美骑小编前言（美骑微信号：meiqichuanmei）：小编私以为，构成一篇好游记的两大要素，一个是文字，另一个就是照片。然而，自从做旅行编辑以来，我看的最多的游记就是各种进藏单车旅行。每一年那么多去西藏的人，大部分拍出来的照片都……不怎么好看。虽然小编自己的拍照技术也是很捉襟见肘。所以本着分享和共同提高的原则，小编找了这篇干货，希望能对大家有一点点的启发。适逢下月底即将迎来中国两大节日：中秋和国庆，一定又有许多人要踏上西藏之旅。掌握好理论，再去实践，祝大家都能拍出自己满意的片子。然后可以分享给小编看看，我一定会虚心膜拜的。

再弱弱的提一句：接下来小编还将推出《一个人旅行如何拍照》系列！！！请锁定BIKETO美骑网旅行频道！！！这个干货绝对超级超级超级好！！！谁看谁知道！！！

在西藏旅游，知道哪些地方值得拍摄，既可让你的旅行充满回忆，又可以让你不会浪费不必要的时间和金钱。

西藏很多的寺院都是不能拍照的，例如布达拉宫，在里面参观的时候就禁止拍照；还有一些地方拍照是需要收费的，因此对某些地方，拍照之前，最好询问工作人员或者导游。还有在寺庙前或者在路上遇到朝圣的人，不要围观拍摄，如果要拍，最好是咨询当事人的意见，以免造成不好的影响或者误会。

旅游摄影，一般来说，拍出好照片只需把握好三个条件，一个是器材，一个是时间、一个是地点。

一、器材准备

从常识上来说，器材越好，拍出来的照片也就越好，但这个不是必然条件，有不少人用普通的数码机也拍出了很多精美绝伦的图片。关键是人的想法和摄影观念——创意才是王道。

现在越来越多的人用上了单反相机，在西藏用单反拍景，有几个问题要注意的：

1、西藏的夜景很美，如果可以，尽量带上一个三脚架。还有如果要在寺庙里拍照，带上脚架也是很有必要的（不过有时也会遇到周围人太多而脚架无法伸展的情况）。寺庙里的光线比较暗，而且拍照也不能开闪光灯，用脚架稳定，长时间曝光，这样出来的照片就很好。

2、要准备足够的电池和储存卡，以免准备不足而错过美景。

3、相机的相关配件要准备好，UV镜、遮光罩，防雨防尘，保护好机器，以免得不偿失。坏了在西藏维修比较困难，费用也会比较高。

4、也有不少人是带胶卷机过来的，虽然这种相机慢慢退出人们的视野，但它的成像色彩非常好，仍然有不少人在用它。那就要带足够的胶卷，因为在拉萨，胶卷比较少而且价格也很贵。

5、使用普通数码相机，最主要的就是要有足够的电力支撑和储存空间。

二、摄影时间

选择摄影的时间主要和光线有关，有时光线就决定了一张照片的好坏。西藏这片高原地区，自然风光、人文景观，都是非常值得你按下相机的。那么什么时间最合适，什么时间才能拍出最好的照片呢？

1、自热景观

自然景观可以根据时间季节来划分，四月至六月、九月下旬至十一月上旬，前一个是夏季，植被茂盛，处处翠绿的时候，后一个是金秋时刻，黄叶漫天。这两个时段呈现出来的景色都是非常美丽，照片出来的效果也是非常好的。

七月至九月上旬时段，是西藏的雨季，天气不好的情况较多，雨水较多，各个景点的路况也不是很好，出去拍摄都有一定的危险性。而十一月下旬到次年的三月，属于冬季，大雪纷飞，封山封路。西藏雪山美景非常漂亮，一般只能拍摄远景，去到景点拍摄都需要冒一定的风险。西藏的旅行行业基本是处于歇业的状态，也没法参团去到旅游景点。

