大多数商店都会有一种设备来测量您的坐骨之间的距离，而不会打扰您：通常是您坐在上面的凝胶或记忆泡沫垫，这样您的坐骨就会留下可以测量的痕迹。

如果您找不到提供这些工具的商店，您可以在家里使用一块铝箔或瓦楞纸板进行测量：

1）将铝箔或纸板放在铺有地毯的楼梯上并坐下，然后抬起双脚模仿您的骑行姿势。

2）当你站起来时，你的坐骨应该留下两个凹陷。

3）测量凹陷中心之间的距离并增加 25 到 30 毫米以找到理想的坐垫宽度。

4. 可以试骑吗？

许多商店都有一组测试坐垫，它们可以让您安装上，在自行车上进行试骑。有些人一坐下，你就会知道这不适合你，而有些人则需要一些时间来确定你是否适合。

试骑坐垫时要注意的事项包括麻木和对软组织区域的任何压力。当你踩踏板的时候，你也不应该感到坐垫陷进你的屁股，也不应该感到坐垫卡住你的大腿根部。理想情况下，坐垫应该合适，这样您就根本不会注意到它的存在！

最好花至少一个小时的时间使用坐垫，因为您的身体需要一些时间来适应新的坐垫，以及让小问题浮出水面。如果您可以花更长的时间，那就更好了，因为这将使您在投资之前有更大的机会测试任何不兼容性。

一些品牌提供方案是，您可以长时间试用坐垫，如果您不满意，则将其退回，或者其他品牌提供免费坐垫更换，直到您找到适合您的坐垫。