▲AMP耐力键乳液有效缓解因乳酸堆积产生的肌肉酸痛

       除了肌肉撕裂的酸痛之外，其实大多数情况都是因为乳酸的堆积使你感到酸痛，可能这也是你每到第二天都上厕所都感觉是煎熬但是腿部肌肉一直不见增长的原因。在你每次拉练冲刺之后，你都应该再多休闲骑一段路放松一下腿部肌肉，回家以后要记得拉伸，也可以使用筋膜枪，泡沫轴这样的放松器械进行辅助排酸，

以筋膜枪为例，它能够通过强劲有力的高频振动，梳理筋肉结节，将乳酸排出，通过代谢系统进行分解。除此之外，你也可以使用一些外用的按摩膏，辅助进行肌肉放松。

自行车运动相比于其他运动最大的不同，就是膝关节的磨损。不论你是骑着公路车快速摇车，还是骑着山地车从土坡上飞跃而下，对膝盖来说都是不小的挑战，因此才总有车友调侃说“车手，从自行车到轮椅”。如果想要拥有健康的膝盖，肌肉贴与关节养护凝胶似乎都是不错的选择，肌肉贴能够支撑肌肉和关节而不用加强活动，促进血液循环，能够在不阻碍运动的前提下，保护肌肉和关节。

 而关节养护凝胶的有效成分能够增加关节内的氨糖含量，氨糖含量的增加就好像在合页里面滴加的润滑油，能够减缓关节磨损，增加关节的抗冲击抗摩擦能力。

俗话说得好，训练就是你买买买的理由罢了，骑车的快乐也许不一定来自于超越对手，但是你一定会在买买买中感到快乐，因为篇幅有限，小编今天就在这里简单地对各个品类进行一下盘点，如果你有什么值得剁手的运动保健好物，也欢迎在评论区留言，与大家展开火热的互动哦。

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