“什么，你要去参加华南两轮的BMX土坡赛？你骑过BMX吗？玩过土坡吗？听说参赛的都是大神，比赛会很激烈很危险，要注意安全哟！”听说我要参加华南国际两轮车极限运动邀请赛（以下简称华南两轮）的“BMX&MTB 4X追逐赛”，几乎每个同事、朋友的反应都是酱紫。

“是的！以前没骑过BMX那就现在骑，赶紧练呗。反正我又不是为了名次去参赛，能跟大神一起参赛才爽呀！难得感受一下的专业级比赛氛围。现在最怕的就是我太菜会撞到别人影响到别人比赛，反正已经在我们美骑保险多买了3份保险了，哈哈哈……”每次我都会决心满满地回答。

第一次接触华南两轮是去看朋友阿饼比BMX土坡赛，也正是这一次接触，打开了自己对自行车玩法的新认知！原来除了公路车和山地车，自行车还有这么多极限的玩法：土坡追逐、BMX&MTB花式、BMX平地花式、攀爬赛……这些玩法以前或多或少也在电视或者网络中看到过，但只有当自己在现场感受时，才能被现场的刺激与激烈感所震撼，被满耳的掌声、加油声所震撼！

而如果想真正感受到这种极限魅力，唯有自己亲自上场，把所有的神经调动，去拼，去摔，去突破，才能享受脸红心跳、双腿发软的刺激感。所以，2016年借了阿饼的车在土坡赛道上半推半踩浪了两圈后就跟自己约定，2017年我也要参加华南两轮！

▲三二一，松手，给“红线”拍一张帅帅的纪念照

因为自己没有BMX的车，我在赛前1个月才开始借阿饼为今年参加土坡赛特意新买的BMX练习（结果阿饼有事没能参赛，换由我这个菜腿带着他的“红线”征战）。

继续发挥之前林道车学习到的“不要怂，就是干”精神！在小柠檬（针对青少年BMX骑行的教学机构）教练的指导下跑到土坡场练习了3次后，教练说：“如果只是想要完赛倒是没问题的了。”于是我就心满意足地去参赛了，想想还有点小激动呢！

这次比赛最担心的还是怕自己太菜，在激烈的比赛中撞到其他选手。要知道和小编同场比赛的是KS赞助车手、韩国小姐姐Mini Park（目前BMX水平世界排名第二），以及来自广州的速降车手陈颖研，还有活跃在山地赛场、同样实力超强的冯小根、闫换娇等知名车手，可怕！

▲周日比赛，周六一大早就跑到赛场练习，决定给自己再来个一日魔鬼训练。一来到土坡场就嗨起来了，开心得像一个200斤的孩子。

爱骑车的女生运气都不会太差，周六一个人来来回回地狂练，可能是动作太不专业，大家都看不下去了，在场的大神们开始一一指导：注意手要会抬压、拐弯要控制好重心、出发前要学会定车，还有贴心的车友带着在赛场上一边骑一边指导，刚开始只是靠自己的蛮力硬怼，技术点什么的还是一脸懵圈，在大神们的指导下终于豁然开朗起来！接下来小编也把场上学习到的相关经验技巧点分享给大家。

1、出发前如何定好车？

第一次在出发台练习准备出发，一脸的尴尬，才知道玩土坡赛出发前是需要剑拔弩张、踩踏在车上做好冲出准备的，幸好现场有大神在，练习一个小时，就get了这项玩土坡必备的装X技能。

小技巧分享：将主心脚的踏板位置调到水平偏上、便于踩踏发力的位置，人先坐在坐垫上，双手用力撑车把，双脚试着放在调节好位置的踏板上，通过调节双腿来维持平衡（刚开始可请人帮扶住后轮，等找到平衡感后再慢慢松手）。等练习好坐姿的平衡后，再试着慢慢站立起来，保持准备踩踏冲出的姿势，维持住等待出发口令，放下挡板的那一刻用力踩踏，配上高台的坡度，就有更大的动能，快速冲出抢位。

2、如何高效抬压，流畅过包？

土坡有种玩法叫做Pump track：如果车道修得好，骑行的方法和姿势正确，能够在土坡环道上通过身体的重心移动（即身体在波浪道上随着地形有抬起来、压下去的动作）来给你的骑行“打气”、提供动能，就可以很神奇地不踩踏也能一直保持速度、连续不断地骑行。那如何才能高效抬压，为骑行提供动能、流畅过包呢？小编请了特意从台湾赶来参赛的小熊车队队员江帅君（帅君在本次高手云集的土坡追逐赛中也取得了第三名的好成绩）来分享经验技巧。请看视频：

3、如何快速流畅过弯？在落后的情况下如何切弯顺利通过？

4X追逐赛最危险的地方就是选手需要在短距离的激烈赛程中抢位，在抢位的过程中碰撞和摔车自然司空见惯，尤其是在过弯的时候抢位，稍有不慎或是运气不佳就会摔车。本兔子就在第一个过弯抢位中扑街了，不过第一次真正上场比赛，一上场就开启自嗨模式，就算是扑街了也超开心！超享受！

▲来看看帅君又有哪些技巧点分享吧！

当然，在土坡骑行中还有很多小技巧，但定车、压包和过弯是土坡骑行的基础，小编在这三方面还需要继续努力练习，希望准备尝试骑行土坡或者刚接触土坡的车友也能有所收获。大家有什么疑问或经验技巧也可以在评论区留言一起讨论哟！

真正的热爱和用心是可以感染到每个参与者的！本兔子在现场就强烈感受到，华南两轮赛是KS许总和一群对自行车非常热爱的前辈们用心为骑行爱好者打造的一场狂欢会！而骑行最幸福的地方莫过于：只要自己真心热爱，勇于去尝试和突破，就会有一个超棒的平台给你展示和学习的机会，身边的朋友和同事也会给予满满的鼓励和帮助，当然还会认识到更多热情的朋友！

▲还拿到了不老传奇奥运冠军Gunn Rita的亲笔签名（右上角），可惜Gunn Rita没有参加土坡赛，不然都可以吹一辈子了，哈哈哈……

期待明年的华南两轮赛也能见到你的身影，我们明年赛场见！

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恭喜：

@彩虹妹妹——说好了一辈子骑公路车，你却半路上选择了山地车。哪怕选个山马也可以安慰我一下 可你头也不回地骑着一辆软尾，顺着台阶一骑绝尘。

@Wang Dali ——我第一次林道和小编感觉一样 就是感觉特别吓人 落差大速度快（其实初学者骑林道没有公路快） 当时是一辆闪电的enduro 那个道说是中级速降道 然后就不要怂就是往下冲 落差挺大而且还要压弯，不知道怎么就下来了，玩了一天自己的手都麻了，但是还想再来，期待再来。但冬天收车，明年再战。不！能！怂！

@一只呆骑士——我感觉，敢尝试已经是最大的勇气了。居然还试着下台阶。体验完之后是不是 深深的被吸引了呢，远离城市的喧嚣，柏油 车流，人群，0距离的穿梭树林之间，走在土路上，这种放松的，亲近的，欢乐的心情只有尝试后才能真切的体会到。愿你在以后的骑行道路上，安全并快乐。啊哈哈哈哈。

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责任编辑：小钰