公众号“环华骑行呱呱叫”作者广东江门出发女生单人单车环华骑行，这次继续开始她第三阶段的环华骑行，兰州出发，经过银川，内蒙，东北三省，山东，江苏，浙江，福建，回到广东，接近10000公里，【呱呱叫环华骑行日记】记录每天骑行所见所经历，美骑网每周三连载，欢迎关注支持。

D11： 吴忠市～银川闽宁镇：52km；天气晴 ：气温7～24

D12： 闽宁镇躺平；天气晴：气温9～28

▲昨晚扎营地

▲早餐牛肉面

吴忠的牛肉面店一个特色就是门店装修得非常豪华，很多店是五星级酒店玻璃转盘那样的入口，吃八块钱牛肉面的我都不好意思推那扇玻璃。很多一家大小进来吃早茶，服务员忙得不亦说乎。

吃完早餐正式出发，经过著名景区黄河楼。

▲黄河楼

▲青铜峡市区

路过一片菜田，好几十个人在烈日下摘菜，我爸口中常说的宁夏菜心，也是广东人餐桌上最常见的蔬菜。菜田旁边坐着孩子，大一点的自己在菜地里翻滚着，小一点的家长抱着或者背着。摘菜的工人不远千里来到这里，云南文山、贵州凯里。在这边三四年了，九月冬天的时候回老家，来年春天再过来，我问她这边的面食吃得习惯不，她说有人做饭，做的云南口味的饭菜。他们说这些菜都是运去广东的。他们负责摘，老板按7毛一斤给他们，本地人基本不吃，摘菜的他们也吃得少，因为打了很多药水。

▲菜田里的孩子

▲摘菜的女人

▲天真烂漫的孩子