8、在怀孕期间，体重增加是正常的，但是额外的负担可能让你在骑车时感觉屁股比较疼。我们建议你花钱买一些好一点的骑行裤。

9、孕妇在妊娠后期，由于体型、体重有很大变化，为防止羊水早破出现意外，最好步行上班，以保母子安全。（不过小编在查资料的时候，也看到很多国外的准妈妈们说自己分娩的前一天还在骑车，生出来的宝宝也啥事没有。但毕竟各人体质不同，大家还是要根据自己的承受能力来决定是否继续骑车。一旦身体发出休息、停止的信号时，就马上停下来吧。）

适当的距离、轻松的骑行，才是孕期骑行锻炼的正确方式。

10、妊娠期常见的并发症有背痛、肋骨和侧边疼痛、臀部疼痛等。如果你已经感到疼痛，并且在骑车时有任何的不适，那就赶紧停下来休息。试试练孕妇瑜伽或普拉提，妊娠按摩等都可以帮助缓解疼痛。

11、怀孕期间，一旦出现小腹阵痛，阴道出血等情况，应立即就近诊断和采取保护性措施，切不可麻痹大意。

12、假如你觉得运动非常累并且你不想运动了，那么就停止吧。你不必像一个士兵一样坚持规律运动，或者仅仅是你朋友骑车去医院分娩，你也要像她一样。每个人怀孕都是不同的。

13、你可以买孕妇专用骑行服在骑车的时候穿。很多品牌都有为孕妇生产自行车服装，包括球衣、短裤、围裙等等，种类丰富。（等小编过两天找一些孕妇穿的骑行服给你们看看。比某宝爆款好看多了。）

自行车后加拖车简直完美解决你带宝宝的出游问题。后面那个拖车空间足够大的再放一个宝宝。

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责任编辑：Max