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来点小妙招!骑行台训练中如何避免无聊?

室内骑行台毫无疑问是你训练的利器,你也不得不承认,在家骑车时间非常无聊的事情。如果你也是这么觉得的,那你真是来对地方了——我们会让你再也不用盯着白墙硬(“eng”)骑(除非你需要这样一片可以进入贤者时间的地方)。有很多让你在室内骑行也能带来乐趣的方法。所以如何能避免骑台子无聊呢,接下来就告诉你!

线上骑行平台,登录!

或许最佳也最有参与感的方式就是用各种虚拟骑行软件跟线上好友成队骑行。目前,类似的选择已经非常多:Zwift,The Sufferfest,Rouvy,TrainerRoad,BKOOL,Road Grand Tours等等。每个平台都有它独特的功能和风格。一些室内骑行App会为你在虚拟世界设计具体形象——比如Zwift,Rouvy和BKOOL——其他App则会让你跟随视频骑行,或者只是为你提供室内训练计划。以上这些App的月费大概都在10$到20$一个月之间。

为了获得最佳的线上骑行体验,你需要准备一台拥有ANT+或蓝牙功能的智能骑行台。一些产品会为你提供拟真的骑行路感,比如Wahoo的KICKR Bike,就跟那些传统的固定骑行台体验完全不同(但像Peloton,SoulCycle或其他更加低价的固定式骑行台如果你能接受这种平淡的“绕圈”体验的话,也是不错的选择)。

如果你已经有一台传统骑行台,你依然依靠车载踏频和速度计使用这些app。如果你还想要在虚拟骑行中看到你的功率输出,你也可以直接购买功率计。

四款出色的室内骑行软件(仅限国外)

Zwift

在“瓦特帮”、纽约、法国和不断增加的虚拟场景畅骑,甚至可以加入一场酣畅淋漓的竞赛。

Wahoo旗下Sufferfest

跟随真是的竞赛视角来进行专业的骑行训练吧!

TrainerRoad

这是留给数据党的App,来一场艰苦的训练然后分析数据提高自我吧!

Rouvy

在真实的虚拟世界骑行到全球各地,或者选择一个体系化的训练计划吧!

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  • 热门评论
  • 鼓具肌 2021-06-23 21:19

    衤果着骑

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    • 奔向田野的大鹅 2021-06-24 09:14

      蛋疼不?

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  • twolap 2021-06-23 14:39

    楼下有些人可以没钱买好的台,可以没机会接触好的软件,可以没好设备和条件,但不可以没月恼。不要在一篇骑台的外国译文里,强调什么自己不喜欢骑台,打死也不干,什么骑台好傻。就跟自己不用苹果设备,却在说果粉们就是群韭菜,说人家被收割了智税一样。

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    • 没骑就没气 2021-06-24 09:59

      我顶你 哪怕用国内软件也有大把人玩

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  • 刘子光 2021-06-22 18:08

    听郭德纲的相声……

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    • 神灯照耀斯坦福桥 2021-06-22 19:33

      抽烟喝酒烫头

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  • 全部
  • iengineer 2021-06-24 12:02

    最主要的是需要强大的内心驱动力。我都佩服自己刚买台子那几个月只对着码表数字骑的时候

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  • 目标40 2021-06-23 12:17

    真佩服那些骑台子的,打死我也不干

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  • kingfar 2021-06-23 10:00

    手机点开一个训练课程,然后对着电视看美剧~

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  • 我不是车神 2021-06-23 09:43

    疫情这样子下去,只能在家里撸台子了

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  • iloveelly 2021-06-23 06:50

    我只用ZWIFT!我是比赛挺猛士的士高,跟B组机器人听喜马拉雅!

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  • 骑行啤酒 2021-06-23 03:09

    ^_^

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  • tacx 2021-06-22 23:08

    The Sufferfest不符合我大天潮国情,连接不畅,墙国本色。rouvy就不用讲了,官网都打不开啊

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  • 刘 ...j 2021-06-22 20:20

    我感觉骑台子好傻

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  • 名字取非常非常非常非常非常长才容易被记住 2021-06-22 19:47

    那就不训练嘛

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  • ADHDmania 2021-06-22 18:21

    虽然骑台子都在用zwift,但我其实更喜欢Rouvy这样有实景的骑行软件,骑车最愉快的不就是探索没去过的地方吗。不过好像用起来不够爽。 话说骑行时看电视剧或电影,经常使得分心,power的数值会比专心时低

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