在9月初的上海安亭·VGT铁人三项赛中，美骑网记者在赛前一天的新闻发布会上遇上了这位国内铁三界的偶像——党琦。党琦先生作为本次赛事的形象大使出席本次赛前说明会并参加隔日的正赛。期间，我无数次看到党琦的粉丝见到党琦时的激动心情并要求合照，和蔼可亲的党琦大哥总是非常友好地跟满足各位粉丝的需求（突然想起我并没有跟党琦一起合照，亏大了！），赛前前一晚，小编我借助党琦在酒店房间组装战车的期间，想向这位中国铁三界当之无愧的一哥党琦请教下铁三训练的方式，没想到聊着聊着就成了访问（三句不离老本行阿）。

当下中国最具影响力的业余铁三运动员以及推广人：党琦

逛个街，结缘铁人三项

2003年，党琦还是南方航空公司的一名“空少”。某一天他在逛街的时候再一家车店的橱窗里看到一场铁人三项比赛的海报，那是一场并不规范的商业比赛，但他现在仍然记得清清楚楚：游泳1.8km，自行车60km，跑步12km。当时在机舱工作枯燥无味，那场比赛正好让党琦觉得有这么一个机会让他能够痛快一场。于是在赛前13天，他鼓起勇气报名参加了比赛。由于小时候练过游泳，1.8km的游泳对党琦来说根本不是难事。身体素质本来就不错的他买了一辆梁变公路车就开始在机场附近的空地上练习，迎接人生的第一场铁人三项比赛。

跌跌撞撞地完成了第一场铁三赛，这项综合运动就此给党琦留下了非常深刻的印象。由于国内铁人三项赛事稀少，党琦第二次参赛的时间已经来到了2007年。虽然这几年工作变了，生活的地点变了，但心中埋下的对铁人三项运动的热爱却一直没变。

党琦是众多铁三爱好者的偶像，能和偶像合影，自然开心地笑不拢嘴

铁三人比铁三更有趣

07年开始党琦又陆陆续续参加了一些的比赛并且拿下了不少的冠军。“那时候还年轻，拿到冠军在网上发帖引来一大波赞，感觉非常酷”，党琦笑笑说。2008年党琦参加海口禧玛诺车迷节的时候摔车并造成骨折，在床上养伤的时候，党琦一直在思考一个问题：是什么让自己参与到这项运动中去？是喜欢这项运动给自己带来的荣誉？还是为了单纯的快乐？虽然问题没想通，但是此时在铁三赛场认识的全国各地的铁友们通过各种方式发来慰问，还有一些朋友从外地专门飞到北京去探望党琦，虽然大家只是在赛场上萍水相逢，但大家对党琦的关注、支持和鼓励，让他感动不已。同时也让他产生一个念头：自己应该可以为这些可爱的人们、为这项运动做什么，才对得起大家对自己的关爱。于是手臂还打着绷带的党琦单手打字上网发帖：只要想参加铁人三项但是不会游泳的朋友都可以去找他，免费教学。在他打着石膏缠着绷带的两个月时间里，指导了一批有志于铁人三项运动的朋友，这些人至今仍是活跃在国内外各大铁人三项赛场的好手。

在赛场，党琦就像一头脱笼而出的猛兽，势不可挡

是什么让党琦对铁人三项情有独钟？他说除了这项运动独特的魅力之外，更重要的参与到这项运动人，这些铁三爱好者们都非常的“正”：他们积极主动，坚持有耐心，友好互助，真心对待身边的每一个人，这种真实的感觉在这个浮躁的社会愈发珍贵，这也让党琦非常珍惜。他说能够和这样的一群人一起训练、一起比赛、一起生活，是他人生中最大的一笔财富。党琦希望能够通过自己的努力，让更多的人知道、了解并参与到铁人三项这项运动中来，让更多的人能够接触到这种健康向上的生活方式。

铁三将会成为下一个马拉松

这两年铁三发展势头迅猛，各地的铁人群体很快的发展起来，虽然在国内还是一个非常小众的运动项目，但是从近几年的国内运动风潮来看，人们对运动的热情、对健康的追求将会更加高涨。截至今年的2015年10月，中国铁人三项协会官方注册会员已经突破万人大关，越来越的商业介入让人们通过更多的途径的接触到各类运动，这让铁三运动的发展有了朝一个正确的方向，。随着万达收购WTC公司，铁三在国内受到前所未有的关注，也会吸引更多的运动爱好者加入到铁三行列中来。党琦说，随着铁三运动的推广，其他运动领域例如自行车、跑步的爱好者也会尝试这个项目，而这两个项目正式目前国内参与人数最多的运动之一，所以党琦认为铁三将会成为下一个马拉松项目。

党琦在比赛中，不少粉丝和他打招呼他也会一一回应

不过党琦也有点担忧：商业介入虽然能够让一项运动快速发展起来，同时也担心过多的商业行为会影响到这项运动的本质，形成不好的风气。所以党琦在有商业合作机会的（事实上党琦是当今国内最多商业合作的业余铁三运动员）时候，党琦都会和合作方阐述铁三运动的本质和意义，希望能够让铁三项目在中国健康的成长。

终点线前不急着冲线，和更多人分享铁三运动的喜悦是党琦的目标

铁三新手怎么练？

小编我也是一名处于菜鸟级别铁人三项爱好者，难得见到大哥党琦，自然忍不住悄悄地向党琦偷师。党琦也是很热心地给我介绍了各种训练方法。对于我们是自行车爱好者转战铁三项目，最大的难题应该就是解决游泳问题。党琦在这里向各位美骑网友们支招：想要练好游泳，你需要有一个好的教练，然后花一段时间去专门攻克游泳的难关（三个月以上），在冬天，户外骑车跑步都不方便，可以尝试下先放下骑车和跑步项目，找个温水泳池，进行专项的游泳训练，保证每周有4-5次的下水训练，这样才能够迅速提高游泳水平。而且当游泳能力到达一定高度的时候，肌肉群形成记忆，才能保证游泳水平在一段时间内不下滑。

很多的铁三新手都希望自己的游泳、骑车、跑步水平能够同时的提高，但党琦说这三个项目在同一时间内提高简直太难了！即使是职业运动员也很难做到。而业余爱好者还要顾及家庭、事业等，所以业余爱好者最好是从弱项下手，这样才能让自己的三项水平更快的提高。另外高强度的训练有可能会带来伤病，党琦希望广大铁三爱好者不要操之过急，训练过程应当循环渐进，慢慢进步，享受铁三带来的快乐。

责任编辑：JAY