Day2：古零镇—古寨瑶族乡—古棠村—太平村—新民村—龙湾乡—百龙滩镇—大化县（90km）

沿途景点：灵阳寺、三甲乡村旅游区、小都百、龙湾乡铁索桥

今天的路程只有90km，实际并不轻松，前40km几乎都在爬坡，累计爬升1300多米。前半段补给点不多，且路口多，很容易走错路，建议每到路口都确认下再通过。过了龙湾乡的铁索桥就是环红水河路段，基本都是平路，周围风景秀美，如诗如画。

龙湾铁索桥横架红水河两岸，长236米，宽约3米，水面垂直高度50米以上，是中国第4大铁索桥。

夜宿大化县，大化县是世界瑶族文化之乡，同时也是中国观赏石之乡。喜欢吃鱼的可以尝尝当地出名的大头鱼。

▲小桥流水，山村人家

▲曲径通幽

▲爬坡结束，尽情宣泄

▲龙湾铁索桥

Day3：大化县—古河乡—都阳镇—双福村—七百弄乡（80km）

沿途景点：莲花山、七百弄、八里九弯、千山万弄观景台

今天应该算是最轻松的一天，路程只有80km，且除了最后的七百弄有点坡，前半段几乎都是平路，可以慢慢玩耍。如果觉得不够骑，可以爬下莲花山，莲花山上地形犹如一朵盛开的莲花直指天穹，嵬嵬而立，气势磅礴；其庙宇奇伟，佛像肃穆，暮鼓晨钟，烟雾缭绕，令人肃然起敬。

进入七百弄国家地质公园的第一个山坳口即是有名的八里九弯，从山脚到山坳长四公里九道弯。过了八里九弯不远就是千山万弄观景台，登上千山万弄观景台，景点成群，万弄千山尽收眼底，山海连绵，山景广阔，气势磅礴，雄伟壮观。

七百弄乡是大化县海拔最高的大石山区，全境为世界罕见的典型喀斯特地貌，石山连绵，峰峦叠嶂，高峰丛，低洼地，层层相套，规模宏大，幽深神奇。这是一个被上帝青睐的地方，上帝赐予它神奇壮丽天下独绝的美景，于是它拥有世界上发育最典型的喀斯特高峰丛深洼地貌景观。 这又是一个被魔鬼诅咒的地方，魔鬼偷走了人类赖以生存的水和土，因此多少年来它一直是广西贫困山区的代名词。

所谓“弄”，瑶语为深洼地的意思，它是山与山拱起的掌心，是山与山连结的脚窝，峰丛洼地层层相叠，洼上有洼。瑶民就居住在弄底，傍山建房，耕种“碗一块瓢一块”的土地。因山弄石多地少，世代居住在这里的瑶族同胞们从弄底开始，用小石块垒出圆形梯田，用于玉米种植，一圈圈的梯田由小到大，依山而上，形成奇特的“龙卷地”景观。当地人的饮水是依靠水柜解决的，即收集雨水的蓄水池，当地人称“水柜”，行走于七百弄乡间，数千个圆形水柜成为最奇特的人工景观。

夜宿七百弄乡，晚上可以尝尝当地有名的七百弄鸡。

▲八里九弯

▲千山万弄观景台

▲路边的水柜