根据《网络安全法》规定,账号需要绑定手机号才可以使
用评论、发帖、打赏。
请及时绑定,以保证产品功能顺畅使用。
骑行扒 | 我们聊聊三层穿衣法则
冬天动一动,少生一场病;冬天懒一懒,多喝药一碗。许多热爱骑行的小伙伴在冬天的热情绝对超出我们的想象。冬季的环境易变性,正确着装才是户外人身安全的基础。当狂风肆虐、暴雨骤至,衣物要足以支撑撤离;当气温波动,衣物要能够增减应对;当剧烈运动时,衣物要能够调控体温、保持身体舒爽。那么问题来了,你认为穿的很潇洒,可你穿对了吗?
◎ 你的车子一万多,却在淘宝上选择一百多的骑行服?你在车子升级装配上相当大方,在人身装备上的投资却分外羞涩,简单粗暴不挑食?
◎ 你在大汗淋漓的时候才脱衣服,在冷的发抖的时候才穿上外套?
◎ 你习惯穿的很臃肿,认为那样才足够保暖;或者是奉超轻保暖衣服为圭臬,认为只要一穿件羽绒外套就可以?
◎ 冬天戴头盔,冷飕飕到爆,为何一顶骑行小帽就解决了?
所以,「骑行扒」第一期我们聊聊三层穿衣法则。
很多小伙伴们都有听过三层穿衣法则,无外乎基础层、保暖层、防护层。三层穿衣法则的科学性在于:
1、骑行装备的目的在于保暖、保护以及舒适,而保暖是第一要素;
2、骑行面对的户外环境瞬息万变,骑行装备应该充分具备机动性与协调性;
3、身体对抗冬季的湿冷环境,尽量保持干燥,排汗不足导致的失温对身体的危险极大。
科学实证监测,36.1℃~37.5℃作为一个狭窄的安全温度范围,它是保证新陈代谢和生命活动正常进行的必要条件。三层穿衣法则的优势在于,从内部开始管理,经过层层疏导,在运动时避免过热,在静止时防止过冷,从而保持身体在自然环境中的温暖干燥。
>>基础层-贴身打底衫
基础层即内里层,与皮肤直接接触,其目的是构建一个远离水分的肌体环境,并实现水分传导。
基础层材质:化纤合成面料。
化纤合成面料包括再生纤维网眼布面料以及涤纶/锦纶/氯纶/氨纶等合成纤维面料。具备的优势是快干效果更佳。
基础层选择:取决于运动的剧烈程度、个人喜好和运动习惯。带拉链的基础层更方便调节体温;带帽的基础层强化保暖能力;美利奴羊毛基础层可提供更强的保温能力。
忌穿:含棉材质的内衣裤以及袜子,浑身湿透无法排除,求心理阴影面积。
下一篇:返回列表