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萨甘也粉她!9岁小萝莉的6条骑车秘诀

9岁的鲁比·艾萨克(Ruby Issac)是加州AmgenTour运动媒体最年轻的赛事记者,她曾为各个年龄段的骑手提供了宝贵的建议,帮助他们发挥潜力。

美骑-9岁小车手艾萨克的骑行建议

艾萨克小朋友7岁开始学骑自行车,一个月之后就参加了人生的第一次越野赛,从那时起,她就一头扎进自行车赛事里了。她还在自己的主页(YOUTUBE用户名:Pocket Rocket Cycling)上传视频教其他人骑车换挡和维修自行车,拥有众多的粉丝。

这位小车手对自行车的热爱不仅吸引了Specialized公司营销团队的注意,还吸引了三次世界冠军得主萨甘,艾萨克是萨甘在twitter上关注的72个人(截至发稿日)之一。

想成为一名更好的车手吗?我们来听听艾萨克的建议吧!

1、你必须非常努力……

艾萨克7岁开始参加比赛,但到了9岁时,她仍然是场上最年轻的选手之一。当问及她面对比自己大的参赛选手是否有压力时,她说:“我只管专注于比赛,并尽力而为。每当我在比赛里接近对手时,我都会大喊着超过他们。”

美骑-9岁小车手艾萨克的骑行建议

2、然后继续努力

艾萨克第一次参加越野赛时,排在了最后一圈。她说:“我很高兴自己骑完了,也很沮丧,因为我不在前面。”但她很快又积极起来,说:“总之这是一次有趣的经历。”

她的父亲尼克表示,全家人都为女儿完成这次比赛而自豪。从那以后,艾萨克就不断地磨炼自己的骑行技巧,并试图参加更多的比赛。

第二年,她又比了一场,骑了同样的路线,赢了!现在,她在10岁以下年龄组(U10)的山地比赛中一直排在前五名。尼克说:“如果按她自己的想法,她每天都要去比赛。”

3、检查你的装备是否会拖后腿

看到女儿在一次公路车比赛中换挡很吃力的样子后,尼克上网查找了解决方案。为了降低成本,他购买了一个Di2电子变速系统的零件,并在艾萨克24寸的儿童车上连接了一个1X的传动系统,这样更方便她的小手换挡变速。

尼克说:“现在她的信心变得更强大了,这对其他参加比赛的孩子来说可不是什么好消息。并且她的车上有更多方便儿童操作的部分,如135mm曲柄(成人曲柄往往在165-180毫米之间)。”

4、当我们谈论技巧时,就是在谈进步

美骑-9岁小骑手艾萨克的骑行秘诀

艾萨克第一次骑滚筒骑行台是在爸爸和哥哥的帮助下完成的,“一开始,她整个人都摇摇晃晃,我要在后面扶住她的坐垫,”尼克说,“当她踏得很平稳的时候,我就松一下手,再重新扶住,并逐渐把松手的时间延长。”45分钟后,艾萨克就可以独立在滚筒骑行台上蹬轮子了。

如果问艾萨克关于训练的第一要诀是什么,她会说:“骑到你的最快速度并且保持踩踏。”

5、好好训练

艾萨克是训练狂人!尼克并不懂骑车,是艾萨克的祖母教了她最基础的骑车技能,所以当父女俩参加当地儿童骑行俱乐部时,他们听取了很多经验丰富的车手提供的建议。

“我们得到的建议之一是,不要去管自己能骑多久,而是尝试骑出尽可能快的速度。”尼克说,“哪怕只是快速地骑10分钟也好,重要的是享受骑行的速度。”

这是艾萨克的儿童滚筒训练过程:

·10分钟提升速度

·1分钟快速踩踏

·2分钟降速

·重复2~3次

除了每周参加数次骑行比赛以外,艾萨克每周还要做两次这样的训练,“她骑得真的超级超级快。”尼克说。

6、庆祝你的胜利吧!

