【吐槽时段】

到目前为止都是美美的风景啦，令人流口水的美食啦，带泳池的酒店啦......为了不误导小朋友们，我还是来讲讲骑行的现实。早上4:30起床，5:30出发，7点街边摊早饭，午饭没保障，饿得啃能量棒是常事。

起伏路是指坡度1%-3%的短距离上下坡，翻山是指坡度5%-10+％的长距离十几二十几公里连续上坡。翻译成健身房语言就是大概平均负重30kg深蹲一组180个，一天做8组，直臂plank一个小时一组，连续6、7组。很简单对不对，但是别忘了路上没有空调，有的是地面温度将近60度，和不间断的风吹日晒。

好多励志帖给你洗脑说用意志力去发现和挑战身体的极限，我个人经历过这后面的阶段，那就是当你脑子里已经放弃了一万次了，回过神发现双腿仍然在机械性地踩踏，单车依旧在前进，所以拼到最后的依然是体力，这是硬道理，体力不够，意志力来补，但是很有限。

180的心率得坚持到山顶，感觉都要把心脏吐出来了，很渴么？下一个补给站在20km开外；肌肉在皮肤下不受控制地抽搐；上坡摔倒过，落山风被车砸过；无论你什么车座什么骑行裤一天5、6万次的踩踏皮肤都会被磨痛......太多太多不如照片美好的苦逼，如果你觉得都不是事儿，well then, welcome to the world.

未完待续......我发誓下一篇结尾......

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