经验技巧

180斤胖子的励志铁三路:成为真正的Ironman!


接着的自行车赛段虽然只有29公里但几乎没一处平路,而在骑行的过程中,旧金山的海岸线和公园风光一览无余。自行车算我强项,只有我超人没有人超我。

进入到最后的12公里跑步,是由沙滩、碎石、草地、沙梯构成,比公路跑难度大趣味也更浓,我的铁三服后背上印有国旗,看到前面有运动员,都忍不住加快速度跑到他前面,让他看看我背后的国旗,到后来整个人完全嗨了竟越来越快似不知疲惫。

当我以2小时46分冲过终点,眼泪不争气的挥洒而出,不是因为训练的心酸,而是我再一次战胜自我,恐水症都能克服那还有什么可怕的。我的成绩在2000名运动员中排名199位。


火 学会真正享受比赛


对于铁人三项,国内存在一定误区。奥运距离铁三,是为了让更多大众参与才制定的规则,国外被称为Triathlon即三项全能。实际上,铁人三项上世纪70年年代最早起源夏威夷,距离是3.8公里游泳、180公里自行车、42公里跑步,被称为Ironman。在铁人心目中,只有完成了Ironman,才能称为真正的铁人。

如同足球的舞台是世界杯一样,铁三届中最受瞩目的并非奥运会,而是至高殿堂Ironman世锦赛。每年10月夏威夷kona岛会举行的约2000人规模的世锦赛,参赛选手从全世界各地分站赛中选拔而出。比起逃离恶魔岛,今年9月27日马来西亚兰卡威举行的Ironman比赛,争夺Kona资格才是我一年训练的最重要目标。这场1500规模的比赛也因为有多达50名中国大陆选手参赛而格外引人注目。


比赛当日,3.8公里的游泳基本按照自己的节奏轻松完成


自行车头一圈90公里按计划骑出了满意的速度,和前方选手的差距不断缩小。但状况出现在了第二圈,随着气温超过35度,体液挥发得更快,我低估了高温湿热下电解质流失速度,在盐丸吃光后很快发生腿部抽筋,十余次的抽筋伴随了最后40公里的骑行。因为“断档”,进入到跑步后,哪怕我一口气吃下4粒盐丸也无法克服腿部的绵软无力感,跑过20公里,我知道,取得kona资格已经没有希望了。

放下那份对成绩的执着,放慢自己的脚步,我开始真正的来享受这场比赛,给沿途的选手加油打气,在每个补给站吃西瓜。随着时间的推移,气温也逐渐下降,吹着海风、欣赏风景,看着赛场上拼尽全力朝向终点的人们,我更像是一名旁观者。

以前比赛时总想,我训练的这么辛苦,一定要拼尽全力取得最好成绩才对得起流下的汗水。累得不行时,鼓励自己的是大喊“never give up”。而这一次,想的却是训练只是我生活的一部分,这是我喜欢的生活方式并将持续一辈子,比赛不过是一点动力和规划,结果不在重要过程中已足够幸福。累得不行时,喊的是“enjoy”。我们选择了以铁三作为一种生活方式,而不是比赛目标。游泳、骑车、跑步,已经成为了与吃饭睡觉工作一样重要的大事。我享受训练的过程而忘却期间的辛苦,回忆满满是充实。

临近终点线从队友苗靖手中接过国旗,而我来到终点的方式、我跑步的姿态甚至终点放的音乐都不陌生,这一切,在之前的几百个日日夜夜我已经想象了无数次。当主持人大喊着,you are ironman!我身披国旗冲过终点,最终成绩11小时22分,全场排名99。

成为Ironman不算是什么值得夸耀的事情,但在这样的一天里,通过把自己逼到极限的一种方式,人生体验又达到了新的巅峰。对于铁人三项这一终生爱好来说。这,只是一个开始。


编辑寄语:春煦通过自身的努力,成为目前国内寥寥少数真正的“Ironman”之一,他的努力和他的精神值得每一个人学习。他的“通过把自己逼到极限的一种方式,人生体验又达到了新的巅峰”和JAY的“在极限的状态里,才能更清楚的认识自己”的感受不谋而合。春煦希望通过自身的事迹去感染更多的人去接触铁三,爱上铁三;美骑网也希望广大美骑网友通过一种新的方式去寻找自我,感受生活。未来美骑网将逐步增加和丰富关于铁人三项运动的赛事、资讯、训练知识等内容,帮助广大运动爱好者跨进铁人三项的门槛,敬请期待!

责任编辑:JAY

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  • 热门评论
  • 溜达捡小江 2015-02-03 12:47

    我虽然不会游泳,我还是180多斤的胖子,还是一个机电专业刚刚毕业的人, 可能对父母来说几千几万买个自行车很难以想象,但是我会通过自己的努力,挣得属于我的一辆自行车,加油努力

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  • xiaosheep714 2015-01-13 19:56

    NB 我也想玩铁3可惜不会游泳

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  • 全部
  • 福州踏趣-胖子 2015-10-23 08:06

    6到飞起

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  • 冰霜大漠 2015-10-19 20:36

    一趟川藏瘦20KG…… 怎么做到的……

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  • Bikelist 2015-10-12 10:36

    加入了学校的小队伍,正在体能训练中

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  • ______Esc丶 2015-10-02 17:52

    有机会我想参加一次,游泳,自行车,跑步。 目前马拉松中。

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  • 何嘉毅~~~ 2015-09-27 00:04

    三样我都爱好,看完有训练自己的冲动

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  • jiaqiv 2015-06-26 18:04

    好励志~ 加油

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  • 骑行服定制-LY 2015-01-14 16:29

    好励志

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  • Dong8578 2015-01-14 02:25

    好猛哦。铁人,想试试

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