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HEROS嘉年华单圈挑战赛,到底挑战了个啥?

施文通

施文通就是将现有器材发挥极致的案例,没有计时赛用的气动头盔,也没有计时赛车,更没有封闭轮。只有一双大腿和必胜的决心。

所以,单圈挑战赛我们需要准备什么?

比赛装备

HEROS

一台具有良好空气动力学的赛车,不一定非要专用的计时赛车,将现有器材进行气动优化也是很好的办法,花小钱,办大事。同时穿着贴身的连体计时赛车衣和脚套。女同学可以将长头发盘成马尾辫,这些都将减少空气阻力,提升速度。

姿势

方恒

在短时间维持的姿势,并且要与输出功率平衡。当心姿势过于气动,进气量不足反而骑不快。锻炼核心肌肉群与拉伸韧带都能提升柔韧度与更合适的气动姿势。所以说,我有姿势我自豪。

对短距离计时赛的强度训练,维持80-90%FTP不拉爆的情况下,多组训练5分钟与10分钟区间的输出,要稳定,最后冲线毫无保留。注意:高强度训练请结合身体情况与足够的休息时间。

轮组

HEROS

采用适合的轮组。不要看着大佬们都用封闭轮,就觉得一定快。像嘉定F1赛车场这样的赛道,对弯道能力要求比较高,弯道意味着你要多次减速后起动,封闭轮需要的起动时间和功率较多,如果起动速度不太好的朋友,还是用50框高这样的轮组比较好。你还要考虑当天会不会来个侧风啥的。

意志力

HEROS

意志力,这是非常关键的,不少人其实能表现的更好。而个人计时赛往往意味着要忍受极端的痛苦,这种痛苦很容易让意志力被消磨,从而降低要求。优秀的运动员不仅仅拥有良好的体魄,更是拥有强大的意志力。当然,不要强迫自己,也要倾听身体的声音。要是没办法提高,也不要强撑,这样反而会让自己提前消耗掉意志力与体力。

热身

HEROS

热身是非常关键的一项准备,越是比赛距离短的计时赛,越要强调热身的重要性。热的太过了,体能提前消耗了。热的不完全,强度上不去,肌肉和心肺没有打开。我们总是能看到职业选手在热身的时候,表情是轻松的。他们听着音乐,踏着节奏,调整强度来讲身体调动起来。选择合适的热身节奏,至关重要。

HEROS嘉年华的单圈挑战赛这个擂台,今年将会出现什么的变化,是非常值得期待的。不仅代表了现阶段高水平的速度能有多快,同时也是考验参赛个人自己的努力成果。要和自己的成绩比较,你才知道自己到底有没有努力和进步。所以,这场全民参与的体育赛事,是全民挑战。人类就是喜欢挑战极限,这样才诞生了为速度而生的F1方程式赛车,和个人计时赛自行车。2019年上海斯柯达HEROS嘉年华,是一场年终结业考试。相信大家都能赛出自己最优异的成绩。

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责任编辑:KzMe

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  • 热门评论
  • 零点战者 2019-09-24 12:46

    既然是刷纪录... 考虑一下坎佩纳特,迪穆兰,丹尼斯罗格里奇啥的?

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    • xiù-cái 2019-09-24 15:51

      业余赛。扯什么职业车手。

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    • 零点战者
      回复xiù-cái
      2019-09-24 16:09

      抱歉哈,一上来就提博尔特法拉利维特尔让我期望有点过高了... 以为要搞个世界级的挑战赛啥的

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    • 死不破风的表弟 2019-09-24 17:56

      抱歉哈 我看你这么说 还以为是世巡赛车手…

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  • KanchouLee 2019-09-24 11:13

    摔车挑战赛?

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    • 查理斯王 2019-09-24 12:18

      为什么会这样说?

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    • 大佐 2019-09-24 15:48

      只要是比赛都会摔车

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  • 全部
  • wangyue9 2019-09-27 22:19

    我也想去绕一圈

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  • 施瓦辛格格 2019-09-25 12:02

    打破 什么最高兴?当然是记录了

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  • 气门皮爱气门芯 2019-09-24 23:41

    比上不足比下有余……

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  • fubq 2019-09-24 18:40

    谁知道上海那个场地,一圈大概多少公里?

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  • twolap 2019-09-24 16:38

    heros上海国际赛车场,10月份又有了。也不用清场,比赛好像也计时,估计就是国内最好的场地,没有绿荫,估计就是晒得比较厉害。

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  • 五星上将詹姆斯下士 2019-09-24 12:49

    不错的挑战!   !

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  • 大白不白 2019-09-24 12:35

    看起来拽拽的~~

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  • kingfar 2019-09-24 11:16

    挺有意思的活动,适合围观~~

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