绝大多数骑行爱好者都踩了一个致命大坑：大家拼命练腿、练心肺，却完全忘了练肠胃！肠胃的耐受度，跟肌肉力量一样，必须刻意训练！

2026-05-22 作者：美骑网

体重管控始终是自行车运动竞技状态的核心支柱之一，但艾菲内普尔（Remco Evenepoel）尔明确表示，如今的体重管理早已摒弃极端方式。这位奥运冠军在近期...

2026-05-14 作者：美骑网

也许是鼓轮体育的小伙伴知道小编嫌能量胶贵，平时骑车不太吃能量胶，所以给我们寄来了一大箱他们的新产品PLAN GIO胶计划能量胶……

2026-03-27 作者：Avalon

骑车骑到膝盖痛？或者担心骑车会伤膝盖？

2026-03-18 作者：Jack Evans

所有骑行爱好者都知道需要休息，但很多人并不清楚，根据自身目标，该休息多久、如何休息才合适。

2026-02-17 作者：Editors

在正常情况下无论我们如何努力，这个数值都不应被超越。

2026-02-04 作者：Biketo.com|美骑网

需要，只是大家需要的心率带可能不太一样了。

2025-04-02 作者：写小黑文的Alex

自行车车手进行的力量训练，历来是教练界的争议焦点。尽管普遍认为，在竞技层面，为充分发挥潜力，有必要辅以这类训练。但近期一项新研究正在动摇这一...

2025-03-04 作者：Migue A.

你以为骑Z1就能变快？没错，但不只是你想的那样。

2025-02-27 作者： Zach Nehr

空腹训练（Fasted Training）是一种燃烧脂肪、提升骑行效率的方法，现在越来越多人开始尝试这种训练方式。

2025-02-11 作者：Mark Bailey

核心力量不足、上肢薄弱以及骑行姿势不正确是导致手腕疼痛的常见原因。此外，自行车适配不当也是骑行时手腕疼痛的常见诱因。

2025-01-25 作者：Ashley Mateo

对于正在备战新赛季、需要控制体重的自行车运动员而言，过年无疑是一项艰巨的挑战。

2024-12-24 作者：Migue A.

这种甜甜的根茎类蔬菜全年均有售，并且因为这些功效而备受欢迎。

2024-11-14 作者：Migue A.