关于自行车手是天生的还是后天培养的争论由来已久。显然，伟大的冠军是两者的结合——卓越的天赋加上刻苦细致的训练。但对于我们普通人来说呢？仅靠训练能否达到最高水平？或者说仅凭出色的天赋能否跻身顶尖行列？

天赋还是努力：自行车手什么更重要？

这是体育界（尤其是自行车运动）的经典争论。由于教练和运动科学家对天赋与努力的重要性各执一词，这一话题将持续引发热议。

诚然，在过去自行车运动竞争较弱、训练科学性不足的时代，天赋往往决定成败。当时的主流观念是“想骑得更快，就必须尽可能多骑车”，而能否承受高强度的训练和比赛负荷（例如恢复能力）则成为关键。

天赋能否弥补自行车运动中的努力？

如今，训练更加科学化，每个细节都被研究到极致，进步从微小处积累而来。努力和坚持已成为提升水平的核心。普通车手水平的飞速发展便是明证——如今，许多业余爱好者通过自律和科学训练，也能达到极高的骑行水准。

然而，职业化则是另一回事。若缺乏基因赋予的优势（例如决定车手基础运动能力的最大摄氧量VO2max、高效的能量利用效率或特定的肌肉构成），普通人几乎无法触及职业门槛。

即使进入职业领域，天赋差异依然显著。例如，在最近的自行车越野赛中，世界顶尖选手激烈角逐，但范阿尔特（Van Aert）和范德普尔（Van der Poel）即使未针对该赛事专门备战，仍能轻松碾压其他顶级车手。

天赋能否弥补自行车运动中的坚持？

伟大的冠军往往是天赋、努力与顶级竞技心智的完美结合。正是这些要素的叠加，造就了那些名留青史的车手。

当然，并非一切皆由基因决定。在特定级别或类型的比赛中，即使天赋不足，科学的训练、敏锐的比赛反应能力（如西班牙古典赛名将胡安·安东尼奥·弗莱查）也可能让车手脱颖而出。弗莱查并非最强壮或冲刺最快的选手，但他通过刻苦钻研石板路上赛事的技巧，在巴黎-鲁贝赛上多次接近胜利。

天赋能否弥补自行车运动中的坚持？

尽管普通人再努力也无法赢得环法，但通过科学训练仍能最大限度提升水平。关键在于坚持——无需追求每次训练都完美，而是保持长期稳定。自行车是一项需要逐年积累进步的运动。如果结合合理规划的训练、基于自身特点设定目标，并学会扬长避短，我们完全可以通过努力，尽可能弥补基因的不足。

责任编辑：Ting