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5个小贴士:我们如何维持对山地车骑行的激情?

山地车

如果你正在为一项活动或一项旨在改善你身体状况的的任务而训练,你的动力将会减退。这是事实,但是你可以积极的调整自身的策略来保持动力~以下5条小贴士或许能给你些灵感。

1、拥抱真正的休息

休息

没有什么比高质量、有计划的休息更能让你的动力保持快速、优质的提升了。真正的休息,放松身心,准备好的食物,以及朋友和家人。完全抛开自行车,好好的休息。如果你有很大的训练目标,那就把它作为优先事项进行考虑。

2、暂停把奖励当做任务

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如果你依靠经常性的奖励来激励自己,比如里程、奖金、奖品之类的;你很快就会发现你花了更多的时间去寻找更好的或更多的奖励,然后实际骑车的时间变得更少。啤酒花生八宝粥,在确保卫生的情况下让饮食在适当的时间丰富一下,让乐趣的时间回归到骑车本身,以此作为真正的乐趣。

3、定好事情的优先级

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如果你有明确的目标,那么你的日常选择应该与那些目标相匹配,事情的优先级无处不在。想要完成一场长途骑行?在你的出发之前的几天里准备你的装备和食物是优先匹配目标的一个完美的例子。

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  • 热门评论
  • 刘子光 首席评论员 2018-02-27 15:26

    骑行路上唯有美食与妹子不可放弃……

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  • 全部
  • 崮rz↘儒生 2018-06-16 02:46

    休闲骑

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  • 鬼面书生 2018-05-26 15:44

    理由?为什么需要理由?喜欢就是喜欢,为什么要给自己找理由,有的时候跑了100多公里就是为了看一个电线杆,不是终点多美,是在享受挥汗如雨,和朋友一起骑行的乐趣

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  • wangyue9 优秀评论员 2018-03-03 11:39

    天天上下班骑,激情这东西就成了可有可无的了~~

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  • 苹果罐头 2018-03-01 08:19

    我就是想锻炼身体,再加上减减肥可是总是有这个那个的原因没有坚持,还是自己的耐心和决心不够啊!

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  • 江淮人 2018-03-01 06:45

    不错的文章,值得一看

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  • 慢吞吞的马 2018-03-01 00:21

    保持热情最重要的是有同伴一起骑,没同伴就自己一个人的话懒得动弹

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  • 不越野不骑车 2018-02-28 19:32

    讲真,国内的环境还不成熟,玩山的挺辛苦的

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  • 我爱山马 2018-02-28 19:28

    有朋友,有探索未知地域的心,永远不会疲惫

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  • kotoriismine 2018-02-28 18:15

    最主要的还是得有合适的场地,我买山地车不是想用来压马路的

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  • 骑格智能尾灯 2018-02-28 17:25

    管不住嘴,只能靠骑车维持身材

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编辑 喜欢骑车、拍照,一只胆大爱折腾的菜腿兔,以公路车为主,辅修林道、BMX。最喜欢骑车去各地浪,喜欢去感受、感动和记录,希望通过自己的力量把更多骑行的美好和有趣点分享给大家。E-mail:hebe@biketo.com

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特约撰稿人 公路车爱好者,对爬坡有着狂热的执著。“怎么吃都不胖”,也许是自行车方面唯一的天赋。曾经奔波于内地各种爬坡赛场,毕业后受美骑感召,弃暗投明专心工作。喜欢改装,玩车即折腾。维修信条是:从结构上解决问题。由于对骑游天气的神预测荣获大法师称号,期待一场真正的休闲骑!

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产品与技术编辑 从小就喜欢带轮子的东西,爱好广泛,毕业后一直从事自行车行业,曾在广州某知名车店任职店长、技师五年;半路出家,折腾一年汽车,最后还是加入了Biketo美骑网,重返自行车行业。公路为主,在华南业余公路赛场小有所成。座右铭:不会修车的车手不是好编辑。

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旅行撰稿人 讨厌一成不变,所以选择从骑游党进阶成公路党;热爱户外,热爱一个人旅行,不管能不能悟出人生的真谛。反正人生苦短,世界很大,我就边骑边看吧。如果你在路上遇见我,欢迎不吝赐教。

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