含巷谷

▲含巷谷瀑布

风景：四星

难度：四星

推荐车型：山地车

路线：防城—华石—那梭—聪皇沟—那勤—扶隆—含巷谷瀑布(70km)

沿途景点：聪皇沟、红豆谷、小峰水库、含巷谷瀑布。

含巷谷瀑布位于防城区扶隆乡含巷村，也叫响水滩瀑布。俗称白玉打绿鼓，清水跌入清潭，景如白玉在翡翠盘中跳舞，声如高山流水。观之可真是心旷神怡，令人留连忘返。每到夏季丰雨季节，瀑布宽达数丈， 轰然而下，声传数里之外，潭底云雾蒸腾。含巷谷常年气温湿凉，是难得的避暑胜地。

含巷谷虽然不是名山大川，但也有名山大川的意境和韵味。在绿悠悠的含巷谷边，总会忍不住清凉绿水的诱惑，扑入绿旺旺的潭水，尽情地在水中嬉戏，远离市井的喧嚣和浮躁。

如今含巷谷已经被开发，道路已经修到了瀑布底下，这既是一种方便也打破了那份宁静。即便这样，含巷谷也仍值得一去。

▲天然浴池

▲清凉一刻

禾雀谷

▲禾雀谷瀑布

风景：四星半

难度：四星半

推荐车型：山地车

路线：防城—那梭—那勤—扶隆—电六—禾雀谷，原路返回(全程约145km)

温馨提示：距离禾雀谷终点前约600m为泥路.

沿途景点：聪皇沟、小峰水库、禾雀花(每年3-4月花期)、禾雀谷瀑布群。

禾雀谷位于防城区扶隆乡十万大山南面的电六村，电六村冬暖夏凉，气候宜人，村中一年四季都盖着棉被，是个避暑胜地，电六村地处山区原始森林，含负氧离子极高，是休闲养生的及好去处。

禾雀谷，就在摩天岭脚下，一条约1.3公里长的山沟，涧水潺潺，绿如翡翠，清澈见底，落差约200米的溪水跌跌撞撞形成九个瀑布，禾雀谷九级瀑布攀登路程2080米，是纯天然九个连体瀑布群，再往上有高山草原供游客享受奇乐。禾雀谷的美，美在瀑布，美在清泉石上流，更美在沿沟生长的富有灵气的禾雀花上。俗话说：山因水而活，水因山而媚。山、水、石、瀑、潭，组成禾雀谷的清静优雅，清明前后盛开的十万大山特有的紫色禾雀花，更为禾雀谷添加无穷的魅力。

▲禾雀谷寻禾雀花