3.安全骑行

在寒冷的冬天骑车是令人振奋的，但首先你得保证自己的安全，这是英国自行车认证教练Andy cook关于寒冷天气骑行的建议。

让自己更加醒目：尤其当你骑在市区时，你的车灯不够明亮，更何况有些人根本没把灯安装正确。我经常会看到有人夜骑时安装的尾灯只有摆设作用，要么没有指示出正确的方位，要么就被外套遮挡住了。所以，在出行前确保你的灯固定牢了，并且装在了能让司机一眼看到的地方。在道路的什么部位骑也很重要，你要靠路边骑行，不要见缝插针，留给自己一定的空间以便闪躲后面可能没注意到你的车辆。并且不要侥幸认为所有司机都会注意到你——尤其是在寒冷的早晨，上班族们可能正睡眼惺忪的盯着起雾或结冰的挡风玻璃，或者被阳光照的眯起了眼睛。

远离潜在危险：在湿滑的路上骑车可能很有趣，但首先要提醒自己这么做是不是安全的。在潮湿路上刹车需要更长的时间，因为水会覆盖在刹车片与制动面的表面之间。此外，当看到有路标写有注意湿滑、排水沟和井盖时更要额外的小心。当遇到这些情况，特别是在转弯时，最好的办法就是闪避它们。但如果没有选择，你要预估好路线和速度，因为在高速急转弯时一旦压上湿井盖或标志线，那离摔车就不远了。

目视前方：在冬季，人的视线会下降，特别是在清晨或傍晚的上下班高峰期。作为一个骑自行车的人，你需要善于预测路上其他的车子或行人的动向。尝试与司机进行目光交流，因为这也许是最有效的沟通方式。也需要注意车道上树叶散落的地方，潮湿的树叶表面非常光滑，如果在连续的干燥天气之后有一场雨将落叶浸湿了，那在有很多落叶的这些乡村的小路上骑车会感觉像骑在冰上一样危险。要是在你的骑行途中遇到这种情况，一定要和你前面的人保持更大的间距，并预测好之后可能会发生的任何问题。

4.尝试新路线

总是骑同样的路线是一件令人讨厌的事，即使是以常规路线反方向骑，你也会发现与平时不一样的东西。在冬天里选择往返骑行比较合适，这样如果天气突变你也不会离家太远，也更不用担心饮料喝完了没处补给。

白天时间太短了？去找个附近的工业区，因为通常在这些地方都会有完善的照明设施而且车流量少：这很适合一小时竞赛训练、间歇训练或者练习过弯技术。记住不要在外面呆的时间太长，如果不是持续训练的话，像这样骑骑停停的特别容易着凉。

未完待续......

翻译、校对：五十二、山马

来源：bikeradar

责任编辑：四川