十五、八一-工布江达县（130km）

【路线概况】

本段建议骑行天数：1天

今天的路已经是水泥路加小雀斑路了，从今天开始，在到达拉萨前的达孜镇以前，基本上都是这种皱纹路，想快又不能快，慢骑又受伤，对屁股是一个很大的考验，各位还是做好心理准备吧。

【沿途景点】

尼洋河，巴松措湖

【食宿推荐】

工布江达县还算发达，吃饭住宿的地方都不用担心。住宿可以去南方宾馆问问，也可以自己喜欢的地方。

【注意事项】

（1）37km的样子到达第一个镇更张镇（K4265），再过26km到达百巴镇（K4291），两个镇上都有很多饭馆可以吃午饭。

（2）从百巴镇继续往前，在到达工布江达之前的路上，如果时间已经是下午三点的话，那么会极有可能会遇到逆风。

（3）巴河镇往前走，右转离巴河镇不远处有一个4A级景区—巴松措湖，又名错高湖，是红教宁玛派的一处著名神湖，时间宽裕的朋友可以考虑去看看。如果你已经精疲力竭了的话，那就继续出发吧，还有最后的30km等着你去完成呢！

十六、工布江达-松多（98km）

【路线概况】

本段建议骑行天数：1天

全是起伏路，路面为水泥小搓板，海拔上升948m。

【沿途景点】

松多温泉（泡不泡看个人喜好）

【食宿推荐】

松多海拔4300左右，是一个很小的村落，而且前不着村后不着店，只是因为它是到达拉萨前最主要的一个休息点，所以饭馆和旅舍近几年来多了许多。如果是因为到得太晚，而找不到旅馆住宿的同学在睡觉前请做好保暖工作，这里海拔高，夜晚气温也比较低。

【注意事项】

金达镇（K4402）和往前18km的加兴乡（K4420），两个地方都有很多饭馆可以吃饭，你可以考虑选个合适的地儿午饭了。

十七、松多-拉萨（180km）

【路线概况】

本段建议骑行天数：2天

松多到达孜段都是水泥搓板路，达孜之后就是上好的柏油路。从松多到米拉山垭口，上坡28km，海拔上升725m，接着79km陡坡加平坡，海拔下降1183m。

【沿途景点】

米拉山垭口

【食宿推荐】

在墨竹工卡找旅舍住宿的话，基本只有两种，一种是比较好的旅舍，各类设施齐全，但是价格超贵，另一种是则是和路上几乎一样的穷驴旅舍，不能洗澡，更别说免费WiFi了。不过想想明天就能到拉萨了，大家就将就住下吧。

拉萨食宿充足，完全不用担心。

【注意事项】

（1）松多直接到拉萨的路程有将近200km，还要翻越米拉山，除非是体力充足，否则不建议一天走完。

（2）到了松多，就只剩下最后的米拉山了，很多人会选择早早出发翻越米拉山。相比起鲁朗到八一那一段的色季拉山来说，米兰山其实并不难。从松多到米拉山垭口是28.2km，海拔上升725米，坡度不是很大，最后7km才会比较陡点，一般正常情况下3个小时左右就能到山顶了。

（3）米拉山垭口有小卖部，可以在这里买泡面或其他补给。但你若是早上七点以前到达垭口的话，那小卖部还没开门呢。

（4）米拉山之后，就不会再有吃力的大坡了。体力充足的朋友可以考虑一天骑到拉萨。