今天不仅是赛程最短的一天，而且你将欣赏到最惊艳的高原美景。早上出发会是一个短距离的爬坡赛，只有35公里。终点设在海拔4468m的安久拉山口。坡度不大、难度不高，最大的困难可能是变态的大逆风以及突如其来的冰雹。然后一路下坡到雪山映照下清澈如镜的然乌湖，就着赛事组提供的补能中餐，美景、美食，尽情享受安逸的中午时光。下午是轻松的骑游。以平路和下坡路为主的90公里，会引领你到达今天的营地，最美的峡谷：松宗。

起点：吉达营地（帐篷营地）

终点：松宗营地（帐篷营地）

全程：145公里

关门时间：7小时

最高海拔：4469米

推荐景观：安久拉山口、然乌湖、来古冰川

第七比赛日，计时赛程只有35公里，关门时间两个半小时，之后的约110公里行程，则是不计入成绩的非计时赛段。这一天，你能在最壮美的景色中收获最轻松的心情，松弛地骑行在物我皆忘、翱翔天地之间。

16th October,2015

【赛程】吉达营地（3900米）-- 安久拉山口（4469米）

赛段里程：35公里；

关门时间：2.5小时；

赛段终点：安久拉山口。

【schedule】Jida Campsite(3900m) -- Yasuhisa la pass(4469m)

Distance: 35km;

Time Limit: 2.5h;

Arrival: Yasuhisa la pass.

【骑游】安久拉山口（4469米）-- 然乌（3900米）-- 松宗营地（3100米）

行程：110公里；

用时：4.5小时；

骑游段，不计入成绩。

【biking】Yasuhisa la pass(4469m) -- RanWu(3900m) -- Songzong Campsite(3100m)

Distance: 110km;

Time Limit: 4.5h;

The schedule is not included in the results.

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责任编辑：Jewels