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单车运动中1%的哲学(图文)
2012-07-05 14:41:53
出处 : cyclingtime
点击 : 21117次
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保持链条清洁
笔者之前总是不太在意单车清洁，后来一位荷兰籍职业车手说，一条干净的链条可节省15瓦特的动能。虽然笔者从未证实数字的正确性，但从此之后我的链条都是干净的！
升级你的轮胎及轮组
单车中最重要的零件就是轮组了。有好的轮胎和轮组能大幅改善骑乘品质，增加踩踏效率。
如果升级轮组太贵的话，那就升级轮胎吧！不同的轮胎，性能可完全不同。建议可以在网络上搜寻资料，看看哪种轮胎滚动阻力最低，防爆胎性能最好。
检查你的姿势
请教有经验的车手，看看骑乘姿势是不是有需要改正的地方。大多数车手的座垫都过高，这样踩踏时容易造成用力过度，导致受伤。拿掉几个垫片，或是调整龙头，可能会让骑乘表现大为进步，当然乐趣也会随之增加。
保持微笑
如果你自认为是单车手，有时候骑车的表情可能太过严肃，这时我就会提醒自己，记得在训练时也要保持心情愉快，不要忘了自己骑单车的初衷！
责任编辑：凌子
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