经验技巧

[单车课堂]什么是bike fitting(图文)


总结1980~1990年代,bike Fitting这个名词已出现,采用公式常数换算出自行车设定,因为过程简单并容易得到答案,所以助长消费市场对fitting的认识。此时的bike fitting,主要仍聚焦在车架尺寸和几何,以及座垫高,曲柄长,龙头把手的高低位置,这仍然只能算是基础的fitting。

引入医学,科学,生物力学

在1994年,学者Holmes提出了以膝盖夹角的方式作为座垫高的标准,认为腿部伸展到最远时,膝夹角在25~30度为适当,之后对于膝夹角的相关研究报告也开始开始逐渐变多,因为这已有考量大腿和小腿长之间的关联。

1995年,美国Bikefit公司创始人Paul Swift研发出Cleat Wedge鞋底板fitting,专门针对脚底和膝盖伤害症状,主要是修正了Knee tracking膝盖垂直动轨迹。

在1990年代中期,美国运动医学学者Andy Pruitt尝试使用动态补捉摄影机来做 3D bike fit,并在1998年设立Boulder Center for Sport Medicne (简称BCSM)运动医学中心,当然也提供医疗级的medical bike fit服务,将生物力学(Biomechnaic)和医学应用在bike fitting。现在Bulder Center采用的3D影像捕捉兼生物力学分析系统为Quintic,英国自行车国家队目前也采用它。

同时间,美国知名的车架客制公司Serotta创办人Ben Serotta ,吸引了一系列自行车狂热者,包括物理治疗师,自行车教练,自行车产业人士,经验丰富的fitter,一同创立了fitting school 训练机构(SICI)。

1999年,Specialized和Dr.Roger Minkow博士一起推出Body Geometry人体工学座垫,宣称可以减少会阴压力和增进血液流通。

综观1990~2000,舒适性与运动伤害相关的议题受到重视,bike fitting不再只是纯粹的骑姿冥想,个人经验,或丈量身体数据快速套公式得到答案。

以往,自行车界产业相关人士总是认为:自行车骑乘一定要承受某种不适或不舒服,才算是真的有在“做自行车运动”,常见情况有过度往前伸展(或过度下趴),或要硬套上特定的骑姿和骑法,要不就是对是对自行车运动所带来的疼痛不舒服,将视为正常现象。

思想较为先进的fitting研究者,将运动科学,医学,以及生物力学的观点带入bike fitting,让自行车来与人体结合,而不是强迫人体去适应自行车,所以舒适度成为最优先考量,但这并不会减少输出力量,反而能增进踩踏功率。同时为了要解决(并预防)自行车运动伤害和疼痛,所以需要用到医学知识,再辅佐对应的处理方式,Boulder Center 和 Serotta SICI 是这类型 fitting 的起头单位。

科学fitting的商业普及化,动态补捉fitting发展

2000~2010年代中期,美国两间自行车大厂Specialzied 和Trek皆推出他们的自己的fitting system: Specialized BG fit 和 Trek fit (主要是向BCSM 和 Serotta SICI 取经而来)。Specialized BG-Fit并率先推出一系列完整的fitting商业化品:鞋垫,wedge垫片,车鞋,座垫,手套。

这些现代科学fitting,都加入了2D动态影像捕捉系统与相关辅助软体,可以协助 fitter加速作业流程。例如BG-Fit只需要一台简单的市售DV摄影机,再加上Specialized的电脑软体 X/Y Tool即可运作。

而Serotta fit 的fitting cycle 则是加入了 Computrainer(可分析左右脚功率),其它非Serotta经销商的fitting店家,也能自行购买Computrtranier或是其它品牌功率计,量测骑士的输出踩踏是否均衡,减少猜测所产生的误差。


2007年 Retul发展出3D动态影像捕捉系统,这有如BCSM机构所使用的Quintic补捉系统,但Retul系统比较为阳春,无法抓取输出功率和轨迹动态即时呈现。Retul 3D 捕捉系统和其它2D系统相比仍提供了更多有用的截取数据,能协助fitter更快速完成作业,假若fitter本身的专业能力不佳,则这套捕捉系统仍不会有太多的帮助。

市面上的商业化fitting仪器设备和产品越来越多,让人眼花和神迷,但它们均无法真正代表操作者fitter本身的专业能力,因此fitter的教育训练显得相当重要,许多商业fitting系统公司也提供1~3天不等的快速课程,让车店经销商,运动教练与车架制造公司能在短时间内取得基本的fitting的技能(但和1980与90年代相比则已显得相当进步)。

21世纪 bike fitting的发展,还加入了三铁车triathlon fitting,公路计时车 fitting,生理测试 fitting (physiology test) ,以及风洞fitting (wind tunnel),风阻与实际道路骑乘fitting,登山车 fitting……

自行车座座舱设定的知识,在几十年前只是在义大利车界流传,后来被美国人经由科学研究加以发扬光大,现在美国已是bike fitting的领导者。当今的科学&医学 bike fitting,并不只局限在美国本土境内,目前澳大利亚,欧洲(英国,比利时,法国,意大利),日本,都可以见到科学bike fitting的踪迹,或是直接采美国的商业 bike fitting系统。

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