衣服：不包括身上的

　　1、外衣*1件（比如一件冲锋衣，四季适用）

　　2、抓绒衣1件（我这里不谈进藏，否则就得带羽绒服，而且清单上要加更多东西）

　　3、长裤*1条（可以是休闲裤，晚上休息时穿）

　　4、长袖T恤*2件（推荐长袖长裤服装，防太阳灼伤非常有效）

　　5、短袖T恤*1件（晚上休息穿）

　　6、秋裤*1条（又是多余的，一直用不着）

　　7、内裤*3条（纸内裤也不错）

　　8、棉袜*3双（如果愿意，再带3双丝袜，不磨脚）

　　9、泡沫拖鞋*1双（好一点的旅店会有消毒的拖鞋，但还是不放心，也并不合脚，背包里如果带一双拖鞋或凉鞋，晚上会非常舒服）

　　摄影装备：

　　1、相机*（建议卡片机，不怕磕碰的话，带个DV或单反我也不反对）

　　2、1G高速卡*（建议10天以上行程购买数码伴侣）

　　3、微型三脚架*（单独出行自拍有用处）

　　4、充电器、电池*（气温高的话，电池还是很耐用的，可以满足一天拍摄）

　　5、相机AV线（在旅馆休息时，可以在电视机上先看看路上拍的照片）

　　其它：

　　1、地图*

　　（必带，《江苏及周边地区公路里程地图册》、《江浙沪地图集》和一份可折叠的《公路交通旅游详图》，关于旅行中最重要的地图选择，不是一两句说的完的，以后讨论一下）

　　2、铝合金防水战术手电筒*（必带）

　　3、手机、充电器、电池*（必带）

　　4、防水表*（路上掏出手机看时间还是很麻烦的，码表有时间显示的话也无所谓，最好是带指南针和脉搏、温度、气压、海拔显示的潜水表）

　　5、便条本和笔*（必带）

　　6、双筒8×21微型望远镜*（看地形看风景看美女）

　　7、定向越野指南针（必带，不要买那种玩具，沿国道走很难迷失方向，但最怕的是要从小城市过境时）

　　8、收音机/MP3*（收音机外放路上是根本听不清的，也就晚上休息时消遣，电台信号也不好）

　　9、各色尼龙扎带长短若干*（绑东西挺好的，还可当束裤带）

　　10、各规格自封袋多个*（必带，很有用，可以当防水袋、鞋套，装湿毛巾、拖鞋）

　　11、各色尼龙魔术搭扣多根*（妙用无穷）

　　12、插线板*（很多旅店只有一个电源插座，并且只有一个双孔，同时可能有多部手机和相机、车灯电池充电器等等都要充电，我用的是一个日本的迷你插座，线长2米3双孔，插头可180度旋转，只有打火机大小，突破的插座也很好，就是太贵）

　　13、一次性打火机*（必带，户外用比Zippo好多了。要多带几个，放在不同的地方）

　　14、防水塑料钱夹*（可放自行车发票和身份证的复印件多份，回程托运自行车可能需要出示发票。以及打印一份重要的清单，包括自行车照片、牌照号、车架钢号、血型、药物过敏、联系电话、相机手机的机身号）

　　装备的分级携带制

　　分级携带制的好处就是需要什么带什么，灵活机动，模块化，四位一体的保障模式。它可以在最短时间内让你按照出去的目的和当地气候，准备好自己所需装备，而且可以像插件一样，选择装或者是不装，非常方便，说走就走。

　　我把我的级别分为：

　　1、EDC装备：Every Day

　　Carry，每日携带，什么时候都带在身边的东西，基本是防身和应急。比如刀、战术手电。刀有三刃木704折刀，还有维氏军刀“典范”，就是那种蓝色的迷你工具刀。手电是CREE

　　LED铝合金防水战术电筒，U Bin

　　3W单灯带指北针攻击头。其他我还会带火石打火机、烟、手机、耳塞，和钥匙扣上的一些玩意，还有钱包和证件。当然呐也有的同学的EDC还包括渔线、PDA、望远镜、喷雾剂、ASP甩棍、电击棒、手指拷、五四手枪之类。

　　2、腰包装备：腰包是最灵活的装备，什么都装，保证了最高级别的轻便。我就装相机、电池、微型脚架、水果糖、眼药水、口香糖、纸巾、镜子、电话本、U盘，也许还会带码表、指南针、记事本、笔、湿纸巾、分区地图。

　　3、短途探路级背包：单日不过夜的25—30L小背包装备，这个包一般和腰包一起用；比如装车锁、水壶、伞、眼镜盒，如果骑车去海边，那么带一条泳裤，一双拖鞋，一本地图册以及气筒、收音机、望远镜和一些食品饮料就好了。