至于每天拍摄的时间，只有早晚的时刻是最好的，光线都比较柔和，出现的效果非常漂亮。中午的时段，光线很强，拍出来的照片光线很硬，想过不好。而晚上则可以拍一些星空的美景。

2、人文景观

对于人文景观，一年中什么时候拍都没有什么问题的。但在一天的时间中，想拍出好效果，只能在傍晚和早晨的时候，有的是在晚上灯光辉煌，灯光摇曳的时候，拍出来的效果也是很美。

三、拍摄地点

每个景点都有拍出最美角度的地方，下面就对西藏主要的景点的最佳拍摄角度和地点做一个说明综述，给各位参考一下。

1、布达拉宫

在布达拉宫正面，有个大广场，有水面，有杨柳，在这里仰拍布达拉宫，后面是蓝天白云，广角出来的效果非常壮观；在广场的西边，还有药王山观景台，是拍摄布宫的最佳地点，在日出或日落的时候，布达拉宫都是非常雄伟壮观的；另外后布宫后面的龙王潭公园，树木茂密，睡眠广阔，在日出的时候，可以拍唯美的布达拉宫。

2、大昭寺

大昭寺每天早晚朝圣的人很多，在日出日落的时候，阳光落在金顶上，金色一片，仿佛佛光普照，非常神圣，给人的感觉也是很震撼。可以在大昭寺广场正面拍摄万众朝圣的场面。

3、哲蚌寺

哲蚌寺在拉萨西郊，座落在山脚下，平时只有僧人和雄伟的宫殿可以拍摄，还有辩经活动。但最值得拍摄的场景就是雪顿节晒佛的时候，成千上万的信徒聚集在山上，围绕着几百平米的唐卡祈祷祈福，非常壮观。

4、拉萨至日喀则路上

这一路上，可以看到雅鲁藏布江的风光，奔腾的河水，陡立的峭壁，河岸是成片的柳树。七月夏季，还有大片大片的油菜花和海洋一样的青稞田，清风微拂下，犹如波浪般向前涌去。还有卡若拉冰川，壁立千仞，人与巨大的冰块比就犹如蚂蚁和大象一样。

5、珠穆朗玛峰

想要拍到珠穆朗玛峰，必须知道的一个好的观景点。早晨和傍晚的时候，在加乌拉山，可以看到雄伟的珠峰，傍晚的时候，呈现的景色更好。如果夜晚留宿珠峰大本营，月光下的珠峰犹如出尘的仙子一般。早上起来，在太阳出来的时候，整个珠峰都是金光闪闪的，云雾飘渺，仙境一般。如果起来晚了，那就只能看雪白雪白的珠峰了。

6、绒布河谷

周围高山险峻，但这里的河水静静流淌，雪山倒影，青稞、油菜花显示这里的勃勃生机。这里的自然风光，犹如世间桃源一般，让你流连忘返。一路上，道路两旁是藏式民居，当地藏民会向你热情的打招呼。日落的余晖会让这个河谷都染上一层绚丽的色彩。

7、绒布寺

座落在珠峰上，是世界上海波最高的寺庙，寺庙的风格和西藏的寺庙都差不多。最重要的是这里有观珠峰的地点，在寺庙门口北边的山坡，这里是一片塔林。以塔林作为前景，拍出来的珠峰应该是显得非常神圣。

适合来珠峰拍摄的时间段是4月份至7月份、9月份至11月份，早上和傍晚的时刻。其他时间要么是西藏雨季，要么大雪封山封路，都不是去珠峰的时间。去珠峰之前，最好是咨询一下旅行社，做好准备工作。

8、江孜

（图为江孜宗山古堡）

江孜是一个县，除了路上的自然风光之外，里面还有不少的景点，例如白居寺和宗山堡遗址。江孜回拉萨的方向，距离一公里远的地方，是拍摄宗山遗址的最好地点；从江孜去日喀则的方向，距离两三公里的地方，是拍摄白居寺的最好地方。在七月中旬，早上和傍晚的时刻出来的效果最好。

