入藏行，勇士也，骑行者，听我言

　　高海拔，易缺氧，路况差，难驾驭

　　进藏路，多艰险，细数之，凡六条

　　一〇九，青藏线，大动脉，路况佳

　　二一四，滇藏线，风光好，多民俗

　　三一七，川藏北，看地理，观人文

　　三一八，川藏南，景观道，路艰险

　　中尼线，异国游，尼泊尔，莫独行

　　最挑战，二一九，新藏线，莫提起

　　千里行，无补给，住帐篷，啃干馍

　　道路烂，植被少，长想起，泪沾襟

　　一日内，四季全，寻常事，不稀奇

　　忽狂风，又暴雨，忽飘雪，又冰雹

　　装备齐，莫累赘，路迢迢，无轻担

　　下坡时，勤试闸，有异状，速查车

　　上坡慢，防缺氧，下坡缓，为安全

　　上坡推，不丢人，下坡飞，蠢驴也

　　最忌讳，夜骑行，无景致，多隐患

　　早出行，早休息，多饮水，防寒暑

　　高反时，言语迟，似痴呆，似倔驴

　　头剧痛，心跳急，身无力，喘气息

　　或失忆，或妄语，或嗜睡，或晕厥

　　昏昏然，如梦游，记性差，多较真

　　无胃口，唇乌青，指甲绀，难入眠

　　高原地，少饮酒，慎感冒，多休息

　　有高反，莫逞强，寻低处，暂休憩

　　勤更衣，少沐浴；补盐份，增营养

　　女英豪，男丈夫，站能伸，卧能曲

　　山和水，人文景，一百年，难改变

　　最可怕，骑行时，瞌睡到，事故生