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冬季骑行指南:从20℃到-4℃以下 不同温度该怎么穿

1~4℃

换上保暖鞋套,或冬季骑行鞋;保暖夹克;围巾或魔术头巾;带衬里的防风手套。

保暖夹克在这个时候非常管用,里面只需要穿一件较厚的打底衣和一件抓绒衣用来保暖就足够了。如果预计骑行强度会比较大,那就在保暖外面穿一件背心,再穿防风夹克,这样等到身体热起来后可以把夹克脱下来塞在背心口袋里。

冬季的保暖鞋套是很好的选择,但有一些人可能会觉得冬季骑行鞋会更舒适。围巾或者魔术头巾都可以很好的保护脸部。不要怕麻烦,觉得热就把装备脱掉,觉得冷就再穿,以避免出太多汗。

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-1~1℃

换上更厚更保暖的紧身衣;换上带衬里的防风手套或连指手套。带衬里的防风手套是不错的选择,连指手套也不错。

-4~-1℃

最外层需要厚夹克;可以多穿一层袜子。

真正要放大招的时间到了。多几层衣服,永远不如一件质量很好的夹克来的舒适,特别是在长途骑行的时候。记得带着保温杯,以免饮料结冰。

低于-4℃

加上厚的防风鞋套;打底短裤;在紧身裤里面再做一层膝盖保暖。

这个气温下,别想那么多了,尽可能穿上你能保暖的衣服吧。骑行之前做好热身,避免肌肉受到损伤。这个气温出去骑行,你已经在士气上赢了,保护好自己,在冷冬里做一名骑行战士!


不管你是在北方还是在南方,收下这篇指南就能在冬天里畅快骑车了,也欢迎大家分享给身边的朋友吼( ゚∀゚) ノ♡

*部分内容参考自《How to Dress for Cycling in Cold Weather

更多信息请进入专题:寒冷非借口 冬季骑行攻略

责任编辑:Fun倪

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  • 热门评论
  • LC_Steve 2018-11-28 14:49

    你给我个-20°的指南还差不多

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    • 几何一号 2018-11-28 14:52

      文章里还真的有-4℃以下的,说白了就是穿上最后的衣服……不过我觉得那个温度也不会真的有多少人出去骑车,说自己真的会去骑的不过是打嘴炮吧……

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    • 马里奥大叔 美骑编辑 2018-11-28 15:35

      -20°为什么还要出去骑行?

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    • LC_Steve
      回复几何一号
      2018-11-29 01:17

      以前骑山地车瞎逛时候冲锋衣无所畏惧,换了公路后顿时觉得没有合适衣服

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  • 刘子光 2018-11-28 14:36

    我来说一下我在零下十几度的骑车穿着:速干内衣+保暖内衣+抓绒衣+薄羽绒。骑行内裤+保暖秋裤+抓绒骑行裤+保暖腿套。以不运动有点冷为标准,如果天气变化大,可用背包,适当增减。

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    • 几何一号 2018-11-28 16:14

      零下十几度,有风的话,手指保暖是个大问题啊,手套薄了冷,厚了不方便

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    • 爬坡小能手
      回复几何一号
      2018-12-02 12:07

      Oakley factory pilot gloves和迪卡侬7.9抓绒手套内胆

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    • ns12306
      回复几何一号
      2018-12-14 12:19

      上电动车保暖把套,虽然难看,实用

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  • wangyue9 2018-12-01 23:26

    我觉得美骑总部应该迁到北方来,越往北越好

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    • bamboo 美骑编辑 2018-12-02 17:02

      广州依然夏天……

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    • wangyue9
      回复bamboo 美骑编辑
      2018-12-02 17:25

      来我们大潍坊吧

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  • 潍坊馬瑞 2018-11-28 17:04

    之所以很多车友冬天封车,主要原因还是因为供暖导致的空气污染严重

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  • 易谁寒 2018-11-29 08:22

    冬天去赤道附近的区域骑

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    • jbgz1988 2018-11-29 12:26

      还是南半球吧

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  • 喜羊羊的闪电 2018-12-23 17:40

    我们这里零下十几度了,怎么解?

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  • leica 2018-12-23 17:22

    对于南方来说10-12度骑车不好受:穿少了开始太冷,穿多了骑行中太热,休息时容易降温,我基本上一件排汗打底加上一件保暖长袖+防风风衣

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  • 北巷狸猫 2018-12-20 07:35

    不要怕,年轻就是本钱,穿着短裤短袖就去干(反正我是不敢)

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  • “鹏必升辉” 2018-12-16 09:47

    我是沈阳的,零下19度穿什么,给点方法

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  • MiQiNiaoNiaoWu 2018-12-07 09:24

    在士气上赢了哈哈

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  • kingsir 2018-11-29 10:11

    今天我们这里17度刚刚好,短袖骑行服,长健身裤

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  • 捌又贰分之一 2018-11-29 09:18

    北方冬天这雾霾,还是别出去骑了,好不容易锻炼个身体还不够污染天气毁的

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  • 黑胡椒牛排 2018-11-28 21:46

    保温透气……鱼与熊掌不可兼得……

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  • 菜鸡田野 2018-11-28 19:55

    这种情况你需要去海南骑车。

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  • Enzo的4+2 2018-11-28 19:05

    11月,仅骑过一次 30+km。。。山里也很冷,水汽多。

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