7月14日 阵雨间晴   满章乡—达日县  105公里  

早上一大早就起来很不舒服，昨天晚上并没有睡好。今天很冷，我们爬起来就赶紧收拾，再加上给自己做早餐，花了一个多小时。出发时候都已经8点半了。今天的距离是100多公里，所以不能拖拖踏踏的，这一路将翻越巴颜喀拉山的余脉莫坝东山。巴颜喀拉山脉是长江和黄河的分水岭，翻过这个山，我们就算进入了黄河流域，达日县就是在黄河边的。从今天开始，我们将开始进入黄河上游广大的高原地区，一想到这里，还蛮有点豪情的感觉，可刚刚出满章乡，立即就开始翻山，脚上却没劲，爬坡依然很累……

出满掌乡，就开始爬大坡，但其实这个大坡不算太难，至少和之前爬过的大坡比较而言。这座山，叫莫东坝山，是长江流域和黄河流域的分水岭。虽然相对高差并不很大，但还是有16公里的爬坡，而且是有两个垭口，从海拔3900米的满掌乡爬到4280米的第一垭口，然后会下坡到4100米的一个谷底，再爬上4400米的第二垭口。

快到第一个垭口前，遇到一只看破红尘的狗狗，他趴在哪里注视着山谷，对世间的一切了无兴趣，他对这个红尘滚滚的世界，无感了……

在这里可以看见属于满掌乡所在的优美山谷

路边还站着一个鹰鹫，对于我们的关注，他很不习惯，厌恶的看了一眼就飞走了