　　4、中途装备级背包：50L的背包可以应付500公里以下的行程，带一些衣服、对讲机、少量药品、基本工具、洗漱杂物和压缩干粮，这在我另一篇文章中都有详细的清单。

　　5、长途全装级驼包：1000公里以上，一般这个包都是75L的大驼包。或者两边加网状车筐，再包含以上所有的包，横可拖，竖可背。因为是长途，你可以并最好比平常带更多工具和一些备用零件，比如活动扳手、钳子、截链器、辐条、内外胎、刹车皮、小节链条。还要带GPS这类时髦玩意、1:10万分省地图册、压缩袋。这里还要分是否露宿，这方面我没有经验，野营的话我想还要带大三脚架、帐篷、雨衣、睡袋、防潮垫、绳索、钢杯、头灯、保温瓶、防风火柴，还有更多衣物和药品。如果你喜欢野餐，那还需要带气炉、套锅、餐具、折叠铲、汤包等等。

　　如果你要去盗墓，还得带上摸金符、蜡烛、鸟笼子、糯米、黑驴蹄子、撬棍、洛阳铲、生姜和一大桶醋、壮胆用的烧酒、金钢伞、捆尸索、探阴爪、旋风铲、寻龙烟、风云裹、软尸香、摸尸手套、北地玄珠、阴阳镜、墨斗、桃木钉、黑折子、水火鞋、工兵铲、伞兵刀、潜水表、防毒面具、登山镐、登山盔、头戴射灯、冷烟火、消防绳索、急救箱、防虫喷雾、固体燃料、汽油弹、照明信号弹、防化服、手枪、微冲，有条件再弄点C4炸药……

　　装备的一物多用原则

　　有的地方斗富，咱这坛子里爱攀穷，穷啊，是我在这儿看到的最多的两个字了。看不得别人的高档车，好像非得骑个破28，连推带拽的才是好汉，真奇怪，这是什么心态？？真是一种悲哀，许多人并没有从中获得对骑行的热爱，也不知道自行车旅行究竟是什么。在很多人心里，骑车旅行仅仅意味着，廉价（其实不是），够酷，或者是一些个人英雄主义和自大的心理，于是比穷，比装备简陋，鄙视高档装备高档车的奇怪风气便一发不可收拾。……车子够用就是好车子，没错！

　　怎样算够用？有人28大杠跑完川藏，咱用680就是奢侈？用680跑完川藏，用740就是奢侈？用740能跑完，三四千组装的车就是奢侈？……

　　岔路口说得好：同等经济状况下，装备的水平可以看出骑友对自行车文化的理解！

　　还是我以前常说的一句话，觉得是要证明自己能吃苦的话，下班后自个去找个小煤窑挖煤好了，不要来误导入门的小朋友。想想这几年发生的多起驴友遇难事件，还不够引以为鉴吗？草率的行动会害死人的。请不要对号入座，我只想说，我一直保持着一颗谦卑的心，我才刚上路而已。接下来谈谈我所坚持的装备一物多用原则。

　　古话云：千里不捎针。我之前说过，我们骑行装备的第一原则就是一物多用，就是好用，其次是轻量化、耐Fuck。说到多用，我们会先想到瑞士军刀，可以削水果剪指甲开红酒开罐头钻孔锯木头去鱼鳞夹小物件剔牙玩割脉杀人……，是男人都爱维氏军刀，它已经是一个精神图腾，正如Zippo的打火机，开开合合也是一种享受，其实真没有一次性火机有用。从我自己用下来的感受，瑞士军刀在野外的作用也和水果刀差不多，除了螺丝起的功能，没有实用价值。当然也算救过我一次，就是在路上走掉了鞋底，前面一半耷拉下来了，还是在人来人往的火车站广场，幸好带了军刀切下来，留下后脚跟部分，之后那个悲惨和屈辱简直就没法说。我的几把军刀，一把是一个瑞士人送的，一把是从老哥从瑞士带回来的生日礼物，还有一把国产的，还有仿的，功能用起来不一样，但要坏起来却是一样容易，比如卷刃，现在正宗的军刀也不过如此了。

