网络的便捷让信息的获取变得轻而易举，也容易使得真正的知识难以有效成的沉淀下来。

本期优选推荐6本书籍，如果你是偏技术型的，那按照正常顺序阅读即可。是偏生活型的，那么倒序阅读是一个不错的选择。

六本书，从器材到技术，从骑行阅历到思想积淀；不浮躁，安安定定给你实在的提升。

1、单车圣经

美骑图书编著的《单车圣经》，它是国内第一部自行车完全宝典。权威、全面、清晰的单车入门手册。

这本书内容很全面：自行车运动发展史、清晰的单车知识（支撑、轮组、制动、变速、避震、清洁），骑行实用技巧（装备、安全、技巧、锻炼、户外）……助你快速完成扫盲，掌握单车行业的方方面面。

十余位作者是来自国内外的单车爱好者，从事专业车手、教练、技师等行业，历时数年精心撰稿。由于他们的热情与专业，你不用担心它太“学术”或“呆板”，这本书容易理解、方便运用。推荐给初涉单车领域的朋友作为入门参考书。

2、单车手册

作者格兰特·皮特森曾任职于普利司通(Bridgestone)公司担任营销企划及设计者，有丰富的自行车知识与比赛经验。以轻松诙谐的语气，与你谈论自行车的技术、服装、安全、保养。

这本书致力于颠覆关于单车的几个误区：

★ 6盎司(约170克)的自行车头盔提供足够的保护

★长距离的艰苦骑行很健康，并给生活带来快乐

★赛车手都是骑车好榜样

★碳水化合物是最好的能量

★骑行是减肥的绝好途径

★当今的先进技术让骑车更快乐、更高效

传统的观念因为信徒众多而变得权威、难以颠覆，然而，作者想要做的，正是用实际经验打破观念的迷信，提供给你简短实用的骑行知识。

3、单车学校教你的52堂课

任何运动都需要系统学习，骑单车也不例外。

作者谢正宽成立了台湾第一所单车学校，他准备了丰富的课堂内容——正确的骑车姿势、单车减肥、受伤应急措施、怎么骑屁股不疼、带小孩骑单车、选购合适的配件……那些曾困扰你的骑行烦恼，都能找到妙招化解。这本书适合不同生活状态、各个年龄段的单车爱好者阅读。