五、累

骑自行车累吗？废话，当然累得不要不要的，你看哪个运动员比赛到最后不是精疲力尽的吗？台上一分钟，台下十年功。

村上春树在《当我跑步时我谈些什么》里说过，“痛楚难以避免，而磨难可以选择。”你可以选择你的旅行方式，我们选择了自行车，自然也选择了“磨难”，通过每一天的“磨难”，让我感悟人活着真好。

当你有气无力爬上山顶，眼前霍然开朗，累会消失于壮美的大自然中；当你在炎热烈日沙漠中踽踽独行，好心的司机递来一瓶矿泉水，之前的诅咒立马变成上天的恩赐；当你怀疑山穷水尽时，异乡人或同胞们抛来橄榄枝，能让你热泪盈眶。

相对于身体上的累，你精神上获得的快乐无穷无尽。

六、自行车和装备

爱好骑自行车的人都想拥有自己的得意座驾，长途骑行更是如此，如何打造自己的座驾和配置合适的装备往往花费大量的精力。关于长途自行车我推荐《关于旅行车的种种》这篇文章（美骑编辑强势插入：关于旅行车还推荐由美骑图书主编的《单车旅行》，这是一本极度全面的自行车旅行指南），配置真正适合自己的长途旅行车。目前国内也有像开朗LKLM、不死骑Boskey、黑雪Blacksnow等等可供选择。

我并不能告诉你什么最好，那要取决于你自己骑行距离、路况和自身经济情况等等因素而定。花点时间，花点心思，会让你骑得更舒服，毕竟自行车是你每天的伴侣。还要学些修车技能，最基本的是补胎和调刹车，准备修车工具和配件。

装备见仁见智，不要局限自己的思想。一次说走就走的旅行看似非常的诗与远方，但不负责任未能准备好就出发很可能让你饮痛而归。

七、同伴

长途旅行中，真正适合自己的同伴少之又少，堪比寻找男女朋友，需要在一次次的经历中磨合、互相谦让、妥协。最重要的是你得自己有能力完成行程，而不是成为别人的负担。说起来轻松容易，但面对每天不同的环境实际相处下来能走到最后的寥寥无几。不要强求，适合就一起走一段，不行就友好分开。

▲我的原则是随缘，相聚再分开，都是对方的风景

八、孤独寂寞

孤独是长途旅行者形影不离的东西，随着时间和距离的推移，脱离人类社会越来越远，孤独寂寞会不断啃食你的内心。如果你有男（女）朋友或许同伴，那么恭喜你，你是幸运的。我所知道的大部分长途骑行者都是独来独往，孤独寂寞早已植入他们内心，他们有各种排遣的方式。

对我而言，孤独没有那么可怕，本身我的性格如此，独处能让我更冷静地思考。实在寂寞了，越来越发达的网络或许能暂时拯救今天的你，毕竟明天又是新的一天！

与其排遣孤独寂寞，实际上长久旅行带来的疲劳才是关键，你会对周围事物漠不关心，除了距离上的增长，你并未收获什么。如何缓解身体与心灵的疲劳是真正旅行者所面对最大的困难，也是我现在努力抗争的对象。

九、语言

本人语言天赋实在差劲，但我碰见有些骑行者一点英语都不行的照样每天骑行在路上。依靠字典，依靠身体语言，和当地人也其乐融融。

当然会英语能让你与人交流沟通更舒畅，更深入。中国人普遍口语比较差劲，毕竟没有那个环境，但等你出去了以后，敢于出口，自然而然能和人交流。

人与人之间最常说的是三句话，“你好”，“谢谢”，“再见”，每到一个国家，学会这三句，加上你迷人的微笑，足矣。有些国家普通人英语水平也很糟糕，甚至不会，那么善用肢体语言，善用手机，你只需要搞明白“多少钱”这个问题即可。

十、露营与饮食

露营的好处就是可以减少旅行费用，且不用费力寻找还得适应各式各样糟糕的旅馆。但如何选择露营地就是个问题。

如果你在茫茫荒野，来自人的危险就被排除了，但你要小心凶猛的动物。只要你有些户外知识，那么我想你会爱上露营的，能伴随漫天繁星入眠，能看着日落日出，甚至拉开帐篷就可能看见壮美的自然风光与野生动物。但要小心雨水，在某些地区雨季会让人很头疼，尽量选择高地。在非洲，蚂蚁也是一大杀手，我帐篷防潮垫就被咬穿过。

如果你在城镇，请提前了解这个国家的风土人情，尽量去警察局求露营，不要随意搭帐篷，嘈杂的环境会让你难以入眠，也增加了来自人类的危险。

如果你在大都市，可以寻求Couchsurfing沙发客（提前寻找）；又比如在美国的话，可以在一些公园露营，这是我最喜欢的地方。

当然，有时你也得住住旅馆是不？

我个人肠胃不是非常好，与纯牛奶和酒更是无缘，所以选择自己做饭。一来比较省钱，二来不用适应各个国家的饮食与细菌。长途骑行，需要一个健康的身体，我一直小心谨慎。避免今天胡吃海喝，明天饥肠辘辘。骑行这么久以来，发烧感冒拉肚子屈指可数。当然，这个也是丰俭由人的。

旅行的方式有多重多样，每个人都有不同。越写越觉得每个问题都可以单独拿出来写一篇，但目前精力所限，就暂时写到这里，以后再慢慢道来。

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责任编辑：Max