路线攻略

路线推荐#地狱爬坡路 :七百弄&东巴凤全攻略

川藏线太长,没时间?海南太平,没挑战?青海湖太短,不够骑?

来广西东巴凤吧,只需花上3-5天就可以感受世界上发育最典型的喀斯特高峰丛深洼地貌景观。这里是骑行的天堂同时也是地狱,它有着神奇壮丽天下独绝的美景,同时延绵不断的爬坡会让你濒临崩溃。

广西骑行界有两句名言:“不骑七百弄,枉为骑车人!”、“好汉必走东巴凤,英雄辈出七百弄”,可见七百弄和东巴凤在广西骑行圈的地位不亚于S325中越沿边公路

1、关于装备

沿途均有住宿,不需要带帐篷,建议尽量简装。

装备清单(仅供参考):手机、钱(银行卡)、身份证、补胎工具(含打气筒)、头盔、手套、水壶、骑行服两套(穿一套带一套)、便装一套(防雨)、前后车灯、充电宝、充电器等。建议用防水的大尾包,简便又不失B格,如下图:

2、路线(全程约530km)

关于路况:大部分路况良好,少部分坑洼路。

推荐车型:山地车、公路车。

D1:南宁市—武鸣区—两江镇—杨圩村—乐平村—古零镇—弄拉(125km)

D2:古零镇—古寨瑶族乡—古棠村—太平村—新民村—龙湾乡—百龙滩镇—大化县(90km)

D3:大化县—古河乡—都阳镇—双福村—七百弄乡(80km)

D4:七百弄乡—板兰乡—红水河第一湾—三石镇—东兰县(112km)

D5:东兰县—泗孟乡—凤山县—袍里乡—甲篆乡—巴马县(124km)

3、沿途美食

南宁老友粉、生榨米粉;武鸣柠檬鸭;马山黑山羊;大化大头鱼;七百弄鸡;东兰板栗、黑山猪、乌鸡、墨米(酒);凤山豆腐圆、猪龙碰、核桃;巴马香猪、油鱼、火麻汤、油包肝、麻鸡等。

行程安排

Day0南宁集合,以广西首府南宁市作为集合点,交通便利,外地的朋友可以选择多种交通工具。同时南宁也是世巡赛·环广西皇后赛段:南宁-马山弄拉的起点,可以感受一下世巡赛道的魅力。

Day1南宁市—武鸣区—两江镇—杨圩村—乐平村—古零镇—弄拉(125km)

沿途景点:伊岭岩、大明山、金伦洞、弄拉、灵阳寺、普陀寺。

早餐可以尝下南宁著名的老友粉,第一天基本按照环广西皇后赛段的路线,不同的是从杨圩村绕了一段近路可以减少30km,如果觉得不够骑,可以完全按照环广西的路线来骑,即绕到马山再到弄拉。

今天的路相对来说比较平坦,除了到武鸣前有一个5km的缓坡以及最后弄拉的3km上坡,其它基本为平路或是小起伏路,累计爬升约1000米。因为是环广西赛道,道路两旁布满了各种自行车元素,其中围墙涂鸦最多,骑在这条路上会感觉特别自豪,速度也不由得快起来。

出了武鸣区,广西特有的喀斯特地貌初现,公路两边满是稻谷,儿时的稻香伴随着清风缓缓吹过。到达古零镇时可以先找到住的地方,把行李卸下之后再空车去爬弄拉。在壮语里,“弄”为石山间的平地的意思,“拉”是“下方”的意思,弄拉的意思就是山下面的寨子。弄拉素有“地无三尺平,山无三寸泥”之称,是典型的喀斯特岩溶高寒石山区。牌楼上的对联:“万座青山是乐园,无边绿海为怀抱”就是对这里环境的真实写照。

夜宿古零镇,一个特色小镇,周边景点有灵阳寺、小都百示范村、弄拉普陀寺。

▲沿途的稻田与群山相辉映

▲环广西赛道

▲弄拉

▲通往普陀寺的小道

Day2:古零镇—古寨瑶族乡—古棠村—太平村—新民村—龙湾乡—百龙滩镇—大化县(90km)

沿途景点:灵阳寺、三甲乡村旅游区、小都百、龙湾乡铁索桥

今天的路程只有90km,实际并不轻松,前40km几乎都在爬坡,累计爬升1300多米。前半段补给点不多,且路口多,很容易走错路,建议每到路口都确认下再通过。过了龙湾乡的铁索桥就是环红水河路段,基本都是平路,周围风景秀美,如诗如画。

龙湾铁索桥横架红水河两岸,长236米,宽约3米,水面垂直高度50米以上,是中国第4大铁索桥。

夜宿大化县,大化县是世界瑶族文化之乡,同时也是中国观赏石之乡。喜欢吃鱼的可以尝尝当地出名的大头鱼。

▲小桥流水,山村人家

▲曲径通幽

▲爬坡结束,尽情宣泄

▲龙湾铁索桥

Day3:大化县—古河乡—都阳镇—双福村—七百弄乡(80km)

