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3LC 骑行训练DVD：马克·卡文迪什——抢先版(图文)
译者注：喜欢的朋友可以寻找代购或是自己在国外购买
名称为：3LC cycling training DVDs
即使对于一个实力强劲的职业选手，当你跟他说起骑行台训练这个话题的时候他也一定会感到害怕与恐惧，因为那种训练真的会让你觉得非常无聊。那么，我们如何才能克服无聊，并且模拟出室外骑行时那种动力呢？有两个相对重要的事情需要克服，而这，就是3LC要告诉你的事。
Cavendish所在的冲刺训练章节的预告片！bcove.me/68wdiwvp
总部位于曼岛的公司Three Leg Cycling（直译为三腿骑行）已经制作了5个系列的DVD，这些DVD将帮助你开始你的室内冬训！这些DVD囊括了公路自行车的各种方面：常规公路赛（包括了男子组与女子组的比赛），冲刺，个人计时赛以及爬坡。每个小的方面都有它们专属的DVD。
每个训练部分都持续约一个小时，并且在训练的设计上，3LC都将训练内容设计地更加简单。你认为你需要心率表或是功率计来使你的训练更有效吗？是的，它们确实很有效，但是它们非常的昂贵，所以3LC剔除了所有需要心率表或是功率计的部分。你所需要的，只是你的自行车，一个骑行台还有一些可以测量你踏频的东西。这就意味着，虽然每个系列只有一张DVD，你仍然可以通过调节骑行台阻力来达成不同的目标。
每部DVD里都可以看到曼岛当地的骑手和你在自行车训练营一样排成一条直线。当然他们并不全都只是普通的骑手，世界冠军Cavendish就出现在了冲刺训练的课程DVD里面。他首先在场边提供了一些指导，之后，他则和其他选手一起进行训练，并证明了谁才是这儿真正的老大。训练的时候看到这位环法绿衫拥有者一定是件非常鼓舞人心的事情吧！
3LC的导演是Steve Williams，他不仅是Cavendish的好朋友，也是一位出色骑手的他告诉bikeradar：在他之前进行了无聊到想哭的室内训练之后，他便萌生了拍这个系列视频的想法。于是他求助于他有着电视制作经验的兄弟David。为了捕捉到即使是最细微的经验，他们在每个部分都使用了9台摄像机……
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Krimson
ID：-Spartacus- 2014年从看环法录播开始渐渐喜欢上自行车运动，隔年便入手了人生第一台公路车，闲暇时写写赛报，因此结识不少好友。虽然心知不能成为一名车手，但还是会努力做一条不会在“休闲骑”中被随意拉爆的咸鱼。昌里东路康塔多
ID：昌里东路康塔多 WXID：wzh_0211 Strava：Rick Wong爱公路车的qiu科科
ID：qkk 热爱骑行，年轻就要多骑车业余汉化k
ID：cyk业余汉化K B站同名，翻译一些自己觉得不错的东东。(￣▽￣)／雨长春桥
ID：DR LIFE 来自天津的车迷，骑车八年，爱车八年禤瀚武
ID：佛山一中骑行社大社长 禤瀚武，90后自行车狂热爱好者，资深车迷，UbikeU华南高校车协联盟常任理事，广东外语外贸大学自行车协会会长，攻读国际新闻专业。
