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骑迹再次出发(1)1500公里骑行之旅 为了减肥
美骑网的老朋友锦字在2年前完成川藏之旅后,渐渐把自己吃胖了。痛定思痛,他决定再次踏上长途骑行之旅,目标——把自己瘦成一道闪电。接下来就让我们一起围观锦字的减肥骑行之旅。美骑网每周二固定更新游记,欢迎评论、点赞和转发。
由来
你们问我,骑行15天,1500公里累不累?就为了减肥,有用么?
出发前我只能说科学上来说,一定会瘦的,但未经实践的事情,我无法确定。
我决定做一次活体实验,现在,骑行结束。
你再问我有没有用?我的答案是:YES!
人胖就减,无知就学。没有什么付出是无用功的,只要你去坚持做。
昨天,我有本事把自己吃胖。今天,我也有本事让自己瘦。
去年6月,我去了一次新疆 。
然后,我在新疆为了拍个装 X 的航拍镜头,把脚给扭伤了,本以为只是个小伤,没想到一直到11月份的时候,我都无法正常的跑步,一跑步就会痛,但骑车,游泳,走路都不影响。
去医院进行了拍片检查,也没有查出到底是什么毛病来。
因为不能行进跑步,我的体重也直线的向上爬升,直到我人生体重的最巅峰79KG!
最后我看着镜子里那头猪,自己都看不下去了。
我真的不想带着这一身的肉走进2020年,我决定再现当年骑行川藏318时的情景。
骑它个1500公里,瘦成一道闪电。
刚好要去广州上课了,路线也很简单粗暴地定下了从上海骑行到广州 。
从决定骑行到出发,只是花了短短的两周,中间就是调试车,也得提前进行适应训练,毕竟太久没骑了,一下再骑1500公里身体也需要一个适应的过程。
原定于11月6号出发,22号骑到广州 ,有17天的时间,基本上每天100公里,中间再休整一两天,时间都是足够的。
人算不如天算,老东家一个召唤我参加7号的晚会,又推到了8号才出发,就真的只剩下15天的时间来骑行了。
每天最少要保持100公里的骑行,才能在上课前到达广州 。
上海-杭州,骑行102KM
11月8号,晴。
终于从上海出发踏上骑行广州的征途。
上海到嘉兴102公里,骑了7个半小时,基本上是从这个城市骑往下一个城市长江三角的市县太多!
每到一个城区各种电动车,三轮不时出现在身边飞驰而过,特别是傍晚的时候,飞一样的从我身边贴身而过,离我就只有0.00001毫米的距离,我已经感受到你们的速度与激情,感觉那些大妈大爷们都是给生活埋没了的赛车手!
更过分的是这一路上遇到了100多个红绿灯。
每次刚加起速度就要刹车,要知道这是辆长途旅行车,本身自重就达38斤,再加上我带的行李,全车接近80斤。
相当于我每次把一台重型卡车启动了,马上就得刹车!在城里骑车就是费体力!
今天真的是骑到日落西山后才到达嘉兴,还好今儿的天气好,路上拍了几张喜欢的照片。
到达嘉兴的时候,圈圈已经到达嘉兴迎接着我了,骑到的时候,从她身边经过她都没有认出我来。
明儿还得接着骑杭州,又是100公里,睡了睡了。
下午时候已经到达浙江界。
嘉兴-杭州,骑行93KM
从嘉兴到杭州的路上不远,只有93公里,但骑行起来还是屁股疼。
已经太久没有进行这种长途的骑行了,需要几天时间去让身体适应。
沿着国道320一路南下,路上遇见阿梅,从山东徒步而来,还推着一台自行改装过的“房车”,一路走下去,还有一只小家伙陪着她一路,只是这小家伙真的有点凶,是那种真的会随时下口咬的那种。
我问她要去往哪里,她说要走到海南,对于徒步的人我也是服的,骑车的人作,但徒步的更作!
也没有多问她为什么要徒步,每个在路上的人总是会有自己的原因。
路上看到几个小场景还都挺好看的,嗯,我又停下来拍片了,出发了4小时我才骑了25公里。
从川藏线开始我每天的夜骑就是因为总要拍片,这次也不例外,这是个毛病,可我也不打算改了。
下午4点半时离杭州市区还有25公里,中午饭没吃见到卖甘蔗加上。
骑得累了,就买了根甘蔗蹲在马路牙子上面啃起甘蔗来,自己脑补一下那个画面吧。
骑到天黑才骑入杭州市里,可离酒店还有10公里。
人饿得已经不行了,只好先来一个煎饼补充下体力,减肥什么已经抛在脑后。
最后到达酒店时候,都已经晚上近8点,中秋班的学员斐子已经在这里等着我,说晚上要带我吃肉去。
今天终于说服了前店的人,让我把单车带进房间了。
吃饭的时候斐子说安排一下明天的工作,然后陪我骑30公里到富阳,那好吧,不怕累就让你当减肥,吃完火锅回到酒店再折腾修图都已经凌晨3点。
我就知道第二天会起不来,不管了,得先睡够再说。
未完待续......
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责任编辑:Sylvia
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我去,看到封面我就惊了,这个太励志了!!
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1我觉得如果有体脂比的数字对比就更好了
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0未完待续,也许后面有。不过,看到这体型变化,我就不关心数据了……肉眼可见啊。之前和人打赌,骑了6周台子,瘦了7斤体重,外观啥变化都没的。然后一个疫情全回来了
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0辛辛苦苦几十年,一朝回到解放前
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0省钱是省不了,减肥没问题,保证每次骑行平均心率都在120以上,肯定能减
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0一周才96km,根本不够。每天骑1小时以上,周日休息。坚持3个月,当然还要管住嘴。肯定能廋。
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0那你试下15天1500公里就可以了,热量的缺口没有其实骑再多也不会瘦下来
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0搞艺术的?要不怎么拍出这么好的图片! 脚伤可能是筋膜炎,往这方向检查一下,吃消炎药才能好,仅供参考。
不是筋膜炎,查过了,就是查不出来,真的是烦。。。
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0照片真漂亮! 另外骑车是真的能减肥, 四个月时间从84kg减到70kg
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0这样的帖子应该再多点
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