第四条

路线：东寺街—柿花桥—西昌路—潘家湾—黄土坡—黑林铺—团山村—笻竹寺—郊野公园—小墨雨—雨花村—团结乡曼坡—和平村—团结白族乡—大石磨—豹子箐—大乐居—小妥排—羊子埂—里多亩—大山腳—上律则—下侓则—螳螂川—谷律白族乡—卧云山风景区—羊山箐—郎家村—团结乡—曼坡—雨花村—郊野公园—筇竹寺—黑林铺—黄土坡—西站立交—弥劷寺—金碧广场—西寺塔

说明：全程99公里，最高海拔2427米，最低海拔1772米（路况3星，骑行強度3星，空气指数3星，风景指数3星，骑行时间大约6小时）

▲骑行GPS综合地图&GPS地形地图

▲团结乡卧云上区域综合图

第五条

路线：东寺街—柿花桥—西昌路—潘家湾—黄土坡—黑林铺—团山村—笻竹寺—郊野公园—小墨雨—雨花村—团结乡曼坡—和平村—团结白族乡—大石磨—豹子箐—大乐居—小妥排—羊子埂—里多亩—大山腳—上律则—下侓则—小河口—哪依布—青龙峽风景区—水神轿风景区—赵家庄—靑龙镇—奶母庄—孜羊村—羊角村—温泉镇—新发村—读书铺—太平白族乡—碧鸡关—碧鸡镇—杨家村—滇池海埂公园（湖滨路）—河尾村—船房村—严家地—气象路—东寺街—西寺塔

说明：全程119公里，最高海拔2216米，最低海拔1806米（路况3星，骑行強度3.5星，空气指数3.5星，风景指数3.5星，骑行时间大约6.5小时）

▲骑行GPS综合地图&GPS地形地图

第六条

路线：昆明东寺街—海埂长堤—高绕—马街—宝珠寺—三家村水库—中科院动圽所—郊野公园—筇竹寺—海源寺—崬土坡—学府路—莲花池—小花园—青年路—西寺塔

说明：全程57公里，最高海拔2249米，最低海拔1825米（路况3星，骑行強度3星，空气指数3.5星，风景指数3星，骑行时间大约4小时）

▲骑行GPS综合地图&GPS地形地图