自行车中的怪现象，两年前写的，很高兴有些正在改变

　　当您与同事或好友一同外出选购自行车时，每当一位好友在试骑运动型自行车时，或小型折叠车，轻快的公路自行车时，就会引起几位女士莫名的异口同声的笑声。这笑声中部份是好友对车况不熟悉，其实那些正在笑的人对那辆车也不熟悉，而她在试车时，自己便笑得不成样子，甚至连车把都抓不住或笑得无法踩踏，所以这笑声便成为莫名，这笑声中大部分则转化成为对她（他）人的嘲笑，其实笑别人也就是笑自己，几乎每次试车都是这样，遇见此情况多次后，就会觉得奇怪，她们为什么笑得如此这番，而笑得最厉害的那位也不会去试骑，因为越是笑得厉害越是怕别人也同样笑自己。

　　而她（他）对运动方面也是异常的缺乏，就是人们常说的亚健康，他（她）们经常只在嘴上重视健康，但在实际中，却舍不得举手投足，花时间去用运动拉动健康，甚至，只肯袖着手，懒懒地旁观别人运动，在没有生病的人眼里，健康是一个可以无限透支的银行，即使她（他）们有病时，会马上求助于药物的治疗，久而久之，身体先天的抵抗能力逐渐下降，体质虚弱，难得运动一下，就满头是汗，或还没出汗就宣告体力不支，长此以往，生理年龄便远超过实际年龄。二十几岁的人看上去像近三十，而三十左右的人像近四十。

　　现在好多人觉得骑单车运动会使自己腿部肌肉一块一块的，其实应该是一条一条的，国外有评比哪种运动腿部的肌肉最漂高，结果还是自行车职业手。

　　只有练健美才会练成一块一块的，而单车是最有效的有氧健身运动。在固定式自行车训练架上奋力踩踏十几秒，马上会呼吸急促，心跳加速到每分钟170-190以上，这很消耗体力，使其他任何运动在这样短的时间内都无法达到如此的强度，因此这种方式成为最有效的有氧运动。