沿途景点:莲花山、七百弄、八里九弯、千山万弄观景台

今天应该算是最轻松的一天,路程只有80km,且除了最后的七百弄有点坡,前半段几乎都是平路,可以慢慢玩耍。如果觉得不够骑,可以爬下莲花山,莲花山上地形犹如一朵盛开的莲花直指天穹,嵬嵬而立,气势磅礴;其庙宇奇伟,佛像肃穆,暮鼓晨钟,烟雾缭绕,令人肃然起敬。

进入七百弄国家地质公园的第一个山坳口即是有名的八里九弯,从山脚到山坳长四公里九道弯。过了八里九弯不远就是千山万弄观景台,登上千山万弄观景台,景点成群,万弄千山尽收眼底,山海连绵,山景广阔,气势磅礴,雄伟壮观。

七百弄乡是大化县海拔最高的大石山区,全境为世界罕见的典型喀斯特地貌,石山连绵,峰峦叠嶂,高峰丛,低洼地,层层相套,规模宏大,幽深神奇。这是一个被上帝青睐的地方,上帝赐予它神奇壮丽天下独绝的美景,于是它拥有世界上发育最典型的喀斯特高峰丛深洼地貌景观。 这又是一个被魔鬼诅咒的地方,魔鬼偷走了人类赖以生存的水和土,因此多少年来它一直是广西贫困山区的代名词。

所谓“弄”,瑶语为深洼地的意思,它是山与山拱起的掌心,是山与山连结的脚窝,峰丛洼地层层相叠,洼上有洼。瑶民就居住在弄底,傍山建房,耕种“碗一块瓢一块”的土地。因山弄石多地少,世代居住在这里的瑶族同胞们从弄底开始,用小石块垒出圆形梯田,用于玉米种植,一圈圈的梯田由小到大,依山而上,形成奇特的“龙卷地”景观。当地人的饮水是依靠水柜解决的,即收集雨水的蓄水池,当地人称“水柜”,行走于七百弄乡间,数千个圆形水柜成为最奇特的人工景观。

夜宿七百弄乡,晚上可以尝尝当地有名的七百弄鸡。

▲八里九弯

▲千山万弄观景台

▲路边的水柜

Day4:七百弄乡—板兰乡—红水河第一湾—三石镇—东兰县(112km)

沿途景点:天下第一弄、红水河第一湾、江平田园、列宁岩、魁星楼

从七百弄乡出发不久,就到天下第一弄,即海拔871米的洼地“弄哼”。“弄哼”内古树参天、植被丰茂、山泉流淌、云雾萦绕,远眺则峰涛汹涌、轻纱曼舞,近行为曲径通幽、林木繁盛,堪称“天上人间”。它是世界岩溶区最深最大的洼地,弄底中心点海拔530米。沿着蛇行于乱石灌木丛中的1418级台阶走到洼底,布努瑶人当把你看作“天外来客”。

过了第一弄后绕道乡村小路,很多迷你“Z”型的小坡爬到没脾气,而且几个路口很具迷惑性很容易走错,一定要认清路口再通过。骑到小路的尽头对面即是板兰乡,船夫随叫随到,无需等待。渡船亲临红水河的秀丽,上岸后将一路沿着红水河到达第一湾。延着陡峭的岸岩登上第一湾观景台,望着眼前的景色,一切的爬坡都是值得的……

今天的风景这段旅程中最美的,特别是沿红水河一带,一路美不胜收,随手一拍就是一幅画。江平田园、列宁岩、魁星楼需绕道往武篆镇方向走。

夜宿东兰县,东兰县历史悠久,资源丰富,素有“四乡”之美称。东兰美食有板栗、黑山猪、乌鸡、墨米(酒)等。

▲天下第一弄

▲板兰乡渡船口

▲红水河第一湾

▲路边小卖部晾晒的蜈蚣

▲穿梭于群山间

Day5:东兰县—泗孟乡—凤山县—袍里乡—甲篆乡—巴马县(124km)

沿途景点:泗孟田园、鸳鸯洞、三门海、命河、长寿水晶宫、江洲仙人桥、百魔洞、长寿村、百鸟岩

今天的路线直接贯连东巴凤即东兰、凤山、巴马县,经过多年的开发,沿途周边景点众多,但大多数需要门票,有兴趣的可以挑几个玩玩,对于骑行者来说最美的风景已经在路上。

比较推荐的是三门海(门票75元)和长寿水晶宫(门票180元)。三门海被称为“世界之窗”,集山、水、洞、天为一体,蔚为壮观,神秘的地下河资源,奇妙壮丽的喀斯特湖,喀斯特泉、大型溶洞群、天坑群、天窗群、天生桥等喀斯特地貌的所有特征都集中体现于三门海景区内。

