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《美骑快讯》：骑行该拉扯事后应拉伸 5个冷身tips推荐
单车劲爆资讯，尽在美骑快讯！
许多车友都知道骑行前要热身，这样可以避免抽筋等问题。但是大部分车友错过了骑行后重要的一环——冷身，本期快讯就教各位几个简单的冷身动作，剧烈事后别偷懒趴着，坚持冷身，第二天依旧生龙活虎，还想再干300公里，5个小方法安利给你，记得用起来哦！
责任编辑：昭歌
大家都说
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事后一支烟算不算冷身
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事后一支烟，快活赛神仙
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快乐似神仙
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时候打都是睡觉
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需要瑜伽垫的不太实用，不过最后一个站立也能做。
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在床上做
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瑜伽垫也不贵，经常做锻炼的可以买一个，平板支撑等核心肌肉群锻炼都需要的！当然，拉伸方式有很多种，这里只是几个小建议，只是想告诉各位骑友，热身很重要，冷身也很重要！
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主要是我平时做这些伸拉都是在户外。
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图片不是妹子么，点视频进去咋就变老爷们了？套路！！！
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你有没有爱上我
！
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柔韧相当差的人路过
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柔韧性差就更需要冷身拉伸，慢慢来，不要求动作一步到位！
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一直记不住现在得每天看一遍咯咯咯
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年纪大了 ，是时候要做些保健动作。
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死都打不开
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一直如此从未断过
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我就是有个疑问啊！八十斤的车。你咋不买个小摩托呢？是怕扣吗？咱可以买电的啊！
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第一
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