想成为世界上最铁的人？那你必须得有能力完成一场世界级的Ironman大铁赛事。比如，最近刚刚结束的夏威夷KONA铁人三项世界锦标赛，就是Ironman的最高殿堂。

Ironman大铁比赛包含3.8公里公开水域游泳、180公里公路自行车和42.159公里的标准全程马拉松。强度是“标铁”（奥运标准距离）的近四倍。这样高强度高难度的大铁赛事，有位86岁的老奶奶迄今为止已经完成了45场！如果算上所有量级的铁三比赛，她已经完成了超过340场！

这位不得了的老奶奶名叫Madonna Buder，生于1930年的美国密苏里州，在23岁成为修女，48岁开始跑步，52岁初涉铁三。神父对她积极参与这项运动也表示赞许，认为这是一种训练心智、身体和精神的好途径。

现在，她已经在铁三圈名震江湖，人送美誉“铁尼”（iron nun）。

当大多数90岁左右的老人为自己还能正常行走、溜溜弯喝喝茶感到庆幸时，铁尼奶奶平均每隔一个月就会参加一场铁人三项比赛。而且各种碾压孙子辈选手。

随意甩出一组年龄数据给大家看看铁尼奶奶究竟有多厉害：

52岁，完成第一个三项全能比赛。

55岁，完成第一个大铁世界锦标赛。

66岁，创造出大铁14:27:14的成绩，足以打破65-69年龄组世界纪录。

75岁，成为完成夏威夷大铁年龄最大的女选手。

76岁，再次成为完成夏威夷大铁年龄最大的女选手。

82岁，于加拿大斯巴鲁大铁一战成名，以16:32:00的完赛成绩创造世界纪录，成为世界上完成大铁比赛年龄最大的人。

84岁，入选美国铁人三项名人堂，实至名归。

铁尼奶奶一直勇往直前地冲在铁三参赛年龄的最前线，不断突破上限。因为她，大铁比赛一步一步增加了5个之前从未有过的年龄组。