东亚讯（记者 陈曦） 22日，本报特别邀请了长春骨伤医院手足外科特聘专家教授杨喜林做客，并在电话中为读者答疑解惑。

    读者咨询：我经常崴脚，请问这是骨质疏松吗？

    杨教授答疑：导致经常崴脚的原因应该是足部关节囊松弛，这与骨质疏松没有关系。应该是在第一次发生崴脚的时候没有进行及时、正确的治疗。首次发生崴脚的患者，大部分有足部关节韧带的拉伤，应该将患肢固定，时间以三周以上为宜，有利于受伤部位肿胀的消退，损伤的黏膜可以得到恢复、愈合。对于已经造成习惯性踝关节扭伤的患者，应尽量避免再次受伤，可做踝关节环绕、曲、伸、收、展等训练动作，建议经常骑骑自行车，松弛的韧带可以长的结实一些。受伤后应正规用药，充血、水肿的部位可以尽快消退，促进黏膜愈合。

    读者咨询：我今年50岁，走路时脚窝的位置特别疼，请问这是怎么回事？

    杨教授答疑：根据形容的症状，可以考虑趾腱膜炎。趾腱膜位于跟骨下结节与跖趾关节之间，当人们走路、跑跳时，趾腱膜就会被不停的牵拉。当年纪逐渐增大，机体的血液循环不好，跟骨下结节和跖趾关节就容易长有骨刺或是增生，可导致趾腱膜出现无菌性炎症，从而发生粘连，这时就会有疼痛的症状。建议患者到正规医院拍个X光片，如果明确诊断为趾腱膜炎，可采用小针刀的治疗办法，将粘连的趾腱膜梳理开，使血液通畅。平时可以每天用热水浴足20分钟，水温以皮肤耐受为好，水位应该在踝关节以上10公分，可以达到很好的预防作用。

    读者咨询：我患有手部腱鞘炎，现在手指伸展很费劲，并且很疼，请问应该怎么办？

    杨教授答疑：中年妇女是手部腱鞘炎的高发人群，与其劳累有直接关系。对于手部腱鞘炎的治疗，效果最好的就是小针刀松解术，再结合物理和药物治疗。建议中年女性应注意劳逸结合，避免长时间连续一项工作，比如长时间的织毛衣等；经常做一些手部运动；热疗也是很好的预防和治疗办法，热疗就是用热水泡手，是物理疗法的一种，通过局部热的透入扩张局部血管，改善局部血液循环，促进新陈代谢，可使患部组织很快被修复。 （本文来源：东亚经贸新闻 ）