9、羊卓雍错

羊卓雍错（在藏语中，错是湖的意思）很大，是由几个湖连接起来的，周围是群山环绕，基本无法看到它的全貌。水的的颜色很漂亮，如果是在夏季，山上的绿色，或者冬季，雪白的山峰，倒映在水中，那景色美的让人的灵魂都沉浸进去。可以拍到最好的羊湖只能在冈巴拉山口，看到景色很全很美，但这里的风比较大，要注意安全。

10、雍布拉康

在西藏历史上，出现的第一座宫殿，就是山南的雍布拉康。从拉萨去泽当的方向，距离宫殿大约七百米的，在路边有一个小山坡。从这里拍雍布拉康，它与整个环境融合在一起，蓝天白云，既有气势，又美丽壮观。

11、雅鲁藏布江

雅鲁藏布江，还有雅鲁藏布峡谷，两者互为一体。高耸的峡谷，奔腾的江水，还有岸边绿树葱葱。如果有足够的运气，说不定会看到西藏独特的牛皮筏。顺着江边，可以看到的景色实在太多了，如果能漂流而下，那感觉更好了。不过漂流这个太危险了，除了大峡谷那片江面比较平缓之外，其他的江水都是很急。

12、纳木措

圣湖、天湖，这是人们给它的美誉。徜徉在湖边，看着远处的念青唐古拉山，你会觉得人生已经不需要再去追求什么了，在这里生活，就是最好的人生。日落日出，湖水的颜色和阳光相互辉映，呈现一个美丽的天水一线的景色，会让你分不清到底哪里是天，哪里是湖。

纳木措，只能在春末和初秋的时候去，其他的时间都有可能由于大雪，会封山封路，无法通行。在藏历羊年的时候，在湖边会举行大法会，无数的信徒会在这里转湖，成千上万的人围着湖走，场面很壮观。

13、那曲

这里有湖泊、草原、蓝天白云，一望无际的藏北大草原。每年到了八月十五，这里会举行那曲赛马节，这是非常盛大的藏民聚会。到时万旗飘扬，万马奔腾，这样的场面绝对够震撼，谋杀你不少菲林。既可以感受到藏族的特殊风情，还可以亲身体验藏族同胞的特色活动，这样的经历你绝对不能错过。

14、邦达

昌都邦达，这里的大草原丝毫不逊色于藏北大草原，尤其是当你站在高高的业拉山上，远眺草原美景，那种感觉无法言语。太阳从草原地平线上出来或者下去的时候，就像在海边看日出日落一样，不过这里还有着高山雪景的映衬，自热更多了一份壮美。

这里还会经过怒江大峡谷，过了怒江大桥之后，第一个弯道那里，怒江的气势最浓，拍出来的感觉当然也是最好的。

15、然乌

到过西藏的人，只要看过这里的湖泊，都会觉得以前看的湖都算不上是湖。然乌，墨绿色的湖色，清澈无比，越看就越感觉灵魂都陷进去了。这里无轮什么季节，什么时间，你看到的都是一副美景。湖水、雪山、丛林，山水结合，勾勒出了一个人间天堂。不过想要最美的景色，日落日出的时候去最合适不过的了，如果晚了，那留下的就只有遗憾了。

16、波密

这里就像一个与世隔绝的世界，森林、田野、河流和村庄，还有村落中时不时窜出的小狗，还有在田野里劳作的藏民，仿佛一个活生生的陶渊明世外桃源。春天这里就是花的海洋，花的世界，夏天，一片葱葱郁郁，青翠逼人，秋天，丰收的季节，这里是金色的世界，冬天，雪花在树林中飘飘落落，这些都描绘出了一个美妙的世界。

日出日落的时候，山中是云雾缭绕，炊烟袅袅，各种颜色交映，这怎一个美字了得。

17、鲁朗

鲁朗林海，这里是树的世界，被称为“中国的瑞士”。林海中间，还有若隐若现的草场，牛羊漫步其中。登上色季拉山，纳迦巴瓦峰就出现在眼前，云雾缠绕其中。在日出或者日落的时候，纳迦巴瓦峰就染上了一个金黄，壮观美丽。