　　又绕远了，一物多用，比如我说的毛巾的诸多用处，可以擦汗擦脸擦手擦脚擦PP洗碗当抹布当口罩，或系在头上冒充陕北老乡，还可防风保暖用，必要时又可用于包扎伤口和作止血带。还有清凉油、自封袋、湿纸巾这些好东西不再赘述。现如今攀比之风是户外运动中最恶心的问题，其实很多东西，我们要尽可能发挥其他作用，可以不带就不带。昂贵的户外防水袋，我觉得还不如一个安全套。这就是一物多用的另类典型。安全套第一种用途，火星人都知道。另外可当防水袋放手机、电筒，声音可以穿透；当防雨鞋套，防风防砂，海湾战争就派上大用场，其适用范围可达于一切需防尘防污的用品上；可当防感染小手套用；安全套扎动脉可以缓解毒性扩散；大面积创伤，可套在伤口避免感染；可当野外打水容器用；可用于捆绑物品，因其在韧性弹性方面的性能非常好；烧溶滴补可用于补漏；可用于引火、发火；灌满水做水枕；做后备水袋；做弹弓；用打火机充气体系上纸条当救生气球。以上作用的前提是，要用计生委发的那种没有润滑油的，别拿你的超薄浮点杜蕾斯。

　　卫生巾也非常有用，虽然看起来很恼火，但是如果你摔伤，有大面积开放性创伤的时候，你会发现它是如此的好用，撒上药粉盖着伤口，消毒，止血。我上边说的是一些我所了解的知识，当然自己也有过使用的经历，比如吸鞋湿气，涉水包裹和止血。睡前在鞋里塞上两片，第二天鞋就干燥了，借用一句广告词就是：更干更爽更安心。打伊战的时候士兵们还把它们放在头盔里吸汗呢，用完了可以洗，洗完了可以晒，晒干了还可以当口罩，当然，如果你偷偷愿意的话更不妨用来泡红茶包……I服了You!

　　卫生巾还能当鞋垫，非常舒服，有小翅膀的更利于稳固，就是那么薄薄的一片，几乎让我忘记了它的存在……

　　其次，雨衣也有很多用处，可以当救生浮子、餐布、帐篷等。头巾一物多用，可为护腕、围巾、毛巾、口罩、过滤水、信号旗等；还有渔夫之宝润喉糖的盒子，可以装：手术刀片、渔线、鱼钩、针线、别针、小指南针、线锯、求生小哨、小段蜡烛、净水药片等物品。其他比如，爽身粉抹在内外胎之间拆装车胎会很方便。医用胶布可以应急补胎。撬胎棒可以用饭勺柄代替。牙膏，碰伤皮肤而局部轻徽肿胀，涂之可减轻或消除。头晕或头痛时，在太阳穴上涂抹可缓解。牙膏还能止脚气痒、除衣物污垢。创可贴，接眼镜腿、补帐篷或睡袋。将塑料卷成漏斗状，撕下创可贴中间的敷料放在漏斗中间，可过滤掉水中的杂物。生姜用创可贴贴在肚脐上，预防晕车。贴一片创可贴在鞋内后帮上，新鞋磨脚的情况会缓解很多。而报纸：保暖、消遣、当夹板、点火、驱虫、功能齐全。报纸可用来做帽子，挡住烈日。用报纸来保暖效果非常可靠，将报纸前后贴身铺平就可以。报纸致密性强，挡风效果很肯定，相当于多穿了一件保暖内衣。报纸会吸汗，可重复使用。点着略潮湿的报纸可以驱赶蚊虫。

　　总之我们的口号就是：“一物多用、物尽其用，洗洗还能用！

　　我的装备清单

　　1.自行车：阿米尼的新款山猫车。在兰州买的，778元/辆。21速，硬叉。

　　2.大背包：捆在车后货架上，装主要行李。

　　3.小背包：把行李结结实实的捆在货架上其实很不方便，所以要准备一个小包装常用物品，平时骑车就背在背上。当然有驮包的同志这项就 可以免了。

　　4.睡袋：想尽量省住宿费的同志此项必备。0度或者8度的都无所谓，因为在西藏这些都是撑不住的，除非有更好的专业睡袋。要穿上足够

　　的衣服后才能钻进睡袋，脚部和与地面接触的部位最冷（我在说打地铺呢，打地铺才能省钱呀），所以防潮垫还是有一张好些。

　　5.雨衣雨裤：雨披是不太顶用的，因为会被风吹起来。不过我还是准备了一件雨披裹住行李，这样可以防雨。雨裤有一样不好，就是不透气

　　，常常是里面和外面一起湿。

　　6.水壶：两个。一个放在水壶架上，另一个捆在后面。在川藏线拉萨到然乌其实有一个就够，因为到处是清冽的山泉。

　　7.衣物：一件能防雨的外套，因为那些不大不小的雨总是懒得穿雨衣，再说这些外套的保暖性能也不错。秋衣秋裤，在青藏线用的着。保暖

　　内衣，睡觉时穿的。还有内衣内裤若干。

　　8.帽子：太阳帽一顶，绑匪帽一顶。绑匪帽就是那种戴上后只露出眼睛的绒帽，可以防灰防晒防冷风。

　　9.墨镜：西藏阳光很强，不戴的话眼睛很容易发红，接着就…