美骑-9岁小车手艾萨克的骑行建议

几个月前,艾萨克在一条1km长的当地公园封闭路段(尼克表示女儿还太小,不能在公路上骑车)完成了她的最长骑行纪录:32km,用时一个半小时。

艾萨克表示,完成这次长距离骑行最重要的是坚持。

“太累了,但我还是坚持骑完了。”艾萨克说,“是的!我做到了!我好好地庆祝了一番,因为我非常努力。”

责任编辑:bamboo

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  • 热门评论
  • 长度受限不能太短 2018-02-12 22:34

    首先,你得有身高吧,9岁能用公路车? 胸以下全是腿了我才信。 那个编辑也真真能恶搞,一张照片就暴露出他的职业素质有多低劣了。

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    • bikeone1 2018-02-12 22:44

      我不喜欢喷人,但是我想把你送上去等别人喷你

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    • M.A.S.S. 2018-02-13 00:13

      公路车可不全是700c

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    • 几何一号 2018-02-13 00:18

      仔细看完文章再说话好吗?

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  • Shadow_CC 美骑编辑 2018-02-12 20:38

    标题应该这样子。震惊!九岁小萝莉竟然是这样骑车的,萨甘看了都忍不住!

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    • pinarellogzy 2018-02-13 09:57

      这么厉害应该去uc震惊部

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    • ☆送终鸡☆
      回复pinarellogzy
      2018-02-14 03:06

      明明是把持不住

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    • 挂上大盘就是干 2018-02-17 19:43

      陈独秀同志坐下  你挡着后面李大钊同志发言了

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  • 刘子光 2018-02-12 21:03

    当年我也是记者呢。潍城区实验小学三年级《黑板报》特约记者……

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    • wangyue9 2018-02-12 22:07

      我的北门大街小学的

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    • 刘子光
      回复wangyue9
      2018-02-12 22:41

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    • tempostorm 2018-02-13 12:36

      哈哈哈哈哈

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  • Peter.Sagan 2018-02-12 21:25

    9岁就用上闪电和di2了顿时感觉自己的前途一片黑暗

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    • *squidward~ 2018-02-12 21:55

      那是di2?别逗我

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    • 歪嘴恶狼
      回复*squidward~
      2018-02-13 08:10

      一开始是一辆闪电零售整车,后来是一辆女版tarmac配色的6870单盘…我也羡慕…

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  • M.Kittel 2018-02-12 20:41

    首先你得有钱

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    • HoraceL 2018-02-12 23:15

      其实儿童公路车不贵的。。。几千。。

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    • 乐园终章
      回复HoraceL
      2018-02-13 08:14

      Di2

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    • HoraceL
      回复乐园终章
      2018-02-13 08:41

      那。。当我没说

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  • 全部
  • 小眼517 2018-03-16 09:30

    哎这差距也太大了吧,别人家的孩子9岁都公路,山马开始参加比赛了,而我们天朝的小公举,小皇帝却还在玩尿泥呢

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  • 鹓本梦一场 2018-03-14 16:51

    为了降低成本,嗯,Di2....

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  • 鬼徹。 2018-03-05 08:34

    我9岁的时候要是也有这么个车。。。

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  • Sunday3818 2018-02-21 19:33

    未来之星

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  • kosol 2018-02-21 09:22

    美骑评论区“神人”真多......9岁就不能骑公路车?那要骑啥?童车?山马?

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  • HTxy 2018-02-19 14:40

    好吧,其实这是个广告

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  • 绿豆来袭 2018-02-17 12:04

    第一张图片里的手变是微转?

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  • 骑士崛起 2018-02-16 16:44

    大家都很厉害呀哈哈继续加油吧

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  • TAZVIC 2018-02-16 16:42

    不管怎么说 , 萨甘真是有眼光啊

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  • 初七初八 2018-02-16 11:15

    不管怎么说,这孩子前途无量

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