长寿水晶宫是巴马的特色溶洞,因无边的雪绒石毛、似海的卷曲晶针,汇成了世上唯一的非重力水成因晶花王国,使人倍感晶莹剔透,故而得名。

这一路同样风光无限,首经泗孟乡田园风光,山峦叠嶂、田园间农舍点点、如诗如画。山里天气经常会飘忽不定,时而阴雨连绵时而艳阳高照,衣服从湿到干再到湿,上坡累出翔,下坡冻成狗……

沿途很多山头已经通了隧道,想偷懒不爬坡的可以直接从隧道穿过。今天的路程除第一天外是最长的,但就如每次出行一样,越是临近终点越是不舍。

夜宿巴马县,巴马是中国长寿之乡、中国香猪之乡,比较著名的美食有巴马香猪、油鱼、火麻汤、油包肝、麻鸡等。

▲泗孟田园

▲同是一个地方,如今已经通了隧道

▲凤山(这里也通了隧道)

▲三门海

终:关于回程

至此,本次所有行程已结束,正如书上所说“东巴凤”是一个“无山不洞,无洞不奇,山藏幽洞,洞潜碧流,水穿洞出”的山秀洞奇景美物华之骑行天堂!

回程1:巴马有到南宁市的大巴,可以直接坐大巴返回。

回程2:巴马骑行至田阳县(72km);田阳有动车站和汽车站,百色巴马机场也在田阳附近。

回程3:巴马骑行至大化县再坐车返回,路线:巴马-北景乡-都阳镇-大化县(127km)

本攻略小编根据自身骑行经历,小部分内容摘自网上综合整理,一切只是为了方便骑友,如有出错或冒犯之处请联系微信:huihuo8


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责任编辑:小钰

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作者:灰- -豁

美骑ID:灰- -豁

简介:黄济斌,来自广西防城港,一个被电商耽误的骑游党,喜欢爬坡(山)、游泳、唱歌。山地为主,攀爬为辅。心所想,身随心行,走更多的路,看更多的风景,做更好的自己···

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  • 热门评论
  • St.lucifero 2019-02-13 12:36

    这种路用15kg的旅行车能爬的上去吗 一小时功体比3.8的样子

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    • 灰- -豁 优秀评论员 2019-02-13 13:21

      慢慢骑可以,小折都有人骑过

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    • St.lucifero
      回复灰- -豁 优秀评论员
      2019-02-13 17:37

      小折轮径小 也轻快很多

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    • 漫步湫林 2019-02-13 22:07

      都3.8了还愁啥...

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  • 心醉天空 2019-02-15 19:06

    古宁到大化县高德显示是170公里哦!这里说是80公里,有点出入哦

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    • 灰- -豁 优秀评论员 2019-02-15 19:44

      古零镇至大化县走大路才40多km,怎么会有170公里呢,攻略是走小路90公里

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    • 心醉天空 2019-02-15 23:14

      哦!是我输错字了,把“古零”看成“古宁”,对不起!

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  • 上官梦琴 2019-02-14 09:05

    开摩托走过这条路,从南宁到都阳镇,本来要去七百弄的,但是上了莲花山见七百弄路不好就直接杀到巴马县了,其实时间也不够了,到巴马县已经晚上11点了,主要在莲花山玩太久了,准备今年再去。

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    • 灰- -豁 优秀评论员 2019-02-14 11:32

      莲花山我没上去,据说坡很陡

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    • 上官梦琴
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      2019-02-18 15:40

      踩车上去比较难,真的很陡,摩托车一个人几乎都是2档,上去到山顶有差不多8公里,风景不错,但是骑上去耗掉时间比较多。

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  • 四川老污 2019-02-19 10:02

    介绍下温度,看图是短袖,现在去冷不冷

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    • 灰- -豁 优秀评论员 2019-02-19 14:23

      现在不冷的,早晚穿个马甲,中午短袖

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  • wangyue9 优秀评论员 2019-02-16 22:38

    那蜈蚣那么长

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    • 美骑·钰兔 美骑编辑 2019-02-19 13:51

      感觉有小手臂那么长,可怕!

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  • 全部
  • 独来独往AZ 2019-03-09 12:33

    楼主您好,想问一下太平村到新民村这段路是怎样过的?谢谢!

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  • 以酒自戕⑤ 2019-02-19 08:44

    去过,可以说“震撼”更多于“美”。

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  • sevencen 2019-02-18 08:11

    收藏!

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  • ns12306 2019-02-15 11:15

    放路书编号

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  • 大M来袭 2019-02-15 09:06

    骑车5分钟,拍照两小时的去处,不错不错

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  • AA小生AA 2019-02-13 16:02

    怎么那么巧,早上还在找七百弄的攻略,没想到就有了

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    • 灰- -豁 优秀评论员 2019-02-14 11:32

      说来就来,说走就走

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  • 分道扬镳 2019-02-13 13:10

    不错不错

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  • Tidy 优秀评论员 2019-02-13 13:06

    环境很好

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  • Sunny2003 2019-02-13 12:53

    风景第一爬坡第二

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