擦膏有在用,效果不错。

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