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2016-07-19
“情况怎么样？”我问一个年轻的法国人。他刚刚比完了一个7.2km的ITT赛，还在大口大口地喘气。“哎，我勒个去”他大叫，“我的码表坏了，看不到输出功率，所以我不知道该出多少力去骑。”我静静地看着他，试图找到一...
2016-06-14
每个人都体验过挫败感，在刚刚开始学习新技能的时候，你会发现自己会进步飞快。然而一段时间之后，瓶颈悄然到来，不论怎么挣扎，你都无法度过这个阶段。小学生都知道，为了变得更强，我们需要练习更多，更久，更努力...
2016-06-05
自行车训练相当费时，车手们会抱怨因训练时间有限，他们的成绩就此停步。实际上，许多人的训练效率低下，所以呢，即使是有更充足的时间，他们不见得就能变得牛逼轰轰。我认识几个车手，他们每天训练的时间很少，效果...
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