原因：当骑车时压迫会阴部，影响会阴部血液循环，造成阴部不适，甚至还有可能引起前列腺炎和“阳痿”。

男性前列腺充血与“阳痿”：不少热爱骑行的男车友在长时间骑行后会感到阴部胀痛、肛门坠胀、有便意、阴茎麻木，或发生尿急、尿频、睾丸不适等。其原因是骑车时阴部受到挤压，导致使前列腺充血、肿胀而引起的。而传统的自行车车座，特别是后部狭窄，前部尖突的鞍座可使男性陷入阳痿的难堪.

女性阴部充血肿胀：骑行对女性车友一样有有影响，当女车友也进行长时间骑行时，若是车座过高、过硬或是车把高低不适，身体重量会过多地集中在车座上，通过狭窄的车座前端反作用于会阴部，压迫尿道上段、外括约肌，造成泌尿系统充血，引发排尿不畅或尿频、尿急，或导致阴部充血肿胀等炎症。

对策：

1.合适的座驾

选择自行车时一定要根据自己的身高、来选择适合的自行车，也可以，根据自身情况把自行车进行调整。总之，应该让自行车服务于你，是你健康、时尚生活中的积极分子。

2.调整车座

如果车座太高，而骑车的人个子比较矮，这样，不仅造成骑自行车时坐姿不适，而且长时间骑行也会使阴部与车座不断摩擦。特别是车座前部较高而使骑车人重心靠后，或道路崎岖不平使车子行驶时严重的颠跛，就更容易刺激会阴部，造成前列腺充血，肿胀和损伤。因此，要注意选择和调整车座。

舒适的车座位置应当呈水平或者略微向下倾斜一点。如果车座向上翘，即使是材质再好的车座也会压迫臀部动脉。

尤其是喜欢长途骑行的车友最好选择那些比较宽的车座。车座面积大，承受力量的的骨盆，不会影响其他部位。

　　车座太硬的，可用穿骑行裤和加上座包套垫，这样可以减少车座对阴部的摩擦力。

　　调整车座的高度和角度。车座太高，骑车时增加臀部的左右错动，容易造成会阴部的压迫和摩擦；车座前部上翘，更容易损伤会阴部。

3.骑自行车时应经常起身站立骑行，这样能促进血液流畅.

　　4.骑车时间较长时，要注意变换骑车姿势，使身体的重心有所移动，以防会阴部某一点长时间着力。

　　5.阴部肿胀或前列腺发炎者可适当进行体育锻炼，并每天用40℃左右的温水坐浴20分钟。女性不要骑男车，以防上下不便。

　　6.长期进行长途骑行的车友，若发觉会阴部有不适症状，要及时查明原因，若因车座有问题，要及时排除或改进，并要注意休息，症状消除后再骑车；若不能消除症状者，应到医院请医生检查治疗。

责任编辑：spp