2018香格里拉国际铁人两项挑战赛在今天（5月20日）落下了帷幕。

铁人两项，为骑跑两项赛事，一般是先跑步，第二部分为骑行，最后再以跑步结束赛事。香格里拉国际铁人两项挑战赛今年来到了第二届。今年比赛赛道设计为A-B-C点赛道：比赛从有“小布达拉宫”美誉的松赞林寺出发（10公里），骑行部分绕行“森林背后的湖”纳帕海（35公里），最后5公里跑步穿越独克宗古城最终在月光广场冲刺，全长为50公里。

小编从没有看过有这样的赛道可以把一个地方的精华浓缩在一条50公里的赛道，而这个地方还叫“香格里拉”：一个人生必去的地方，乐坛天王王力宏曾经在这里采风，写成一张经典的专辑《心中的日月》（香格里拉Shangri-la，藏语意为“心中的日月”）。而当这里终于有一场属于骑行的比赛——香格里拉国际铁人两项挑战赛，而2018比赛线路还经过松赞林寺、纳帕海和独克宗古城，想必众多骑行、跑步、铁三玩家的内心被吹起了一波又一波的涟漪。不过当他们渴望参加比赛，又望而却步；当他们提交了报名费，又最终选择退赛的原因想必是香格里拉的高海拔。比赛的赛道海拔均在3200米以上，最高海拔超过了3340米。在这如此高海拔的地方参加比赛，会不会遇到高反呢？生活在低海拔的朋友，是不是无法发挥出自己的水平呢？今天，一个名为陈家栋的厦门小伙用自己的表现告诉大家，生活在低海拔的朋友也可以“暴走”香格里拉。

在今天比赛中，陈家栋从第一项10公里跑步就树立起个人的优势，他以42分11秒完成了10公里的跑步。在第一项他就获得了超过3分钟的优势。随后在他强项骑车部分，他用54分25秒完成了35公里骑行，在这一部分他又获得了接近2分钟的优势。而在最后的5公里的跑步中，陈家栋虽然神疲力尽，当他依然做出了最好的成绩，以24分44秒完成最后一部分。最终他以2小时03分33秒完成了今年比赛，比第二名俄罗斯选手Alexey Chaklov快了将近10分钟，打破了汤九零去年创造的2小时17分19秒的纪录。

赛后陈家栋也向美骑分享了个人在比赛中的数据，不知道各位生活在低海拔地区的骑行、跑步、铁三爱好者，明年会否有勇气挑战这场中国海拔最高的骑跑赛事呢？

第一部分10公里跑步：平均配速4分22秒/千米，最快速度2分47秒/千米；平均心率180bpm，最大心率194bpm;

第二部分35公里骑行：平均速度38.1公里/小时，最快速度61公里/小时；平均心率170bpm，最大心率183bpm;

第三部分5公里跑步：平均配速4分31秒/千米，最快速度3分33秒/千米；平均心率176bpm，最大心率195bpm。

▲去年比赛下起了雨，气温骤降让人怀疑从人间天堂掉进人间地狱；今天天气好得不能再好，蓝天白云朵朵飘，让人都想跳起舞来。

▲晴朗的香格里拉，人间的天堂，当然也是秀恩爱的绝佳天堂。

▲小猪佩奇“社会骑行侠”与赛事志愿者

▲选手陆续把自己的装备放进换项区。长居云南的张莹莹当然是女子组的热门人选，而2号车手魏凡竣去年参加了接力组的比赛，今年升级挑战个人组别比赛。他的目标是进入组别前三，实现目标的关键在于跟紧卫冕冠军汤九零。

▲比赛开幕式

▲铁人两项赛事之所以能落户香格里拉，最重要是得到当地政府的支持。

▲选手整装代发

▲人群中发现了卫冕冠军汤九零。去年汤九零还参加了骑闯天路的正赛挑战。在高海拔作战，汤哥比赛作战有优势。

▲比赛正式开始，选手往松赞林景区跑去。

朝圣松赞林寺——跑步10公里

▲据了解，当地的藏民每天会围绕松赞林寺前的拉姆央措湖步行，目的跟转经筒一样。

▲选手沿拉姆央措湖比赛，是否也有如佛助呢？

▲陈家栋在拉姆央措湖大暴走，一早就确立优势。根据陈家栋赛后采访所说，他只是昨天抵达香格里拉，不过赛前跟汤九零跑了比赛最后5公里的赛道，让他适应了香格里拉的高原环境。

▲现在跑得那么浪，后面就知道什么叫“虐”！

▲一个“之”字坡，选手开始需要在1公里爬升160米。

▲遇到这样变态的爬坡，我选择徒步！

▲执子之手，与你爬坡！

▲沿着绵绵的山脉，跑向换项区。

▲身上有着一个狮子纹身的邱甜十分吸引大家的眼球，她也是一早占据了女子组头名的位置。

▲相对于去年，今年女性参赛者也有明显的提升。

▲完成10公里后，选手陆续转入下一项！

纳帕海的“海风”挑战！——35公里骑行

▲纳帕海美丽风光

▲在纳帕海的骑行，选手要接受强劲的风势挑战。在10公里跑步排在第二的杨兵在这里只做除了58分48秒的成绩，把第二的位置交了出去。

▲纳帕海在冬春季湖面缩小变成大片的沼泽草甸

▲最高端的观众

▲终于看见“海”

▲在纳帕海骑行，使用高框轮组并不是好事。

▲陈家栋在骑行环节结束后，领先优势扩大到5分钟左右。

▲牛兄也诧异，为何一个生活在海边的年轻人能在高原那么快！

▲Alexey凭借在骑行环节跃居次席

▲杨兵掉到第三位

▲选手完成骑行环节回到换项区，开始最后5公里跑步。

古城迷踪——最后5公里跑步

▲最后5公里，选手将穿越著名的独克宗古城。经历了2014年的火灾后，古城已经重生。在这里又能感受到宁静的古城文化。

▲平时逛古城写意，但原来跑起来真不轻松，高高低低的起伏路面，这是选手黎明前的最后黑暗。

▲无奈被虐得抽筋，但终点就在面前，一定要坚持下去。

▲当地的小朋友对于本次比赛兴致勃勃，或许将来他们能成为高原最出色的骑士。

▲来自厦门的陈家栋第一个冲过终点！

▲Alexey在最后5公里跑步颇为挣扎，但还是守住了亚军的位置。

▲卫冕冠军汤九零竭尽全力拼下第四，而从总成绩看他其实只比去年慢了10秒。

▲邱甜成功夺得女子组冠军，她认为前段时间在巴郎山的骑行帮助自己在这场比赛中获取好成绩。

▲恭喜每一位完赛选手

▲总冠军陈家栋受到赞助商、志愿者和市民的追捧

▲再次恭喜陈家栋

▲不是冠军，也可以干杯！

颁奖礼！

▲在团体接力组中，有一位特别的参赛者。因此在颁奖台上，也有它的位置。

▲感谢赞助商为获奖选手带来的奖品

▲香格里拉国际铁人两项挑战除了分个人组和接力组外，还对各个年龄组别进行颁奖。

▲很开心拿到奖金，无论多少都是最好的奖励。

▲第二届香格里拉国际铁人两项挑战赛就此结束，明年你敢不敢来挑战！

责任编辑：Nel