车手张准来自河南。5年前，张准开始接触山地自行车，从郊外游玩开始。到2013年，他组装第一辆竞赛级山地车参加业余比赛。2014年年初组装公路车，并在这一年比赛中取得名次，最好时拿过第一名。而之前他还做过一件特别牛逼的事：骑车上到珠峰大本营。

2014年4月20日至5月24日期间，张准骑行洛阳-成都-拉萨-珠峰大本营。历经35天，全程4360公里。全程骑行（山地车负重20公斤），无搭车，无休息调整日。

那么，对于张准来说，参加平时的比赛，与骑行高原的区别，又有什么样的切身体会呢？

张准说：参加耐力比赛，是对自己的身体素质和竞技状态的检验。应对比赛需要科学训练、健康饮食，还要有一定的运气。

而高原骑行需要的是时间，勇气，毅力，体力。有时间才能去骑珠峰，有勇气才敢出发，有毅力才能到终点，有体力才能按照计划完成每天的骑行，体力的好坏决定时间的长短。我认为骑闯天路这四点同样缺一不可。

骑闯天路：根据你自己骑行川藏的经验，你觉得骑闯天路最大的难点在哪里？为什么要来参加？

张准：我觉得这次比赛最大的难点是多变的气候（晴天上坡会很热，雨雪天下坡很冷很危险）和部分烂路（翻高尔寺山和通麦到排龙的塌方群，不知道隧道是否修好，比赛是否走老路。去年山地车还勉强，今年公路车走这些烂路会很痛苦的）。参加这次比赛是想检验一下自己的身体和心理承受能力。在还算年轻的时候再冲动一次，等到自己骑不动，也走不动的那一天，躺在床上有所回忆吧。

骑闯天路：平时会做哪些体能训练去强化自己骑行的耐力和体力？还有几个月的时间，准备如何训练？

张准：骑车对我来说已经是种习惯了，比赛前这段时间，我会加大有氧耐力，肌耐力，持续爬坡能力等有氧耐力训练。适当的穿插巡航间歇，反复爬坡等无氧能力训练。暂时不做冲刺等爆发力训练。有时间还去健身房锻炼核心力量和瑜伽。

骑闯天路：预想的最好成绩是什么？最差状况是怎样的？

张准：在这种高手如云的比赛中，我没想过拿名次，预想的最好成绩是按照规定时间平安完赛。最差状况就怕在恶劣环境下战车出问题。

骑闯天路：对于赛段的情况了解吗？如何应对？

张准：我对这10个赛段认真的分析过，我认为难度最大的是第三天和第八天（如果走通麦烂路的话）。没什么如何应对，只有全力以赴！

骑闯天路：你报名的事情亲人朋友都知道吗？什么反应？

张准：我能来参加这次比赛离不开家人的支持，我非常感谢他们，我一定会平安回家！

骑闯天路：当你参加一个比赛，终于骑完全程到达目的地的时候，心里感觉是怎样的？

张准：我以前参加的比赛都是单站的竞速比赛，都是冲刺到终点。如果单飞成功取得前几名会很高兴，大集团冲刺到终点我会期待公布比赛成绩。这次比赛如果我能规定时间内完赛，如果你还能采访我，我会有话要说……（闯妹也很期待有木有？你猜他到时会说啥哩？）

骑闯天路：自行车和你的关系是怎么样的？

张准：练车，调车，比赛已经是我生活的一部分，只要没有大的变动和意外我会一直坚持下去。虽然我不够优秀，虽然我不再年轻，但是我一直在努力！

骑闯天路：如果你身边有人也要来参赛，你会给他/她什么样的建议？

张准：如果来参赛的朋友没有良好的身体素质和心理素质，我会劝他别来。如果有，我会说，加油！安全回来！

骑闯天路：对你来说，骑行川藏线对人生有着什么样的意义？

张准：不是一两句话能说完的。骑川藏对于我这个年龄和阅历的人来说不会改变人生观，价值观什么的，只是增加我的自信心和勇气，对这段经历我可能会永生难忘。对于有些一二十岁的年轻人真的能默默骑完全程的，也许可能会改变些什么吧……

责任编辑：Nel