体能健康

不靠谱推荐:5种对恢复最好的啤酒

啤酒

啤酒,如此美妙。

从健康的角度来看,适量的酒能让你活得更开心,也更长寿(这一点存疑)。不过这里并不是要研究酒的优点和缺点,这篇文章我们只是单纯地谈论啤酒和单车。

当你被掏空之后,脱水随之而来,肌肉没有了燃料,肝脏为了供能而产生毒素。骑行之后身体的压力需要后续的恢复,而恢复让你更强大。我们并不是说啤酒是好的恢复饮料,这是彻底的谎言。我们知道,反正你都是要喝酒的了,所以我们来看看那种啤酒对骑行之后的恢复更好。

啤酒

含热量:

脂肪:1克=9卡路里

蛋白质:1克=4卡路里

碳水化合物:1克=4卡路里

酒精:1克=7卡路里

你的身体能消耗酒精来供能,真棒!那你还需要吃别的什么呢???唔,你的肝脏会把酒精当成是毒药处理,把所有的力气都用来处理酒精,然后把它加工成糖原。并且减缓肝糖原的储存速度。不幸的是,酒精的营养几乎为零,因此骑行的时候把它用来供能是不理想的。(酒驾也是大大的不妙)。不过对于业余爱好者来说,运动之后来一罐啤酒也未尝不可,只要记得在喝啤酒之前喝恢复饮料就好。


哪几种啤酒对恢复最好呢?下面是Source Endurance的推荐:


french oak saison

1. 新比利时顶级酸啤酒:French Oak Saison

这是一款特别的啤酒。什么是骑行之后最好喝的啤酒,当我们思考了一会儿之后,这款啤酒首先出现在我的脑海中。

Best-American-Lagers.jpg

2. 美国Lager啤酒:The American Domestic Lager

比如New Belgium Old Aggie, Budweiser, Coors Banquet, Pabst等数十种。

清淡的味道,容易入胃,易于入口。据说里面还还有钾离子,对恢复有好处。

缺点:相比于其它工艺的啤酒,可能有点乏味。

啤酒

3. 小麦啤酒

小麦啤酒或许有最高的营养浓度。

(如需转载,请注明出处并保留图片水印。)

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  • 热门评论
  • 刘子光 首席评论员 2018-01-05 14:33

    这个我赞同,我哥们喝完几瓶啤酒,骑菜车都能六十迈巡航,路上见车就超,老厉害了!就是往救护车上抬的时候有点难看……

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  • HoraceL 优秀评论员 2018-01-05 14:00

    骑行后可以尽情喝,喝完酒千万别骑,不然死的太难看连器官都捐不了

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    • 刘子光 首席评论员 2018-01-05 20:33

      挑一挑,补一补,缝一缝,还能将就~

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  • 汲汲于生汲汲于死 2018-01-06 18:27

    没有烟酒嗜好的人运动后绝对不会想到啤酒,而是口感好的能量饮料。 、、、 另外这些国外品牌啤酒,相信在广州无论放到哪里卖都会贵到离谱。 、、、、、、 运动推荐酒精饮品毫无价值,,相信是出处的鬼佬编辑工作时自己渴了,想搞瓶啤酒舒爽一下味蕾。

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    • 赤子之心PMZ 2018-01-07 09:33

      是啊,我骑长途的时候路边搭帐篷睡觉(国道附近车吵的要命)为了睡得香都是自怼一瓶白酒。。。哪有闲情雅致喝啤酒

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  • 40巡航教你做人 2018-01-05 14:49

    小编是认真的吗……

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  • 暴躁的胖子 2018-01-05 14:00

    痛风患者表示,啤酒看看就好

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  • 无名在骑行 2018-02-08 12:33

    啤酒跟骑车更配哦

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  • 渣渣菜腿骑行者 2018-02-06 18:57

    对于业余爱好者来说疲劳时候来一杯啤酒是有好处的。不可贪杯。

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  • 程振鹏 2018-01-11 10:47

    都没有喝过啊,这不是美骑的风格啊,不应该带着购物链接吗

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  • 苹果罐头 2018-01-08 14:08

    来点青啤试试

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  • ycn117 2018-01-07 14:13

    虽然说“健力士”和“吉尼斯”英文一样,但是黑啤的翻译只有“健力士”一种,乱用只会证明编辑的不专业

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  • 银子5433 2018-01-07 10:34

    还是来罐XS比较靠谱

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  • –野菜– 2018-01-07 10:19

    论啤酒我只服青岛和泰山

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  • 赤子之心PMZ 2018-01-07 09:40

    适量的酒可以更健康和长寿是正确的,它可以激活很多细胞进行更新。但是养生专家及医生说的,“适量”指的通常是中度白酒的10ml,常见红酒的50ml左右。。。。。这喝的“适量”感觉有点逗你玩的样子。真正喝酒的人,这点东西不够塞牙缝,真的牙缝稍微大一点都塞不满哈哈

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  • kouacc6 2018-01-06 18:31

    训练完来瓶酒对大部分人来说等于白练,主要是酒精会分解体内的睾丸酮,而睾丸酮是训练后促进鸡肉生长的重要激素。。

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  • 大白不白 2018-01-06 13:17

    以后出去,水壶架上可以放啤酒…………

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