长久以来，对于男性车手来说，骑行的名声并不怎么怎么好，例如流传已久的关于降低精子活力、前列腺问题以及有可能引发睾丸癌。事实上并没有确切的科学依据能够证明这些观点。而广大车友所关注的造成下体麻木等问题是由于自行车设定不对所造成的，正确的设定以及良好的骑行习惯完全可以避免这些问题。而事实上，根据最新的研究表明，骑行还能增强你的性能力，够让你更“性福”。

著名山地车杂志ENDURO-mtb的某一期杂志封面

你知道你自己很“性感”

骑行让你更健康，健康的体魄让你更加自信，自信让你”想要的更多“。在阿肯色大学针对400名男女所做的研究表明，在同龄人当中，身体健康的人的性欲比不健康的人要高很多。在每周锻炼2-3天的人群当中，超过80% 的男性和60%的女性有高于常人的性需求。而那些而每周锻炼4-5天的人群当中，69%的男性和88%的女性的性需求要高于或远高于正常水平！

你的“性感”她也知道！

骑自行车的你更受欢迎你造吗？由英国心脏基金委员会进行的以一项研究发现，在600名受访者中，13%认为自行车爱好者更加聪明和阳光，10%的人认为爱心车爱好者比正常人更有爱心。另外相比其他运动爱好者，有23%的人说她们更愿意和自行车运动爱好者（pa）约（pa）会（pa）。最后，超过2/3的受访者认为穿着精神骑行服的自行车爱好者更加让人怦然心动哦！

你更容易“high”起来

现代人生活压力大，人们长期使用各种麻痹神经的化学物质例如酒精等物质放松自己，但这也会会慢慢的削弱欲望。而对于骑行本来就是让人身心愉悦的事情，让人们摆脱对酒精的依赖。

当人们生活在压力之下，会分泌较多的皮质醇激素，长期过高的皮质醇水平会让人血糖增高、食欲增加、体重上升、性欲减退以及容易疲劳等，而适当的骑行锻炼意味着能够让你的皮质醇保持在一个较低的水平。医学研究表明，较低的的压力状态下人们更容易性兴奋，也就是说当你放松的时候你就会“饱暖思淫欲”，愿意花更多的时间在性方面，放松的心情让你能够充分享受性带来的快感和乐趣。

随时随地，准备就绪

骑行能够锻炼你的核心和下肢力量，让你充满活力，它还能增加血液流量、促进心血管健康——这两者都已经被科学证明有利于你的性生活。杜克大学的研究人员发现，每天运动30分钟、每周运动4天的男性之中，相对于那些久坐不动的人群来说，有三分之二的人群不易患上性功能障碍。而经常进行运动的女性也更不容易产生性冷淡。这也是为什么运动量大的人会有更多的性行为的原因（友情提示：度娘关键词“奥运会 安全套”让你知道更多哦）。

骑行让你“长战长有”

哈佛大学研究发现，160名男女性年过60的游泳运动员在性生活频率方面和20岁的时候相近，我们有充分的理由相信自行车运动一样能让你“金枪不倒”。适当的骑行训练对关节压力小，让你可以骑到70岁甚至80岁，也能让你享受更长时间的性生活。

骑行让你更“勇猛”

骑行对于体能和耐力的提升不言而喻，让你在性方面更加游刃有余（这还用多说嘛！）当然骑完车别忘了充分拉伸，让身体保持弹性与活力哦！

来源：bicycling，JAY编译，略有删改

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