有科学言论曾说：如果3分钟不呼吸，你的身体将会遭到严重伤害。但要知道，自由潜水（不带任何气瓶，只靠一口气下到海底再上来，世界纪录是200多米，憋一口气的纪录是12分钟多。）者通常会在水下度过8分钟或10分钟的无空气源时间。所以在正确的技术指导之下，深呼吸能有效改善你的运动气息。——迈克·马里奇博士

▲迈克·马里奇博士

近日，崔克-世家兰铎车队训练营活动展开。车队为队员们从世界各地请来了运动学的专家，为大家带来满满干货。迈克·马里奇博士（Mike Maric）是来自意大利帕维亚大学的医学专家和法医病理学家。同时，迈克·马里奇博士也是一位自由潜水前世界冠军和世界纪录保持者。

“我们通常会认为运动员的肺活量大概在5升或6升左右，”他说，“但呼吸系统具有很大弹性，自由潜水方面的训练可以让你的肺活量扩大到11升至12升，或者更多。”众所周知，自行车运动是一项耐力运动，肺活量对于一位自行车手来说至关重要。在迈克·马里奇博士的科学指导下，崔克-世家兰铎车队的队员进行了呼吸训练。

车手们在这次的培训中都投入了大量热情。崔克-世家兰铎车队的新成员Michael Gogl反馈说：“当我在澳大利亚奥林匹克中心训练时，我就在呼吸方面下了很多功夫。但迈克让我学到了在那里学不到的更多东西。”

美国车手 Kiel Reijnen说：“很多理论在自行车方面非常适用，探索新领域也很好。我已经做了很多年普拉提，这些练习项目我都很熟悉，迈克带我们进入了一个全新的领域。”

呼吸大师迈克·马里奇博士最后总结到：“诚然，呼吸并不能意味着一切。体育运动非常复杂，它涉及到的因素也非常多。但有一件事是肯定的：如果你连自己的呼吸都控制不了，那么你同样控制不了你的身体以及意志。”

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