这里森林、草场、村落、牛羊、还有缓缓流动的尼洋河，无论从那个角度看，都是一副美丽的画卷。

18、玛旁雍错

玛旁雍错，西藏三大圣湖之一。静静淌落在神山冈仁波齐身边，两个就是一对恩爱的夫妇。互相扶持，互相照顾。日出日落的时候，朝阳与夕阳的光辉让这里染上了一种神圣的色彩和氛围。每年到了七八月，国内外的信徒都会聚集在神山圣湖周围，在这里进行神圣的仪式，转山，祈祷祈福赎罪。

PS：转山的时候，无数人一起，场面很壮观，不过湖边周围有沼泽地，要注意安全。

19、神山寺庙

即乌寺

围绕玛旁雍错有8个寺庙，正好分布在湖的四面八方。东有直贡派的色瓦龙寺，东南有萨迦派的聂过寺，南有格鲁派的楚古寺，西南有不丹噶举派的果粗寺，西北是以五百罗汉修行的山洞为基础建立的迦吉寺，西有齐悟寺，北有不丹噶举派的朗那寺，东北有格鲁派的笨日寺。

其中，最出名的就是即乌寺和楚古寺就位于神山上。在这两个寺庙眺望神山，景色一览无遗。这里的寺庙都是僧人修行和转山藏民的停歇的地方，如果和他们以前转山，也可以拍到不是有特色的图片。

20、拉昂错

这也是一个湖，在神山冈仁波齐旁边，不过有个恐怖的名字：鬼湖。虽然名字听起来很可怕，但实际上，这里的景色非常美。有着鬼湖的名字，主要是因为特殊的地理环境，使得湖周围寸草不生。周围的雪山，附近黄沙丘，澄蓝的湖水，如梦如幻。当日出日落，炫黄的光与周围变幻的景色呈现出了一个不真实的美景。

21、普兰

阿里的普兰，当夏季来临的时候，一派田园风光，还有河滩闪耀的色彩，雪白的山峰，还有纯净如蓝的天空，在空中飘荡的白云。当你奔驰在路上的时候，孔雀河边的田野风光也会让你如痴如醉。

22、巴嘎草原

在阿里地区，大片的草原也有不少，巴嘎草原就是其中一个。这里有着青藏高原上的精灵——藏羚羊，轻盈的身躯在草原上奔跑，还有可能好奇的停下来看着你这个奇怪的动物。除了藏羚羊，其他的野生动物也有不少，例如野牦牛、野驴等。

不过在这里，你只能远远的看着，准备好长焦镜头，你永远无法走近他们。

23、扎达土林

这里是大自然的神造之物，没有亲眼看到它们之前，你都无法相信世上居然有如此神奇的土林。这是风力制造出来的奇特地貌奇观，远远看去，就像是一片片树林一样。清晨、落日，当它们的光辉落在土林上时，土林就好像散发出了一种吸人的魔力，让你的眼睛无法离开。

24、古格王朝遗址

这里曾经有个辉煌的朝代，叫做古格王朝，可惜再辉煌，它也埋没在了历史的长河中，如今只剩下几段宫墙，让人们去怀念。虽然已经成为了历史，但在早晨或傍晚的时候，它散发出了一种沉重沧桑的气息，好像在缅怀过去的辉煌。

西藏的景色你是无法全部都塞进你的相机的，无论你来多少次，拍了多少照片，每次你都会发现它有不同的地方。西藏，这是一个无法淘尽的地方，它值得你来了又来，一次一次的把你的相机塞满。

特别说明：本文转载自驴行西域公众号，原文标题《行摄西藏：拍好西藏的几点攻略》。因沟通时效原因，本文发布时，还未联系到文章原作者授权。若原作者看到本文，请与我们联系。谢谢。

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责任编辑：Max